Migrena yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, kuria serga daugiau nei 10 procentų visų gyventojų. Tai reiškia, kad vienas iš septynių žmonių kenčia nuo migrenos. Tai labai negalią sukeliantis neurologinis sutrikimas, turintis įtakos asmeniniam, profesiniam ir psichologiniam žmonių gyvenimui. Tačiau tai viena iš labiausiai nepakankamai diagnozuotų ir negydomų ligų.

Amerikos neurologinių sutrikimų ir insulto instituto duomenimis, migrena yra stiprus galvos skausmas, kuriam būdingas stiprus pulsuojantis ar pulsuojantis skausmas vienoje galvos srityje. Jį dažnai lydi kiti simptomai, tokie kaip pykinimas ir padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui. Atsižvelgiant į žinių apie būklę stoką, pirmoji rugsėjo savaitė yra pripažinta migrenos supratimo savaite. Juo siekiama šviesti žmones apie migreną, jos sunkumą ir poveikį žmonių gyvenimui.

Šiuo straipsniu siekiame suteikti jums išsamių žinių apie migreną. Čia pateikiami turinio segmentai.

Migrenos supratimas

Yra apie 150 skirtingų galvos skausmo tipų. Jie iš esmės skirstomi į dvi kategorijas, būtent pirminę ir antrinę. Migrena patenka į pirminių galvos skausmų kategoriją, tai reiškia, kad ji neatsiranda dėl kitos sveikatos būklės. Ir atvirkščiai, antrinius galvos skausmus sukelia pagrindinė sveikatos problema.

Migrena skirtingus žmones paveikia skirtingai. Tai, kas gali sužadinti vieną asmenį, gali netikti kitiems. Migrena sergančių pacientų sunkumas ir dažnis taip pat gali skirtis. Dažniausiai tai yra genetinis sutrikimas ir gali turėti įtakos visiems, nepaisant jų amžiaus.

Žmonės vartoja skirtingus terminus, kad apibūdintų, kaip jaučiasi migrenos galvos skausmas. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra pulsuojantys, daužantys, pulsuojantys, perforuojantys ir silpninantys.

Migrena dažniausiai prasideda nuo kaktos ir paveikia vieną galvos pusę. Jis gali būti sutelktas aplink vieną šventyklą, paveikti abi puses arba gali nuolat keistis tarp dviejų. Trukmė gali svyruoti nuo keturių valandų iki net savaitės.

Daugumai žmonių migrenos simptomai prasideda dieną ar dvi prieš galvos skausmą. Ši fazė vadinama prodromu. Kita fazė vadinama aura, vedančia į „ataką“. Kai kuriems žmonėms, laimei, prodromo fazė tiesiogiai seka priepuolis. Galiausiai migrenos epizodai baigiasi tuo, ką vadiname postdromu.

Išsamiai išnagrinėkime kiekvieną iš šių etapų.

Migrenos fazės

Prodromas

Kaip minėta, ši fazė prasideda likus dienai ar dviem iki tikrojo išpuolio. Jis taip pat vadinamas išankstiniu galvos skausmu arba išankstiniu nuojautos etapu. Remiantis tyrimais, maždaug 20–60% migrenos pacientų išgyvena prodromo fazę, kuriai būdingas emocinis nestabilumas, pavyzdžiui, dirglumas, neviltis ar euforija. Taip pat gali atsirasti somatinių simptomų, tokių kaip nuovargis ar hiperaktyvumas, kurį lydi padidėjęs troškulys ir šlapinimasis arba vidurių užkietėjimas. Nuovargis taip pat gali priversti jus labai žiovauti. Tai taip pat gali sukelti koncentracijos stoką ir nemigą. Kai kurie kiti simptomai yra tam tikro maisto troškimas ir raumenų sustingimas, ypač aplink kaklą ir pečius.

Aura

Tyrimai rodo, kad dvidešimt penki procentai žmonių, kenčiančių nuo migrenos, turi auros epizodų. Tai gali pasireikšti prieš priepuolį arba jo metu. Simptomai prasideda palaipsniui ir gali trukti nuo penkių minučių iki daugiau nei valandos. Aurai būdingi neurologiniai simptomai ir ji sukelia problemų, susijusių su kalba, regėjimu, judesiu ir jutimu. Jie apima:

• Sunku kalbėti
• Dilgčiojimo, dilgčiojimo ar tirpimo pojūtis veide, rankose, kojose ar burnoje
• Spengimo pojūtis ausyse
• Skonio ir kvapo pasikeitimas arba praradimas
• Matyti figūras, šviesos blyksnius ar ryškias dėmes
• Dviguba rega
• Laikinas regėjimo praradimas
• Vertigo
• Nesugebėjimas kontroliuoti kūno judesių

Puolimas

Tai pati sunkiausia fazė, kai iš tikrųjų prasideda skausmas. Tai atsiranda po auros arba abi gali sutapti, dar blogiau. Galvos skausmas gali trukti nuo kelių valandų iki dienų. Daugeliui žmonių tai trunka nuo keturių iki septyniasdešimt dviejų valandų. Kartu su nepakeliamu galvos skausmu šios fazės metu gali jausti šaltkrėtis arba itin karšta. Taip pat būsite itin jautrūs šviesai, garsui ir kvapams. Pykinimas, pilvo skausmas ir viduriavimas yra keletas kitų šalutinių poveikių. Skausmas gali sukelti apetito praradimą ir jautrumą galvos odai, todėl galite atrodyti išblyškę. Blogiausiu atveju žmogus taip pat gali karščiuoti.

Postdromas

Tai yra abstinencijos fazė, kai kiti simptomai palengvėja ir palieka nedidelį galvos skausmą. Emocinis disbalansas ima viršų, todėl žmogus jaučiasi be galo laimingas arba apatiškas. Šiame etape jums bus sunku susikaupti ar apdoroti dalykus. Nuovargis ir dirglumas yra akivaizdūs priepuolio padariniai. Teisingai, ši fazė dar vadinama „migrenos pagiriomis“. Gali prireikti vienos ar dviejų dienų, kol atsigausite.

Pastaba: kai kuriems asmenims fazių ilgis ir laipsnis gali skirtis nuo aukščiau paminėtų. Kartais fazė gali būti net visiškai praleista. Kartais galite patirti tylią migreną, kuri yra migrenos epizodas be galvos skausmo.

Migrenos priežastys

Genetinė

Remiantis tyrimais, migrenos šeimos istorija padidina jos narių susirgimo riziką. Be to, dauguma žmonių, sergančių migrena, pranešė, kad turi pirmos eilės giminaičius, kurie kenčia nuo to paties.

Hormonai

Erazmas Darvinas 1886 m. pastebėjo, kad moterys dažniau nei vyrai patiria migrenos priepuolius. Nuo to laiko buvo atlikta keletas tyrimų, patvirtinančių argumentą. Migrena nuo dviejų iki trijų kartų dažnesnė tarp moterų nei vyrų.

Hormoniniai pokyčiai, vykstantys moters kūne per menstruacinį ciklą, yra atsakingi už šį fanatizmą. Šiuo atveju reikšmingas estrogeno lygio sumažėjimas prieš menstruacijų pradžią veikia kaip trigeris. Priešmenstruacinė migrena, kaip mes ją vadiname, paprastai prasideda vieną ar tris dienas prieš menstruacijas.

Kalbant apie geresnę pusę, įrodymai rodo, kad migrena nėštumo metu linkusi gerėti. Taip yra todėl, kad aukštas estrogeno kiekis tuo laikotarpiu padeda sumažinti migrenos dažnį ir intensyvumą. Iš pradžių galite patirti dažnus priepuolius, kai jūsų kūnas prisitaikys prie naujų pokyčių. Tačiau tai turėtų atsitraukti po pirmojo trimestro. Jei po kelių pirmųjų nėštumo mėnesių migrena nepagerėja arba pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti įspėjimas dėl vėlesnių komplikacijų.

Menopauzė, kuriai būdingas estrogenų pasitraukimas, taip pat apsunkina migrenos priepuolius. Tačiau daugelis moterų pranešė, kad po menopauzės migrena visiškai palengvėjo.

Kas sukelia migreną?

Atsižvelgiant į tai, kad žmogus serga migrena, ją gali sukelti įvairūs veiksniai – nuo ​​gyvenimo būdo ir mitybos iki aplinkos. Čia pateikiamas pačių bendriausių sąrašas:

Emociniai trigeriai

Nors tai iš esmės susiję su neigiamomis emocijomis, tokiomis kaip stresas, nerimas ar nerimas, kartais teigiamos emocijos, tokios kaip jaudulys ar netikėtumas, taip pat gali sukelti migreną. Jie skatina daugelio hormonų išsiskyrimą, dėl kurio kūnas patiria neurologinį stresą, paprastai vadinamą „kovok arba bėk“ situacija. Dėl to gali padidėti raumenų įtampa ir išsiplėsti kraujagyslės, sukeldamos migreną.

Jautrumas maistui

Įvairios maisto kategorijos kai kuriems žmonėms gali sukelti migrenos simptomus. Šaldyti, marinuoti, fermentuoti ar brandinti maisto produktai yra keli įprasti. Kai kuriems asmenims taip pat gali sukelti jautrumą tam tikroms cheminėms medžiagoms ar maisto priedams, pvz., MSG, dirbtiniams saldikliams ir tam tikroms druskos ar nitratų rūšims. Kai kuriems žmonėms migrena gali būti susijusi su kofeino ar alkoholio vartojimu.

Sensoriniai stimulai

Tai apima jautrumą žmogaus pojūčiams. Ryškios, mirksinčios arba mirgančios šviesos gali sukelti migreną, kaip ir stiprus triukšmas. Aitrus ar stiprus kvapas arba dūmų poveikis kai kuriems žmonėms gali sukelti migreną.

Atmosferos slėgio pokytis

Atmosferos slėgis turi atvirkštinį ryšį su mūsų kūno audiniais. Kai atmosferos slėgis yra aukštas, jis labiau spaudžia mūsų kūną ir riboja, kiek mūsų audiniai gali plėstis. Ir atvirkščiai, kai slėgis žemas, mūsų audiniai gali labiau plėstis, o tai daro didesnį spaudimą mūsų nervams ir kitoms mūsų kūno dalims. Taigi atmosferos slėgio svyravimai, susiję su orų kaita, yra dažnas migrenos pacientų priežastis. Aukščio pokytis keliaujant lėktuvu veikia panašiai.

Vaistas

Tam tikri vaistai gali sukelti migreną, priklausomai nuo to, kaip ji veikia jūsų kūną. Kontraceptinės tabletės trikdo…