Virškinimo problemos – tai virškinimo sistemos ir jos organų veiklos sutrikimai. Šie organai gali būti stemplė, skrandis, žarnos ir tulžies pūslė. Virškinimo sutrikimai gali sukelti keletą simptomų, trukdančių kasdienei veiklai. Kai kurie dažni simptomai yra pykinimas, pilvo pūtimas, vėmimas ir vidurių užkietėjimas. Yra daug virškinimo problemų priežasčių, įskaitant gyvenimo būdo pasirinkimą, autoimunines ligas, psichikos sveikatos problemas, genetiką ir šeimos istoriją.

Mūsų virškinimo sistema turi veiksmingą mechanizmą, kuris surenka visas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus iš mūsų maisto. Šie dalykai yra būtini normaliam organizmo funkcionavimui. Todėl virškinimo problemos taip pat gali sukelti mitybos trūkumą. Šių maistinių medžiagų, vitaminų ar mineralų trūkumas gali sukelti kitų sutrikimų. Pavyzdžiui, geležies trūkumas gali sukelti anemiją. Tai dažnas sutrikimas, kurį sukelia virškinimo sutrikimai.

Yra keletas būdų, kaip valdyti virškinimo problemas. Pagrindinis būdas yra išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Tai apima gerai subalansuotą mitybą, kurioje yra daugiau skaidulų. Be to, riebaus ar perdirbto maisto pašalinimas gali padėti palengvinti virškinimo problemų simptomus. Be to, yra daug vaistų, skirtų sunkiems virškinimo problemų simptomams gydyti. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali atlikti operaciją esant sunkiais sutrikimams, pvz., tulžies akmenligei.

Virškinimo problemų tipai

1. Maisto netoleravimas

Šių virškinimo problemų priežastis yra maisto produktų, kurių jūsų kūnas negali efektyviai suskaidyti, vartojimas. Tai gali būti perdirbtas maistas, pvz., greitas maistas, daug cukraus turintis maistas ir t. t. Pavyzdžiui, kai kurie laktozės netoleruojantys žmonės gali turėti virškinimo problemų, jei jie valgo pienišką maistą. Panašiai žmonės, kuriems yra alergija glitimui arba celiakija, gali turėti virškinimo problemų, jei jie valgo maistą be glitimo.

Maisto netoleravimo sutrikimų gydymas apima vaistus, namų gynimo priemones ir gyvenimo būdo pokyčius. Pirma, būtina žinoti jautrius ir netoleruojamus maisto produktus. Sužinoję, ką sukelia, nevalgykite jų ir pakeiskite juos sveikesniais patiekalais. Reguliarus pratimas taip pat gali padėti išvengti daugelio maisto netoleravimo sutrikimų.

Norėdami gydyti lengvas alergines reakcijas, turėtumėte naudoti šias priemones:

• Turėtumėte nedelsdami nustoti valgyti maistą, kai tik pastebėsite bet kokią organizmo reakciją.
• Galite turėti nereceptinių histaminų, kad sumažintumėte lengvos reakcijos simptomus.
• Pasikalbėkite su specialistu, jei jūsų alergija nesumažėja ir pablogėja

Pilvo pūtimas

Pilvo pūtimas – tai dujų ar oro kaupimasis skrandyje ir žarnyne. Tai gali būti dėl žarnyno bakterijų reakcijos į tam tikrus maisto produktus. Taip pat tai gali būti dėl to, kad valgant ar kalbant prarijote per daug oro.

Kai kurie maisto produktai, galintys sukelti pilvo pūtimą, yra angliavandeniai, sūrus maistas, pieno produktai ir gazuoti gėrimai. Kitos priežastys, dėl kurių galite išsipūsti, yra tai, jei persivalgote, valgote per greitai, užkietėja viduriai arba sergate IBS. Daugelis vaistų taip pat gali sukelti pilvo pūtimą kaip šalutinį poveikį. Be to, pilvo pūtimas gali sukelti pilvo skausmą, pilnumą, vidurių pūtimą ir dažną raugėjimą.

Viduriavimas

Galite viduriuoti, kai tuštinasi laisvomis ir vandeningomis išmatomis dažniau nei įprastai. Tai gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, jei esate jautrus maistui arba jo netoleruojate, valgydami tą maistą galite viduriuoti. Be to, daugelis sveikatos būklių gali sukelti viduriavimą. Tai yra dizenterija, amebiazė ir apsinuodijimas maistu. Tai taip pat gali sukelti psichikos sutrikimai, tokie kaip nerimas ir užsitęsęs stresas.

Viduriavimas ilgą laiką gali sukelti organizmo dehidrataciją. Be to, tai gali sukelti karščiavimą. Jei viduriavimo simptomai tampa sunkūs, kreipkitės į gydytoją.

Pykinimas ir vėmimas

Pykinimas yra nerimo ir diskomforto jausmas skrandyje prieš vėmimą. Vėmimas yra nevalingas skrandžio ištuštinimas. Abu gali atsirasti valgant konkretų maistą ir vaistus. Tai refleksinis organizmo veiksmas, siekiant pašalinti visas skrandyje esančias toksines medžiagas.

Tai taip pat gali sukelti pykinimą ir vėmimą ir kitas pagrindines ligas. Tai yra skrandžio gripas, apsinuodijimas maistu, chemoterapija, judesio liga arba kai kurios pykinimo ir vėmimo priežastys. Pykinimą ir vėmimą galite gydyti vaistais ir valgydami kai kuriuos maisto produktus. Be to, gydytojas gali skirti vaistus nuo pykinimo. Be to, labai svarbu hidratuoti save, nes dehidratacija gali pabloginti pykinimą.

Jei pykinimas ir vėmimas trunka ilgiau nei dieną, reikia kreiptis į gydytoją. Be to, jei vėmaluose ar išmatose yra kraujo, ar būtina jį patikrinti.

Virškinimo sutrikimai

Nevirškinimas taip pat žinomas kaip skrandžio sutrikimas arba dispepsija. Tai atsitinka, kai yra skausmas ar diskomfortas viršutinėje pilvo ar pilvo dalyje. Tai gali sukelti tam tikrų maisto produktų valgymas. Nevirškinimas gali būti lengvas arba sunkus, priklausomai nuo priežasties. Kai kurie kiti sutrikimai taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimo simptomus. Be to, kai kurie vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį ir sukelti virškinimo sutrikimus.

Kai kurie sunkūs virškinimo sutrikimo simptomai yra stiprus vėmimas, juodos išmatos, nuovargis, dusulys arba sklindantis krūtinės skausmas. Jei pasireiškia bet kuris iš šių sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Celiakija

Tai autoimuninio sutrikimo tipas, kurį sukelia glitimas. Glitimas yra baltymų rūšis, esanti grūduose, tokiuose kaip kviečiai, miežiai ir rugiai. Todėl maisto produktuose, tokiuose kaip duona, kepiniai, mėsos pakaitalai, makaronai, picos, salotų padažai, alus ir kt., yra glitimo.

Celiakija paveikia žmones, kurie yra jautrūs glitimui arba yra alergiški glitimui. Todėl jie negali valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo. Tačiau jei jie valgo glitimą, jiems pasireiškia sunkūs simptomai ir reakcijos.

Celiakijos simptomai yra viduriavimas, nuovargis, pilvo pūtimas, pilvo skausmas, svorio kritimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas ir vėmimas. Sunkūs atvejai gali sukelti anemiją arba geležies kiekio sumažėjimą organizme, osteoporozę, opas ir nervų sistemos pažeidimus. Todėl pajutus sunkius celiakijos simptomus būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Yra keletas gydymo būdų simptomams gydyti. Pavyzdžiui, gydytojas gali skirti vaistų nuo viduriavimo, pykinimo ir vėmimo. Be to, galite vartoti vitaminų ir mineralų papildus, kad išvengtumėte mitybos trūkumo. Vienintelis būdas išvengti celiakijos yra nustoti valgyti maistą, kuriame yra glitimo, ir pakeisti juos kitais maisto produktais.

2. Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra dar viena virškinimo problema, kuri atsiranda, kai organizmas negali pašalinti išmatų. Taip gali būti dėl to, kad jūsų storoji žarna negali perduoti atliekų per storąją žarną. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti įvairaus amžiaus ir bet kokios sveikatos būklės žmonėms.

Taip gali nutikti dėl daugybės priežasčių. Kai kurių racione yra sumažintas maistinių skaidulų kiekis arba suvartojamas mažiau vandens. Be to, žmonėms, kurie yra mažiau aktyvūs ir linkę daug laiko praleisti gulėdami, yra didesnė vidurių užkietėjimo tikimybė. Tai taip pat gali būti šalutinis vaisto ar dietos poveikis.

Vidurių užkietėjimas gali sukelti pilvo skausmą, pilvo pūtimą ar pykinimą. Yra daug būdų, kaip gydyti vidurių užkietėjimą. Pavyzdžiui, vaistai, namų gynimo priemonės ir mankšta gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Kai kurie vaistai, tokie kaip vidurius laisvinantys vaistai, yra gana įtikinami. Tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį, jei jie naudojami ilgą laiką. Taip pat naudingi žolelių vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip Senna. Kai kurios namų gynimo priemonės, tokios kaip probiotikai, kofeinas, maistas, kuriame gausu skaidulų, ir karštas vanduo taip pat gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir jį palengvinti. Galiausiai, gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, reguliari mankšta, gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo, turėtumėte gerti daugiau vandens, kad padėtumėte rehidratuoti savo kūną. Be to, pirmenybę teikite ląstelienos turinčiam maistui, ypač tirpiam ir nefermentiniam pluoštui. Galiausiai galite susisiekti su savo dietologu ir paruošti mažai FODMAP dietą.

3. Gastritas

Gastritas yra virškinimo sutrikimas, kai skrandžio gleivinė užsidega. Tai gali būti dėl infekcijos, sužalojimo ar skrandžio opos. Gastritas sukelia daugybę simptomų organizme. Gastrito simptomai yra virškinimo sutrikimai, skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, pilnumo jausmas skrandyje. Gastritas gali būti sunkus arba lengvas.

Kitos gastrito priežastys yra per didelis skausmą malšinantis vaistas, lėtinis stresas ir pagrindinės sveikatos sąlygos, tokios kaip ŽIV ir Krono liga. Gydytojas gali diagnozuoti gastritą naudodamas laboratorinius tyrimus ir rentgeno spindulius. Pirma, jie aptiks bet kokių bakterijų buvimą skrandžio gleivinėje. Be to, endoskopu galima stebėti skrandžio gleivinę, naudojant nedidelę kamerą, įterptą į virškinimo sistemą. Be to, rentgeno nuotrauka suteikia aiškesnį vaizdą apie…