Kas yra hipotenzija?

Kraujospūdis – tai kraujo spaudimas ant kraujagyslių sienelių. Jis svyruoja nuo minimalaus (diastolinio) iki didžiausio (sistolinio) slėgio. Jei kraujospūdis yra 100 mmHg (sistolinis) virš 60 mmHg (diastolinis) ir mažesnis, tai klasifikuojama kaip hipotenzija. Tai reiškia, kad kraujospūdžio diapazonas yra žemesnis nei įprastai ir gali sukelti tokius simptomus kaip galvos svaigimas.

Kas yra posturalinė hipotenzija?

Posturalinė hipotenzija yra kraujospūdžio sumažėjimas daugiau nei 20 mmHg sistolinis ir 10 mmHg diastolinis, kai pakeičiama vertikalioje padėtyje, pvz., pereinant iš gulėjimo į sėdėjimą arba sėdint į stovimą.

Posturalinės hipotenzijos priežastys

• Dehidratacija

• Aterosklerozė

• Parkinsono liga

• Širdies veiklos sutrikimas

• Tam tikri vaistai (pvz., antihipertenziniai vaistai)

Posturalinės hipotenzijos simptomai

Požymiai ir simptomai paprastai atsiranda pakeitus padėtį. Simptomai skiriasi kiekvienam asmeniui. Žmonės gali patirti bet kokį šių simptomų derinį:

• Galvos svaigimas

• Palpitacijos

• Lengvas galvos svaigimas

• Pykinimas

• Neryškus matymas

• Sinkopė (alpimas)

• Skausmas ar spaudimas išilgai kaklo ir pečių

• Silpnumas

Rizikos veiksniai

• Sergamumas didėja vyresnio amžiaus žmonėms

• Cukrinis diabetas

• Po ilgo lovos poilsio

Posturalinės hipotenzijos gydymas

Patarimai ir švietimas

Pacientų, sergančių laikysenos hipotenzija, gydymas yra orientuotas į patarimus ir švietimą, siekiant padėti sumažinti su šia būkle susijusius rizikos veiksnius.

Vaistas

Yra keletas vaistų, kurie gali padėti kontroliuoti laikysenos hipotenziją.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Yra gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti valdyti laikysenos hipotenziją:

• Miegokite pakėlę galvą 20–30 laipsnių kampu.

,

• Venkite staigių laikysenos pokyčių. Stenkitės keisti padėtį lėtai ir etapais. Prieš atsistodami keletą minučių atsisėskite ant lovos krašto.

• Atsisėskite, jei pakeitę padėtį blogai jaučiatės.

• Atlikite paprastus apatinių galūnių pratimus, pavyzdžiui, judinkite kulkšnį aukštyn ir žemyn prieš ir po pozicijos keitimo.

• Venkite pasilenkti, kad paimtumėte daiktus.

• Venkite valgyti didelius patiekalus.

• Venkite karštų vonių ar dušų.

• Jei įmanoma, atsisėskite nusiprausti, nusiprausti ir apsirengti.

• Įsitikinkite, kad išgeriate pakankamai.