Ricinos aliejus yra augalinio aliejaus rūšis, pagaminta iš ricinos pupelių. Pastaruoju metu tai beveik tapo populiariu žodžiu. Vien matydami, kad jis įtrauktas į odos ar plaukų priežiūros produktų sudedamąją dalį, paskatinsite pirkti ricinos aliejų. Žinoma, tai ne be rimtos priežasties. Ricinos aliejus suteikia daug naudos sveikatai: nuo vidurių užkietėjimo palengvinimo iki odos ir plaukų sveikatos gerinimo.

Ricinos augalas kilęs iš Etiopijos Rytų Afrikoje. Tačiau dabar jis auga įvairiuose atogrąžų ir vidutinio klimato regionuose visame pasaulyje. Ricinos aliejus buvo naudojamas senovės Egipte, kur senovės egiptiečiai saugojo akis nuo dirginimo. Jie taip pat pridėjo jį kaip ingredientą į veido aliejus. Be to, ricinos aliejaus lempos buvo gana populiarios.

Ricinos aliejaus rūšys

Yra dviejų rūšių ricinos aliejus: juodasis ricinos aliejus ir geltonasis ricinos aliejus.

Skrudinant ricinos pupeles gaunamas juodasis ricinos aliejus. Dėl šio skrudinimo aptinkate pelenų likučių. Šie pelenai sumaišomi su išgaunamu aliejumi, todėl jis tampa juodas. Kosmetologai jų deda į plaukų priežiūros priemones storiems ar sausiems plaukams. Juodosios ricinos aliejus turi didesnę šarminę vertę nei kitos rūšies.

Kita vertus, geltonasis ricinos aliejus gaunamas šaltai spaudžiant ricinos pupeles. Šis variantas yra grynas ricinos aliejus. Skirtumas tas, kad šio aliejaus pH yra žemesnis nei juodosios ricinos aliejaus. Jų galima rasti tiek plaukų priežiūros, tiek odos priežiūros produktuose.

Maistinė vertė Ricinos aliejus

Ricinos aliejus yra valgomas. Vieno šaukšto ricinos aliejaus maistinė vertė yra:

Ricinos aliejuje taip pat gausu vitamino E ir ricinolio rūgšties. Pastaroji yra mononesočiųjų riebalų rūgštis.

Ricinos aliejaus nauda sveikatai

Ricinos aliejaus naudojimas tiek viduje, tiek išorėje turi įvairių privalumų. Čia yra daugybės ricinos aliejaus naudos sveikatai sąrašas:

1. Gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą

Ricinos aliejus yra natūralus stimuliuojantis vidurius laisvinantis vaistas. Riebalų rūgštys, esančios ricinos aliejuje, skatina žarnyno raumenų susitraukimą ir išvalo vidurius. Dėl to žmogus laikinai palengvėja nuo vidurių užkietėjimo. Ši nauda visų pirma pasiekiama vartojant šį aliejų per burną. Vyresnio amžiaus žmonių tyrimas rodo, kad ricinos aliejaus pakuotės sumažino vidurių užkietėjimo simptomus. Šie simptomai apima mažesnį įtempimą tuštinimosi metu ir palengvėjimą bei tuštumą po tuštinimosi.

2. Gali sumažinti uždegimą

Dėl ricinolio rūgšties, ricinos aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir skausmą mažinančiomis savybėmis. Stebėjimo tyrime ricinolio rūgštis turi priešuždegiminį poveikį. Kitas tyrimas parodė, kad gelio, kuriame yra ricinolio rūgšties, naudojimas sumažina skausmą ir uždegimą, palyginti su kitais gydymo būdais.

3. Gali drėkinti odą

Kaip minėta anksčiau šiame straipsnyje, ricinos aliejus yra įprastas tam tikrų kosmetikos gaminių, tokių kaip drėkikliai, valikliai ir kt., sudedamoji dalis. Ricinolio rūgštis turi drėkinančių ir drėkinančių savybių, kurios yra šiame aliejuje. Čia ricinolio rūgštis veikia kaip drėgmę išlaikanti medžiaga, neleidžianti prarasti vandens ir išlaikyti drėgmę. Ricinos aliejus taip pat galėtų būti puiki alternatyva žalingiems, neorganiniams parduotuvėse įsigytiems drėkinamiesiems kremams. Be to, jis gali padėti palengvinti psoriaze sergančių žmonių sausą, sudirgusią odą.

4. Gegužės pagalba dantų sveikatai

Ricinos aliejus turi priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti pagerinti dantų būklę. Tai gali padėti kovoti su grybeliais, kurie sukelia dantų problemas, pvz., šaknų kanalų infekcijas, apnašų augimą ir pan. Pavyzdžiui, tyrimas mėgintuvėlyje rodo, kad ricinos aliejus gali padėti pašalinti Candida albicans (grybelio rūšį) iš užterštų šaknų kanalų.

Kitas tyrimas, atliktas su vyresnio amžiaus žmonėmis, kurie sirgo su dantų protezavimu susijusiu stomatitu, parodė, kad gydymas ricinos aliejumi sumažino jo simptomus.

5. Padėkite sumažinti spuogus

Ricinos aliejus gali padėti susidoroti su specifiniais spuogų simptomais. Kaip minėta anksčiau, ricinos aliejus turi priešuždegiminių savybių, todėl padeda sumažinti visus su uždegimu susijusius spuogų simptomus. Jame taip pat yra antimikrobinių savybių, kurios padeda užkirsti kelią bakterijų augimui, susijusiam su spuogais, arba jį sumažinti. Be to, dėl ricinoleino rūgšties, jis netgi gali padėti nuraminti sudirgusią ir uždegusią odą. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad ricinos aliejus padėjo gydyti spuogus.

6. Padėkite išgydyti žaizdas

Ricinos aliejus gali padėti sumažinti simptomus, kurie gali sukelti infekciją arba sulėtinti žaizdų gijimą. Be to, jis gali padėti skatinti audinių augimą, sumažinti sausumą ir sumažinti negyvų odos ląstelių kaupimąsi. Tyrimas apėmė 861 slaugos namų gyventoją, sergantį opalige. Šio tyrimo išvados parodė, kad tepalas, kurio sudėtyje yra ricinos aliejaus, turėjo didesnį gijimo greitį ir trumpesnį gijimo laiką, palyginti su kitais gydymo metodais.

7. Gerina plaukų sveikatą

Ricinos aliejus puikiai tinka sausiems ir pažeistiems plaukams. Tyrimai rodo, kad riebalai, tokie kaip ricinos aliejus, drėkina plaukų stiebus. Dėl to tai padeda sumažinti lūžių tikimybę. Ricinos aliejus taip pat gali padėti sudrėkinti sausą, pleiskanojančią ir sudirgusią galvos odą. Kadangi jis turi priešuždegiminių savybių, jis taip pat gali padėti sumažinti pleiskanas, kurias sukelia seborėjinis dermatitas.

Ricinos aliejaus naudojimas

• Ricinos aliejus yra populiarus odos priežiūros produktų ingredientas. Jis gydo sausą ir pleiskanojančią odą, išlaiko odą elastingą ir drėkinamą. Tai taip pat padeda sumažinti spuogus.
• Ricinos aliejaus skardinė yra puiki alternatyva parduotuvėje įsigytoms drėkinančioms priemonėms.
• Galite patepti plaukus ricinos aliejumi, kad juos sudrėkintumėte, išvengtumėte lūžinėjimo ir sumažintumėte pleiskanų atsiradimą.
• Ricinos aliejų galite vartoti per burną.
• Jis puikiai veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė.
• Naudojamas kaip maisto konservantas.
• Garsus kaip reaktyvinių, dyzelinių ir lenktyninių variklių tepalas.
• Naudojamas kaip biodyzelino kuro komponentas.

Kaip naudoti ricinos aliejų plaukams

Ricinos aliejus yra populiarus aliejus, naudojamas plaukų slinkimo prevencijai ir pleiskanų gydymui. Kai kurie sako, kad tai taip pat gali paskatinti plaukų augimą. Tačiau šį teiginį patvirtinančių tyrimų nėra. Štai paprastas būdas naudoti ricinos aliejų plaukams. Šiuo „pasidaryk pats“ metodu galite vadovautis patogiai savo namuose. Veiksmai apima:

1: Dėvėkite senus marškinėlius, kurių negaila nudažyti.

2: Padalinkite plaukus į keturias dalis ar daugiau, jei turite labai storus plaukus.

3: Naudodami aplikatoriaus šepetėlį, ricinos aliejumi patepkite galvos odą. Būtinai gerai įmasažuokite aliejų į galvos odą.

4: Įtrinkite aliejų į likusius plaukus. Norėdami užtikrinti, kad aliejus padengtų sruogas, galite naudoti šukas. Sustokite, kai plaukai atrodo pakankamai drėgni.

5: Surinkite plaukus ir uždenkite juos dušo kepuraite. Įsitikinkite, kad plaukai neiškilo.

6: Palikite mažiausiai 2 valandas. Tada išplaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi kaip įprasta.

Ricinos aliejus: ką reikia atsiminti

1. Saugiausias ricinos aliejaus kiekis, kurį galite suvartoti, yra vienas valgomasis šaukštas.
2. Negalima naudoti ricinos aliejaus kasdien. Maksimalus – kartą per savaitę. Kai tepamas ant plaukų, maksimalus kiekis yra du arba tris kartus per savaitę.
3. Vartojant per burną, vidurių užkietėjimui palengvinti reikia 2–6 valandų. Kalbant apie išorinį naudojimą, reikia maždaug 2–3 mėnesių, kad teigiamai paveiktų jūsų odą ir plaukus.
4. Venkite ricinos aliejaus vartoti tuščiu skrandžiu.
5. Galimas perteklinio ricinos aliejaus vartojimo šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, pilvo spazmai, viduriavimas ir raumenų silpnumas.
6. Taip pat galima perdozuoti ricinos aliejaus, jei vartojate didelį jo kiekį. Ricinos aliejaus perdozavimo simptomai yra dusulys, krūtinės skausmas ir pilvo spazmai.
7. Nėščios moterys neturėtų vartoti per burną arba išoriškai tepti ricinos aliejų, kad paskatintų gimdymą.
8. Dėl tyrimų trūkumo kūdikiams, vaikams ir krūtimi maitinančioms moterims tikriausiai saugiausia jo nevartoti ar netepti.
9. Venkite ricinos aliejaus, jei jau vartojate antinksčių kortikosteroidus, saldymedžio šaknį ar diuretikus. Jis gali sumažinti kalio kiekį iki pavojingo lygio, jei jis derinamas su bet kuriuo iš šių.
10. Nors ricinos aliejus nedideliais kiekiais paprastai yra saugus vartoti, jo negalima naudoti ilgalaikiam gydymui.

Išvada

Ricinos aliejus yra universalus augalinis aliejus, turintis daug naudos ir naudojimo būdų. Jo nauda yra labai įvairi, pradedant nuo priešuždegiminių savybių ir baigiant gebėjimu gydyti žaizdas. Deja, jis taip pat turi keletą galimų šalutinių poveikių. Todėl, svarstant jo vartojimą ar naudojimą, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Dėl šios priežasties prieš vartodami arba naudodami ricinos aliejų būtinai pasitarkite su gydytoju.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

K. Kam naudojamas ricinos aliejus?

A. Ricinos aliejumi galite gydyti vidurių užkietėjimą, skatinti plaukų augimą, mažinti spuogus ir dar daugiau.

K. Koks yra ricinos aliejaus šalutinis poveikis?

A. Per didelis ricinos aliejaus vartojimas gali sukelti pykinimą, galvos svaigimą, pilvo spazmus, viduriavimą ir raumenų silpnumą.

K. Ar ricinos aliejus tinka nuo plaukų slinkimo?

A. Taip, ricinos aliejus yra geras…