Visas darbas ir jokie žaidimai ne tik pavers Džeką nuobodu berniuku, jis taip pat bus nesveikas! Jūsų mažyliui reikia daug žaisti: sveikas fizinis aktyvumas padeda jam lavinti motorinius įgūdžius, formuoti tvirtus kaulus ir raumenis, mokytis socialinių ir bendravimo įgūdžių bei pasiekti sveiką svorį.Jei jūsų vaikas judrus (pvz., ropoja, vaikšto su arba be pagalbos), tada jis yra pasirengęs bent 180 minučių struktūrizuotos ir nestruktūruotos veiklos per dieną saugioje, prižiūrimoje aplinkoje. Priešingu atveju, tiems, kurie dar nejuda, jie turėtų skirti bent 30 minučių pilvo laiko, išskirstyto per visą dieną, būdami pabudę.
Susijęs:
Eime, mamyte! Ar tu pasiruošęs? Žaiskime! Atėjo žaidimo laikas! Mažiesiems žaidimas yra tai, kaip jie auga ir mokosi. Jie linksminasi, lavina motorinius įgūdžius, aiškinasi, kaip veikia pasaulis, ugdo pasitikėjimą ir dar daugiau! taip,
Žaidimas yra ir įdomus, ir svarbus. Žaidimo laikas taip pat yra laikas susieti. Kai abu kartu linksminatės, patiriate įvairiausių miglotų jausmų. Kitaip tariant, tu
surišimas. Jūs susipažįstate ir parodote vienas kitam, kaip labai mėgstate leisti laiką kartu. Štai keletas kasdienės veiklos idėjų, kurios padės jums ir jūsų mažyliui judėti. Įveik kliūtis Kliūčių kursai nėra vien pramoga. Jie taip pat padeda jūsų vaikui lavinti motorinius įgūdžius ir pagerinti pusiausvyros bei judesių pojūtį, kai jis šliaužia tuneliais ir pagalvėlėmis. Ant grindų padėkite kelis hula lankus ir paskatinkite vaiką įeiti ir išeiti, kad pagerintų smulkiąją ir stambiąją motoriką. Sukurkite sudėtingesnius kursus tiek viduje, tiek lauke ir atlikite juos kartu. Kliūčių įveikimas kartu taip pat yra puikus būdas užmegzti ryšį su vaiku. Dainos ir šokiaiKlasikiniai kūriniai, tokie kaip „Hokey Pokey“ ir „Heads, Shoulders, Knees and Toes“, yra puikios dainos dainuoti, nes jos ne tik skatina jūsų vaiką judėti, bet ir dainos taip pat moko vaiką apie įvairias kūno dalis. Nepamenate, kaip skamba daina? Greitas patikrinimas internete duos daug rezultatų.
Susijęs:
Užsiėmimai 6–12 mėnesių: Žaiskime, mamyte!Pagauk laiko kamuolįPagauk futbolo karštligę: paimk minkštą šokinėjantį kamuolį ir paversk kamuolį riedėti tiesiogine to žodžio prasme! Leiskite savo vaikui jį vytis, spardyti, gaudyti arba mesti. Ar neturite kamuolio namuose? Balionai, kuriuos nusipirkote švęsdami pirmąjį vaiko gimtadienį, veikia taip pat. Atrodo, kad jūsų kūdikis nemėgsta futbolo? Tada pabandykime išlaikyti balioną ore kuo ilgiau. Tereikia šiek tiek kūrybiško mąstymo ir jūsų galvoje pasirodys įvairūs pramoginiai žaidimai.
Susijęs:
Sportuokite per pramogas vaikams

Laikykite daiktus tvarkingai ir tvarkingai Jūsų vaikui tikrai netrūks žaislų iš šeimos ir draugų. Tačiau žaidimas su žaislais nėra vienintelis laikas, kai jūsų vaikas gali būti aktyvus. Pasibaigus žaidimui, užuot ėmusis žaislus pačiam, neišmokius vaiko pasiimti žaislus ir padėti juos ten, kur jie priklauso? Tai ne tik puikus būdas priversti jūsų vaiką judėti, bet ir puikus įprotis, skatinantis vaiką susitvarkyti.
Susijęs:
Jūsų augantis kūdikis Mėgaukitės puikiu lauke Pasivaikščiokite anksti ryte arba vakare, kai saulė nėra per stipri. Galite atsivesti savo vaiką į netoliese esantį parką ir mėgautis švelniu vėjeliu bei gaiviu ryto oru. Kad padėtumėte vaikui lavinti ir kalbos įgūdžius, taip pat galite pradėti vardinti įvairius objektus, kai pravažiuojate juos. Grįždami užsukite į žaidimų aikštelę ir pažiūrėkite, ar yra kokia nors amžių tinkama įranga, su kuria jūsų vaikas galėtų žaisti. Jei yra smėlio, kodėl gi neleisti jame žaisti ir savo vaikui? Nereikia atsinešti jokių įrankių, galite piešti paprastas figūras smėlyje ir išmokyti vaiką apie įvairias formas, kurias galite padaryti. Jūsų vaikas greitai padarys tą patį!
Susijęs:
Vaikų akių priežiūros vadovas Šeštadienis ir sekmadienis yra labai smagios dienos Savaitgaliai yra puikus laikas šeimos ryšiams. Štai keletas idėjų, kur praleisti smagiai ir fiziškai aktyvų savaitgalį. Nepamirškite supakuoti apsaugos nuo saulės ir vandens!Parkai ir poilsisRinkitės. Nuo Singapūro botanikos sodų iki Gardens by the Bay – Singapūre netrūksta floros ir faunos, kurią galima pamatyti, paliesti, pajausti ir užuosti. Padarykite tai edukacine diena ir supažindinkite mažylį su įvairiais medžiais, gėlėmis ir būtybėmis!
Susijęs:
Matyti žalią – atsipalaiduokite su gamta saule, smėliu ir jūra. Mes esame sala, tad kas gali būti geresnis būdas praleisti dieną nei paplūdimyje? Nesvarbu, ar tai Rytų pakrantės parkas, ar Sentosa, paplūdimys siūlo įdomių užsiėmimų visai šeimai. Atsineškite kelis kibirus ir įrankius, kurie padės vaikui pastatyti tobulą smėlio pilį. Nepamirškite visą laiką atidžiai stebėti savo vaiką ir niekada neleiskite jo prieiti prie vandens be priežiūros.
Susijęs:
Apsaugokite savo vaikąEikime į prekybos centrą! Nelabai mėgstate puikų, bet karštą lauke? Kodėl verčiau neatsivėsinus prekybos centre? Pastaruoju metu Singapūre padaugėjo šeimai skirtų prekybos centrų. Šiuose prekybos centruose yra ne tik slaugos kambariai ir kūdikiams patogios patalpos, kai kuriuose jų netgi yra žaidimų aikštelė ar vandens žaidimų aikštelė. Apsipirkimas per langą yra puikus būdas pasiekti daugiau žingsnių į jūsų ir jūsų vaiko dieną, todėl apsipirkite!Fiziškai aktyvus vaikas užaugs aktyviu suaugusiuoju ir toliau vadovaus sveikam gyvenimo būdui, tad ko jūs laukiate?
Apsilankykite „Parent Hub“, kur rasite daugiau naudingų patarimų ir vadovų, kad jūsų vaikas būtų sveikas.
Atsisiųskite „HealthHub“ programą
Google Play arba
„Apple Store“, kad gautumėte daugiau patarimų apie sveikatą ir gerovę.
Skaitykite toliau:
Vaikų mėlynių ABC
Maži kąsniai, dideli žingsneliai
Šokite savo kelią į sveikatą