Kojų skausmas yra dažnas sutrikimas, kurį dauguma žmonių patiria tam tikru gyvenimo momentu. Tai gali būti dėl traumos, fizinio krūvio, per didelio darbo ar ėjimo ilgą atstumą. Tačiau dauguma žmonių nekreipia reikiamo dėmesio. Vietoj to, jie naudojasi greitomis priemonėmis, kad atitiktų savo dieną. Tai suteikia laikiną palengvėjimą, bet gali paveikti būklę ir ją pabloginti. Dažniausia skausmo pablogėjimo priežastis yra nežinojimas, atsirandantis dėl sąmoningumo stokos. Šiame straipsnyje paaiškinama viskas apie kojų skausmą, jo simptomus, rizikos veiksnius ir gydymo būdus.

Kojų skausmas dažniausiai atsiranda dėl kojos audinių uždegimo. Jis taip pat gali atsirasti dėl kaulų, sąnarių, raumenų, sausgyslių, raiščių ir tt sužalojimo. Priklausomai nuo skausmo priežasties, skausmą gali patirti viena arba abi kojos. Taip yra todėl, kad koja turi daugybę struktūrų ir audinių. Bet koks sužalojimas ar sutrikimas sukelia patinimą ir sukelia skausmą.

Kas yra kojų skausmas?

Kojų skausmas yra traumos ar ligos, turinčios įtakos bet kokiai jūsų kojų audinių struktūrai, simptomas. Šios struktūros gali būti kraujagyslės, kaulai, sąnariai ir raumenys. Be to, kojų nervų ir minkštųjų audinių pažeidimai gali sukelti skausmą. Jį galite jausti bet kur nuo klubų iki pėdų. Pavyzdžiui, galite jausti klubo, šlaunų, kelių, kulkšnies, pėdos ir pirštų skausmą. Be to, kojų skausmą gali sukelti kraujo krešėjimas, ribota kraujotaka ir pagrindinės sveikatos būklės.

Lėtinio kojų skausmo simptomai

Pagal bendrą supratimą, kojų skausmas yra tik pėdų skausmas dėl pernelyg didelio vaikščiojimo, nuovargio ar sužalojimo. Tačiau kojų skausmo simptomai yra plačiai paplitę, o jų vengimas gali sukelti lėtinį kojų skausmą. Kai kurie dažni lėtinio kojų skausmo simptomai:

• Kojų skausmas sustiprėja vaikštant ar mankštinantis
• Patinimas abiejose kojose
• Karščiavimas ir infekcijos požymiai
• Blyškios ir šaltos kojos
• Juodos arba melsvos spalvos pakitimai ant mėlynių ir pėdų
• Skausmingos ir patinusios kojos
• Sužalojimas dėl šlifavimo ir smūgiavimo triukšmo
• Nesugebėjimas daryti spaudimo judesių metu

Kojų skausmas: priežastys

Mūsų kojose yra daug audinių, tokių kaip raumenys, kraujagyslės, nervai, sąnariai, raiščiai ir kt. Bet kurio iš šių audinių sužalojimas gali sukelti kojų skausmą. Taip pat bet koks šių audinių pažeidimas ar liga sukelia kojų raumenų uždegimą, sukeliantį skausmą. Kai kurios svarbios kojų skausmo priežastys yra šios:

Trauma / sužalojimas

Tai viena dažniausių kojų skausmo priežasčių. Dažniausios traumos yra atsitiktinės traumos, mėlynės ar sportinės traumos, kurios pažeidžia ar sutrikdo kojos struktūrą ar audinius ir sukelia kojų skausmą. Šie sužalojimai gali paveikti jūsų raumenis, kaulus ar sąnarius.

Lūžiai

Lūžis pažeidžia jūsų kauluose esančias nervų galūnes. Dėl to raumenys aplink kaulus sukelia spazmus, ribojančius judumą. Tai pablogina skausmą.

Artritas

Tai sveikatos būklė, sukelianti patinimą aplink sąnarį. Sąnarių skausmas, susijęs su patinimu, vadinamas artritu. Šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sąnariuose sukelia patinimą. Kadangi dėl to kristalai sukietėja, tai taip pat sukelia sąnarių standumą. Dėl to jis riboja tinkamą judėjimą. Čiurnos, kelio, riešo, didžiojo kojos ir pirštų sąnariai yra labiausiai linkę į šlapimo rūgšties kristalų nusėdimą. Dėl to jūs jaučiate skausmą ir sunku vaikščioti.

Kraujo krešulys

Kraujo krešulys kojos arterijoje gali trukdyti aprūpinti krauju. Dėl to jis neleidžia kraujui, kuriame gausu deguonies, patekti į kojas ir sukelia skausmą. Taip pat gali pakisti odos spalva, nes dėl nepakankamo kraujo tiekimo ji pleiskanoja ir išsausėja. Be to, tai sukelia niežėjimą ir opas.

Periferinių arterijų liga (PAD)

Apribota kraujotaka kojų raumenyse sukelia periferinių arterijų ligą. Pagrindinė priežastis yra kojų kraujagyslių susiaurėjimas, kuris atsiranda dėl apnašų ar kraujo krešulių. Tai sumažina deguonies tiekimą kojoms. Deguonies trūkumas raumenyse sukelia skausmą. Skausmas sergant periferinių arterijų ligomis yra dažnas fizinio aktyvumo metu.

Remiantis tyrimais, PAD pacientai gali patirti klasikinį šlubavimą, netipinį kojų skausmą, ramybės skausmą, išemines opas, gangreną arba visai nejausti jokių simptomų. Tyrimas taip pat rodo, kad pacientai, sergantys PAD, gali patirti daug problemų, tokių kaip išeminis skausmas ramybėje, pakartotinis hospitalizavimas, revaskuliarizacija ir galūnių praradimas. Dėl to gali pablogėti gyvenimo kokybė ir padidėti depresija.

Skyriaus sindromas

Nenormalus patinimas kojos skyriuose, kuriuose laikomi raumenys, yra skyriaus sindromo požymis. Atsiranda dėl aukšto kraujospūdžio. Esant tokiai būklei, nutrūksta raumenų kraujotaka, atsiranda skausmas ir tirpimas. Dėl to jis apriboja judėjimą ir labai paveikia pėdą ar kulkšnį. Būklė reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Tyrimai rodo, kad priekinis kojos skyrius yra dažniausia skyriaus sindromo vieta. Skyriuje yra kojų pirštų tiesiamieji raumenys, priekinis blauzdikaulio raumuo, gilusis peronealinis nervas ir blauzdikaulio arterija. Be to, galite jausti skausmą dilbio, šlaunies, sėdmenų, pečių, plaštakos ir pėdos srityse. Taip pat galite patirti simptomus pilve, tačiau dažniau jie yra galūnėse.

Odos sutrikimas

Odos sutrikimai, tokie kaip mėlynės, sužalojimai, uždegimai, pėdų opos ar infekcijos, yra skausmingi. Diabeto atveju gydymas gali būti uždelstas. Kadangi jūsų odoje yra daug nervų skaidulų, kurios jaučia skausmą, šie odos sutrikimai taip pat sukelia kojų ar pėdų skausmą.

Išialgija

Remiantis tyrimais, jei vienpusis kojų skausmas yra didesnis nei nugaros skausmas, tai rodo išialgiją. Sėdmeninio nervo pažeidimas sukelia išialgiją. Kadangi sėdimojo nervo skersmuo yra didžiausias, skausmas gali plisti žemyn išilgai jo pasiskirstymo vietų. Tačiau labiausiai paplitusios sritys, kuriose jaučiate išialgijos skausmą kojose, yra klubai, šlaunys ir pėda.

Periferinė neuropatija

Bet kurio nervo, esančio už smegenų ir nugaros smegenų, pažeidimas sukelia periferinę neuropatiją. Tai gali atsirasti dėl nervų uždegimo, nervo suspaudimo ar traumos. Be to, kai kurios infekcijos taip pat sukelia periferinę neuropatiją.

Viena iš pagrindinių periferinės neuropatijos priežasčių yra diabetas. Be to, nėštumas daro spaudimą jūsų gimdai ir sukelia nervų patinimą. Tai dar viena periferinės neuropatijos priežastis. Be to, alkoholis taip pat gali būti priežastis, nes jis toksiškas nervams ir juos žaloja.

Remiantis tyrimais, jei sergate periferine neuropatija, kojose galite jausti deginimą ar dilgčiojimą, pvz., „smeigtukus“. Be to, tai sukelia stiprų kojų skausmą. Tyrimai taip pat teigia

• Vaikščiojimo būdo pokyčiai
• Pusiausvyros praradimas, dėl kurio galite dažniau kristi
• Rankų ir kojų raumenų tonuso praradimas
• Skausmas vaikštant
• Judėjimo ar padėties jutimo problemos
• Ištinusios pėdos

Mėšlungis

Raumenų mėšlungis sukelia nepakeliamą skausmą, dėl kurio apribojami raumenų judesiai. Dažniausios raumenų skausmo priežastys yra dehidratacija, per didelis tempimas ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimas. Dehidratacija sukelia skysčių absorbciją iš jūsų audinių, ypač raumenų audinių, o tai riboja judumą.

Kalcis, natris ir kalis yra būtini sklandžiam raumenų funkcionavimui. Todėl būtinų mineralų trūkumas veikia raumenų judesius. Mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki minučių.

Diabetas

Diabetas keliais būdais sukelia kojų skausmą. Pirma, nuolatinis nenormalus gliukozės kiekis kraujyje gali paveikti jūsų nervus ir kraujagysles. Tada ilgainiui didelis gliukozės kiekis sukelia nervų ir kraujagyslių susiaurėjimą, neleidžiant maistinėms medžiagoms patekti į nervines ląsteles. Dėl to jis pažeidžia nervines skaidulas, sukelia nervų patinimą. Galiausiai tai sukelia būklę, vadinamą diabetine neuropatija.

Tyrimai rodo, kad beveik 90% diabetu sergančių pacientų patiria diabetinę neuropatiją. Jis pažeidžia pirštus ir distalinę pėdos dalį, bet lėtai progresuoja proksimaliai, įtraukdamas pėdas ir kojas į kojines.

Nesveikas svorio padidėjimas

Per didelis kūno svoris gali apkrauti jūsų sąnarius ir kaulus, tokius kaip klubai, keliai ir kulkšnys, kurie neša jūsų kūno svorį. Dėl to svorio padidėjimas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą, kuris gali spinduliuoti į jūsų kojas ir sukelti kojų skausmą.

Patempimas

Raiščio sužalojimas sukelia patempimą – kitą dažną kojų skausmo priežastį. Jūsų raištis yra audinys, jungiantis vieną kaulą su kitu. Kai raumuo išsitempia per toli, tai gali sukelti raiščių pažeidimą. Paprastai tai įvyksta atliekant staigius judesius, pavyzdžiui, intensyviai žaidžiant ar bėgiojant.

Giliųjų venų trombozė (GVT)

Kraujo krešulys, esantis bet kurioje giliojoje venoje, vadinamas GVT. Paprastai tai yra šlaunų arba blauzdos srityje…