Nediabetinė hiperglikemija reiškia aukštą cukraus kiekį kraujyje, nepaisant diabeto nebuvimo. Sunkios ligos ar traumos metu hiperglikemija gali ištikti staiga.

Lėtinė būklė gali būti pagrindinė hiperglikemijos priežastis ir gali trukti ilgiau. Hiperglikemija gali apsunkinti jūsų sveikatos kontrolę, padidinti infekcijos riziką ir trukdyti gijimui. Norint išvengti šių problemų, reikia rūpintis jas gydyti.

Negydoma hiperglikemija gali pakenkti nervams, kraujagyslėms, audiniams ir organams. Pavyzdžiui, širdies priepuolio ir insulto rizika gali padidėti, jei jūsų arterijos yra pažeistos. Kitos širdies, skrandžio ir nervų problemos taip pat gali atsirasti dėl nervų pažeidimo.

Galite reguliuoti cukraus kiekį kraujyje valgydami sveiką, subalansuotą mitybą, kurioje akcentuojamas maistas, kuriame yra daug baltymų, riebalų ir skaidulų, vengiant daug cukraus ir perdirbtų ar rafinuotų angliavandenių turinčių patiekalų.

Nors hiperglikemijai nėra specialios dietos, būtina laikytis dietos, kuri nepadidintų cukraus kiekio kraujyje iki žalingo lygio.

Vienas iš būdų sužinoti, kas yra teisinga, yra naudoti CGM palaikantį BIOS, nešiojamą įrenginį ir HealthifyPro2.0 funkciją, kuri leidžia stebėti cukraus kiekį kraujyje, kai sergate hiperglikemija.

Prietaisas stebi maistą ir jo įtaką gliukozės kiekiui kraujyje. Prietaisas realiu laiku perduoda vartotojo gliukozės kiekį kraujyje, o backend taip pat siunčia informaciją HealthifyMe treneriui.

Dvigubas trenerio įsikišimas ir dirbtinio intelekto patarimai padeda kontroliuoti hiperglikemiją, suprasdami teisingas mitybos intervencijas ir tokias veiklas kaip greitas pasivaikščiojimas po valgio. Kaip ir visi kiti negalavimai, ilgalaikiai sveiki įpročiai gali pakeisti arba sustabdyti būklę.

Todėl holistinis požiūris, kaip HealthifyPro 2.0, padeda suprasti jūsų medžiagų apykaitos sveikatą ir paprastą jos ryšį su gyvenimo būdu ir mitybos įpročiais. Be to, nuolatinis gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas moko įgyti sveikesnių įpročių. Tyrime teigiama, kad CGM vaidina esminį vaidmenį teikiant naudą sveikatai ir optimizuojant save.

Aukšto cukraus kiekio kraujyje priežastys nesergantiems diabetu

Kušingo sindromas

Priekinė (nugarinė) hipofizės sritis gamina adrenokortikotropinį hormoną, kuris, kai išsiskiria per daug, sukelia Kušingo sindromą.

Šis sutrikimas skatina antinksčius gaminti ir išleisti per daug kortizolio. Remiantis tyrimais, ilgiau vartojami kortikosteroidai taip pat gali žymiai padidinti riziką.

Dėl padidėjusio kortizolio kiekio organizme žmonėms, sergantiems Kušingo sindromu, yra didesnė rizika susirgti gliukozės tolerancija ir hiperglikemija.

Kortizolis panaikina insulino poveikį, neleisdamas organizmui įsisavinti gliukozės iš kraujotakos. Dėl to didėja atsparumas insulinui, o cukraus kiekis kraujyje išlieka aukštas. Padidėjęs kortizolio kiekis taip pat slopina insulino gebėjimą išsiskirti iš kasos, kur jis išsiskiria.

Policistinių kiaušidžių sindromas

PCOS yra būklė, sukelianti nereguliarų, dažnai ilgesnį menstruacinį ciklą. Tai tipiška reprodukcinio amžiaus moterų endokrininė būklė. Hormoniniai sutrikimai PCOS paveiktoms moterims yra padidėjęs insulino, testosterono ir uždegiminių baltymų kiekis.

Remiantis tyrimais, moterys, sergančios PCOS, turi atsparumą insulinui, nepaisant didesnio insulino kiekio. Be to, jų insulino hormonų nepakanka gliukozei pasisavinti ar naudoti kaip kurą.

Dėl to moterys, sergančios PCOS, negali veiksmingai susieti insulino su savo insulino receptoriais. Kadangi insulinas perneša gliukozę, kraujyje kaupiasi papildomas gliukozės kiekis ir sukelia hiperglikemiją.

Trauma

Remiantis tyrimais, fizinis stresas kūnui, pvz., Traumos, žaizdos ir kiti stresą sukeliantys įvykiai, gali sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Be to, tai atsitinka keičiant gliukozės apdorojimo būdą. Kai organizmą veikia fiziniai stresoriai, didinantys simpatinės nervų sistemos aktyvumą, vyksta organizmo „kovok arba bėk“ reakcija, streso sukelta hiperglikemija.

Tai trukdo insulino gebėjimui pašalinti papildomą gliukozę iš kraujotakos, nes išsiskiria hormonai ir citokinai. Šie citokinai ir hormonai, tokie kaip epinefrinas, padidina gliukozės gamybą, nes ne angliavandenių šaltinius paverčia gliukoze ir suskaido glikogeno atsargas į gliukozę (glikogenolizė) (gliukoneogenezė).

Aukštą cukraus kiekį kraujyje dar labiau padidina didesnis streso hormono kortizolio kiekis. Dėl to kortizolis blokuoja insulino gebėjimą transportuoti gliukozę iš kraujotakos į ląsteles.

Chirurgija ir stresas

Gliukozės apykaitos pokyčiai, kuriuos sukelia fizinis stresas organizme, dažnai atsiranda po operacijos. Citokinų ir hormonų padidėjimas atsiranda dėl operacijos, reguliuojamo tipo streso organizmui, kuris skatina gliukozės gamybą kepenyse ir slopina insulino gebėjimą pašalinti papildomą gliukozę iš kraujo.

Po operacijos iki 30% pacientų gali pasireikšti streso sukelta hiperglikemija, dėl kurios cukraus kiekis kraujyje išlieka aukštas kelias dienas po išrašymo iš ligoninės.

Remiantis tyrimais, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje po operacijos labai paveikia bendrą sveikatą, padidina diabeto ir kitų pavojingų ligų riziką.

Vaistų šalutinis poveikis

Remiantis tyrimais, tam tikri vaistai, įskaitant kortikosteroidus, imunosupresantus, tokius kaip takrolimuzas ir ciklosporinas, katecholaminų vazopresorius, tokius kaip dopaminas ir norepinefrinas, ir kortikosteroidus, gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tai atsiranda stimuliuojant fermentus ir trukdant insulino gebėjimui gaminti ir absorbuoti gliukozę iš kraujo.

Atsižvelgiant į tai, kad maistiniame skystyje yra cukraus tirpalo, kad atkurtų elektrolitų pusiausvyrą, hospitalizuotiems pacientams, kurie maitinasi per IV, taip pat gali būti padidėjusi hiperglikemijos rizika.

Siekiant išvengti tolesnio cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, šio skysčio koncentracija turi būti atidžiai kontroliuojama žmonėms, kurie atsigauna po operacijos arba patyrė traumą.

Dieta ir hiperglikemija

Dieta daro didelę įtaką padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje. Pavyzdžiui, persivalgius maisto, kuriame yra daug cukraus ir angliavandenių, po valgio padidėja cukraus kiekis kraujyje, nes maistas skyla į gliukozės molekules, kurios patenka į kraujotaką.

Padidėjęs gliukozės kiekis sveiko žmogaus kraujyje sukelia insulino išsiskyrimą kasoje. Tai padeda pašalinti gliukozę iš kraujo ir transportuoti ją į raumenis bei kepenis, kad būtų naudojamas kaip energijos šaltinis ir kaupimas. Ir atvirkščiai, pranešimai kasai, kad ji gamintų daugiau insulino, nutrūksta, kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja ir cukraus kiekis kraujyje stabilizuojasi ties pradine verte.

Turite suprasti, kad visų angliavandenių pašalinimas arba saldaus maisto vengimas neapsaugos nuo cukraus kiekio kraujyje šuolių. Juk visaverčiai ir sveiki patiekalai, tokie kaip vaisiai ir daržovės, taip pat turi angliavandenių ir cukraus. Angliavandenių vertė skiriasi priklausomai nuo jų sudėtingumo, o cukraus kiekis kraujyje ir maisto cukrus yra visiškai skirtingi.

Nepaisant to, vis tiek reikia būti budriems ir stengtis išvengti toliau nurodytų dalykų

Maisto produktai, padedantys išvengti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo:

• Balta duona, makaronai ir ryžiai
• Perdirbti ir supakuoti užkandžiai, pvz., traškučiai, sausainiai ir saldainiai
• Soda arba sultys
• Maistas, kuriame yra daug sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, dešrainiai, šoninė ir dešra
• Maisto produktai, kuriuose yra daug transriebalų, pavyzdžiui, margarinas ir tam tikri supakuoti kepiniai
• Maisto produktai, kurie linkę padidinti cholesterolio kiekį, pavyzdžiui, kepenys, raudona mėsa ir riebūs pieno produktai

Taip pat reikia aktyviai sekti angliavandenių suvartojimą, ypač jei sergate diabetu, nes labai svarbu išvengti cukraus kiekio kraujyje šuolių. Labai svarbu išlaikyti pastovų ir pastovų cukraus kiekį kraujyje.

Norint išlaikyti sveiką ir saugų cukraus kiekį kraujyje, naudinga valgyti žuvį du kartus per savaitę ir laikytis dietos, kurioje daugiausia dėmesio skiriama augaliniams riebalams ir ląstelienos turinčiam maistui.

Kadangi hiperglikemija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, taikant tam tikras dietas būtina pasitarti su gydytoju arba dietologu. Kai kurios iš šių dietų, kurios gali padėti sumažinti hiperglikemiją, bet vis tiek reikalauja priežiūros ir medicinos specialistų patvirtinimo, yra šios:

• Viduržemio jūros dieta
• Vegetariška dieta (taip, kai leidžiama naudoti kai kuriuos gyvūninės kilmės produktus, tokius kaip pienas ir kiaušiniai)
• Visiškai veganiška dieta (dieta, kurioje neleidžiama jokių gyvūninės kilmės produktų. Tačiau prieš pradedant laikytis šios dietos gali prireikti pasitarti su gydytoju, nes tai gali sukelti vitamino B12 trūkumą, kurį galima kompensuoti papildais)

Visą dieną reikia stengtis valgyti mažiau, o ne tris didelius patiekalus. Vėlgi, BIOS gali padėti pastebėti, kad dažnai valgant didelius patiekalus…