O kas, jei mūsų sveikata šiandien buvo nustatyta seniai, kai mūsų motinos buvo nėščios? Neįtikėtina?

Atrodo, kad mokslas atskleidė, kad devyni mūsų mamų nėštumo mėnesiai (o gal net ir prieš tai!) lėmė lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas, insultą, diabetą ir nutukimą, atsiradimą mūsų suaugusiųjų gyvenime. Kitaip tariant, mūsų gera arba bloga sveikata atsirado dar mums net negimus.

Devintajame dešimtmetyje profesorius Davidas Barkeris sukūrė vaisiaus kilmės teoriją, kuri leido manyti, kad lėtinės ligos, dažnai pasireiškiančios suaugus, yra užprogramuotos nėštumo metu ir ankstyvosiose augimo bei vystymosi stadijose. Jo teorija pabrėžia, kad moters kūno sudėtis (susidaro jos mityba ir gyvenimo būdas), prieš pastojimą ir nėštumo metu, turi didelį poveikį jos vaikų sveikatai ir ateities kartoms.

Tai rodo, kad kūdikiai, gimę sveriančiais kraštutiniais normalaus svorio intervalo galais, per maži (mažiau nei 2500 g) arba per dideli (daugiau nei 4500 g), labiau linkę susirgti lėtinėmis ligomis. suaugus.

Tai vadinama vaisiaus programavimu. Netinkama mityba gimdoje ir dėl to mažas kūno dydis gimimo metu lemia viso gyvenimo pokyčius organizme. Kūdikiams, esantiems viršutiniame gimimo svorio intervale, taip pat yra didesnė rizika.

Ši teorija vėliau paskatino sveikatos ir ligų vystymosi kilmės (DOHaD) koncepciją. Ši koncepcija pabrėžia aplinkos svarbą kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje būsimiems vaiko sveikatos rezultatams.

Būsima mama, gerindama vaisiaus mitybą, gali sumažinti savo vaiko lėtinių ligų atsiradimo riziką. O kūdikio mityba gimdoje priklauso nuo sveikos mamos mitybos – tiek prieš pastojimą, tiek nėštumo metu.

Prieš pastojant svarbu susikurti sveikos mitybos įpročius ir laikytis gyvenimo būdo. Tai nustato jūsų kūno sudėtį ir aprūpinate geros mitybos atsargas, kurias suteiksite kūdikiui, kurį nešiojate.

Jei norite užtikrinti geriausius rezultatus savo vaikui po gimimo ir per visą vaiko gyvenimą, viskas prasideda nuo to, kad esate sveiki ir tinkami.