Astragalus šaknis: nauda, naudojimas ir šalutinis poveikis
Mokslinis Astragalus šaknies pavadinimas yra Astragalus membranaceus. Tai žydinčių augalų rūšis, kuri švenčiama šimtmečius. Tai būtina tradicinės kinų medicinos dalis. Be to, tai yra adaptogenas. Adaptogenai yra natūralios medžiagos, galinčios stimuliuoti organizmo imunitetą. Jie veikia reaguodami į fizinius, aplinkos ir emocinius stresus. Jie stiprina imuninę sistemą ir gali sumažinti patinimą. Teigiama, kad Astragalus palengvina šienligės, diabeto ir kitų būklių, kurios gali kelti grėsmę jūsų gerovei, simptomus. Tačiau vis dar trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių tai.
Visame pasaulyje yra daugiau nei 2000 Astragalus šaknų rūšių. Iš jų tik du veikia kaip papildai. Šitie yra:
- Astragalus membranaceus
- Astragalus mongholicus
Šios pagrindinės sudedamosios dalys yra skysti ekstraktai, kapsulės, milteliai ir arbatos. Astragalus yra daugiametis augalas nuo 16 iki 36 colių. Jo tėvynė yra šiaurinė ir rytinė Kinijos, Mongolijos ir Korėjos dalys. Šaknis yra plačiai populiarus medicininiais tikslais.
Astragalus šaknies privalumai
Astragalus šaknis turi daug privalumų. Astragalos šaknis yra sveikas jūsų dietos priedas, kad padidėtų energijos lygis, kai jaučiatės išsekę arba pritrūkę. Jis veikia kaip vaistas nuo aukšto kraujospūdžio ir padeda jį sumažinti. Be to, jis sumažina nerimo ir atminties praradimo simptomus, kuriuos sukelia pakartotinis stresas. Jis subalansuoja estrogenų kiekį organizme ir stiprina jūsų reprodukcinę sistemą bei bendrą savijautą. Be to, jis naudojamas kaip plaučių tonikas ir taip padidina atsparumą kvėpavimo takų infekcijoms. Galiausiai jis gali sulėtinti arba užkirsti kelią navikų augimui.
Žemiau pateikiami visi šios tradicinės žolės teikiami privalumai.
1. Suteikia jums energijos
Astragalus šaknyse yra įvairių žolelių preparatų. Jie padeda padidinti jūsų jėgą ir ištvermę. Be to, jie daro stebuklus gerindami sportininkų sveikatą. Taigi, norėdami padidinti medžiagų apykaitą, galite turėti Astragalus šaknį. Jie taip pat padeda pagerinti sporto rezultatus.
Tyrimas turi stiprų antioksidacinį stresą, priešuždegiminį, imuninį reguliavimą ir kraujagysles apsauginį poveikį. Tačiau norint suteikti šiems faktams konkrečią formą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
2. Mažina kraujospūdį
Astragalus šaknis gali gydyti įvairias širdies ligas, nes turi diuretikų poveikį. Jis mažina kraujospūdį ir atpalaiduoja kraujagysles. Taigi jūsų širdis gali pumpuoti didesnį kiekį kraujo.
Remiantis tyrimais, tai gali būti naudinga jūsų širdies sveikatai, tačiau ji negali pakeisti įprastos priežiūros. Todėl pacientai, turintys širdies problemų, gali vartoti Astragalus du kartus per dieną ir įprastinius vaistus. Tačiau patartina pasitarti su gydytoju.
3. Tinka nerimui
Remiantis tyrimu, astragalos šaknis mažina streso lygį. Tai taip pat suteikia ramybės jausmą ir ramina protą bei kūną. Žmonėms, kurie kenčia nuo dažnų nuotaikų svyravimų ir nuolatinio nervingumo, gali būti naudinga vartoti astragalos šaknį. Taigi, tai gali būti naudinga jūsų psichinei sveikatai. Svarbus privalumas, išskiriantis astragalus žolę iš kitų tradicinių vaistų, yra tai, kad jis yra adaptogenas. Dėl šios kokybės jis netoksiškas ir saugus. Jis reguliuoja jūsų hormonų gamybos pajėgumus ir fizinę reakciją į vidinius ir išorinius stresorius.
4. Padidina estrogenų kiekį
Mityba, gyvenimo būdas ir aplinka neigiamai veikia estrogenų kiekį organizme. Jie palieka estrogenų dominuojančius kūnus, kurie sutrikdo menstruacijų tėkmę. Taigi, norėdami sustiprinti savo reprodukcinę sveikatą, turėtumėte turėti Astragalus šaknį.
Remiantis tyrimais, astragalus tarnauja kaip reprodukcinės sistemos atrama. Norėdami subalansuoti hormonus, galite jį maišyti su kitomis žolelėmis. Tai naudinga tiek vyrams, tiek moterims.
5. Gydo plaučių vėžį
Remiantis tyrimu, astragalos šaknis naudinga plaučių vėžiu sergantiems pacientams, kuriems atliekama chemoterapija. Taigi, papildų, kuriuose yra astragalų šaknų, vartojimas teigiamai veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą. Be to, norint padidinti išgyvenimo tikimybę, galima derinti su chemoterapija. Taigi tai pagerina jūsų kvėpavimo takų sveikatą.
6. Pašalina sezonines alergijas
Remiantis tyrimais, astragalos šaknis pašalina sezonines alergijas, sumažindamas reakcijų sunkumą. Tai taip pat žymiai pagerina gyvenimo kokybę. Jis veikia reguliuodamas imuninę sistemą ir mažindamas jautrumą alergenams. Taigi, jei dažnai kenčiate nuo sezoninių alergijų, gali būti naudinga kasdien gerti astragalų šaknų ekstraktą. Vartojant 3–6 savaites, gali sumažėti sloga, niežulys ir čiaudulys.
Astragalo šaknis Receptas
Česnakų ir Astragalų sirupas
- Paruošimo laikas: 25 minutės
- Porcijos: 1
Ingridientai
- Česnakai: 2 skiltelės
- Vanduo: 200 ml
- Astragalos šaknis (džiovinta): 5 g
- medus: 15 ml
Metodas
- Vandenį, česnako skilteles ir astragalų šaknis kaitinkite ant silpnos ugnies maždaug 10 minučių.
- Vaistažolėms iš mišinio ištrinti prireiks maždaug 2 minučių.
- Išmeskite juos ir supilkite skystį atgal į indą.
- Įpilkite puodelį medaus pagal savo poreikį.
- Šildykite mišinį maždaug 10 minučių.
- Leiskite sirupui atvėsti.
- Tada supilkite į butelį ir laikykite. Jį galite vartoti, kai patiriate sezoninę alergiją.
Dozavimo rekomendacijos
Tai yra įvairios geriamosios dozės, kurios gali būti naudingos tam tikromis sąlygomis:
- Stazinis širdies nepakankamumas: 2–7,5 gramo astragalo miltelių vartojimas du kartus per mėnesį gali būti naudingas.
- Cukraus kiekio kraujyje kontrolė: 40–60 gramų astragalų vartojimas keturis mėnesius padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Paimkite jį nuoviro pavidalu.
- Inkstų liga: 7,5–15 gramų astragalų miltelių du kartus per dieną suteikia tam tikros naudos. Tačiau to pakanka šešis mėnesius.
- Lėtinio nuovargio sindromas: 30 gramų astragalos šaknies vartojimas padeda susidoroti su lėtinio nuovargio sindromu. Galima derinti su kitomis žolelėmis kaip nuovirą.
- Sezoninės alergijos: kasdien vartokite dvi 80 mg kapsules Astragalus ekstrakto. Teigiamų rezultatų galima tikėtis tęsus maždaug šešias savaites.
- Apskritai 60 gramų geriamųjų dozių per dieną keturis mėnesius yra saugiausias pasirinkimas. Sakoma, kad tai daro stebuklus ilgalaikėje perspektyvoje.
Dauguma tyrimų rodo, kad šios dozės gali būti naudingos. Tačiau individualūs reikalavimai skiriasi. Todėl norėdami sužinoti, kokia dozė geriausiai tinka jūsų kūnui, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Atsargumo priemonės ir šalutinis poveikis
Žemiau yra keletas atvejų, kai Astragalus šaknis jums nebus naudinga. Tačiau saugu vartoti astragalus per burną ir tinkamai. Tinkama dozė yra 60 gramų maždaug keturiems mėnesiams.
Simptomai apima:
- Bėrimai
- Niežulys
- Nosies simptomai
- Diskomfortas skrandyje
Svarbu pažymėti, kad tai yra neįprasta.
Kai kurios astragalų rūšys yra toksiškos gyvuliams. Paprastai jų nėra maisto papilduose. Kai kurios rūšys turi neurotoksiną. Jie žinomi kaip swainsonine, kuris sukelia apsinuodijimą locoweed. Kitose rūšyse yra didesnis seleno kiekis. Simptomai yra:
- Viduriavimas
- Irzlumas
- Pykinimas
- Odos bėrimai
- Nervų problemos
Trūksta įrodymų apie astragalus vartojimą nėštumo ar žindymo metu. Pasekmės gali būti toksiškos motinai ir vaisiui. Taigi būtų naudinga, jei šią žolę naudotumėte protingai. Norint išvengti komplikacijų, būtina atsižvelgti į sveikatos priežiūros specialisto patarimus.
Sąveika su narkotikais
Astragalus gali reaguoti su kitais vaistais, kuriuos galite vartoti. Tokiu atveju jis slopina jūsų imuninę sistemą. Štai keletas vaistų, kurie gali sąveikauti su astragalu ir padidinti jūsų problemas.
Ciklofosfamidas
Ciklofosfamidas mažina imuninį atsaką. Kita vertus, Astragalus padidina jo veikimą. Taigi, tai gali sutrikdyti teigiamą jo poveikį, jei jį vartosite su astragalu.
Imunosupresantas
Imunosupresantas yra panašus į ciklofosfamidą. Tačiau tai taip pat mažina imuninės sistemos aktyvumą. Todėl abiejų derinti nepatartina. Be to, vaistai po transplantacijos gali pabloginti jūsų būklę.
Ličio
Astragalus sulėtina organizmo gebėjimą atsikratyti ličio. Dėl to jis padidina ličio kiekį organizme ir sukelia sunkų šalutinį poveikį. Būtų naudinga, jei pasikalbėtumėte su savo gydytoju prieš keisdami derinį pagal savo kūno poreikius.
Todėl atkreipkite dėmesį į šiuos vaistų derinius.
Išvada
Astragalus šaknis buvo naudojama tradicinėje kinų medicinoje. Tai adaptogenas, gerinantis jūsų imuninės sistemos veiklą. Visame pasaulyje yra daugybė veislių, tačiau tik dvi gamina skirtingus papildus. Ši šaknis turi…