Pripažinkime – patyčios gali būti gana niokojančios. Kai žmonės yra įskaudinami, net patys stipriausi žmonės gali jaustis pikti, prislėgti ir pakirsti. Ypač kalbant apie patyčias elektroninėje erdvėje. Internetas gali būti vienas šauniausių visų laikų išradimų, tačiau jame taip pat gausu būdų, pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos svetainių paplitimas, kaip anonimiškai provokuoti ir nepaliaujamai kankinti kitus. Jaunimas yra ypač pažeidžiamas, nes socialiniai tinklai tapo tokia didžiule jų gyvenimo dalimi. Šiurkštūs komentarai, asmeniniai išpuoliai, liepsnojantys laiškai, grasinantys tekstiniai pranešimai ir neapykantos paštas yra keletas būdų, kaip kibernetinės patyčios terorizuoja žmones internete. Skirtingai nei patyčios realiame gyvenime, internetinės patyčios nepaliks jums fizinio skausmo, tačiau jos galės jus emociškai įskaudinti, sukeldamos nerimą ir (arba) depresiją.
Kaip kovoti su patyčiomis elektroninėje erdvėje. Štai kodėl turėtumėte žinoti geriausią būdą, kaip elgtis ir kovoti su patyčiomis elektroninėje erdvėje, nesvarbu, ar esate taikinys į jus, ar pažįstate ką nors kitą, kuris yra užpultas. Štai keli patarimai: Neatsakykite

Pirmas žingsnis – nekreipti dėmesio į piktavališką asmenį. Kibernetinės patyčios mėgsta sulaukiamą dėmesį, ir kuo daugiau jūs reaguosite, tuo labiau jie grįš jums trukdydami. Jei kas nors siunčia jums įžeidžiančius el. laiškus arba skelbia įžeidžiančius ar neapykantą keliančius dalykus jūsų tinklaraštyje, naudokite bet kokius turimus įrankius, kad ištrintumėte, uždraustumėte , arba pranešti apie juos.Reagavimas į patyčias elektroninėje erdvėje nėra produktyvus. Nebandykite inicijuoti prasmingo ar konstruktyvaus dialogo su kibernetinės priekabiautojais, nes vien įtraukus juos į pokalbį jie paskatins daugiau aktyvumo. Norėti apsiginti ir viską sutvarkyti yra natūrali reakcija, tačiau šiuo konkrečiu atveju , geriausia nekreipti dėmesio į jų įžeidžiančius komentarus ir nereaguoti į juos, kad jiems būtų nuobodu ir eiti toliau. Žinokite, kad jūsų kibernetinis smurtautojas tiesiog nori dėmesio. problemos, su kuriomis susiduriate.Apskritai chuliganai klesti dėl dėmesio, kurį jie gauna iš varginančių žmonių. Jie padarė savo specialybę tikrinti žmonių kantrybę arba sukelti konfliktą tarp žmonių, kurie kitu atveju neturėtų problemų tarpusavyje. Štai kodėl nenaudinga ginčytis su kibernetinės priekabiautoju: tai tarsi bandymas užmegzti suaugusią diskusiją su 2. metų vaikas, pykčio priepuolis, norėdamas atkreipti dėmesį. Jų nedomina jūsų nuomonė, jie nori tik dėmesio. Kitaip tariant, žinodami, kaip jie elgiasi ir kokie yra jų tikslai, turėsite geresnes sąlygas apsiginkluoti. Išsaugokite elektroninių patyčių įrodymusDaugeliu atvejų, kibernetinės patyčios nusibos, jei niekas į juos nereaguos, ir judės toliau. Tačiau kartais jie viską perkelia į naują lygmenį ir toliau piktnaudžiauja, net jei yra uždrausti arba užblokuoti. Jei viskas tampa nekontroliuojama ir priekabiautojas neišnyksta, išsaugokite visus įžeidžiančius el. laiškus, komentarus ir langelį. telefono tekstinius pranešimus aplanke – su datomis ir laiku – kad, jei jūs arba valdžios institucijos išsiaiškintų priekabiautojo tapatybę, turėtumėte gėdingo jų elgesio įrodymus. Žinoma, labai retai randama kibernetinės priekabiautojo tapatybė, bet niekada nežinai, taip yra buvę!
Gaukite pagalbos. net subrendusiems ir patyrusiems suaugusiems reikia padėti susidoroti su patyčiomis! Internete niekada nežinai, su kuo turi reikalų; tai gali būti nepatenkintas vaikas iš jūsų mokyklos, bandantis jus supykdyti, arba tai gali būti sutrikęs ir (arba) pavojingas asmuo. Bet kokiu atveju geriau saugotis nei gailėtis!Kaip matote, patyčių incidentai nebūtinai turi būti blogesni nei jie yra. Yra daug būdų, kaip išspręsti problemą, kol ji neiškrenta iš rankų arba kol nesumažėja jūsų savigarba.
Tu gali aplankyti
Norėdami gauti daugiau informacijos, palieskite „Cyber ​​Wellness“.

Apsilankykite MindSG, kad gautumėte daugiau įrankių, skirtų pasirūpinti savo psichine gerove.
Apsilankykite „Parent Hub“, kur rasite daugiau naudingų patarimų ir vadovų, kad jūsų vaikas būtų sveikas.

Atsisiųskite „HealthHub“ programą
„Google Play“ arba
„Apple Store“, kad pasiektumėte daugiau sveikatos ir gerovės patarimų po ranka.

---

Skaitykite tai toliau:

• Pasakymas NE bendraamžių spaudimui
• Įstrigo žiniatinklyje