Raudonoji šaknis: nauda sveikatai, naudojimas ir galimas šalutinis poveikis
Raudonoji šaknis yra augalinis preparatas iš Ceanothus Americanus (raudonos kilmės) augalo šaknų. Tai krūmas, kilęs iš tolimųjų rytų JAV. Jis taip pat vadinamas laukine sniego gniūžte ir kalnu. Nors raudonoji šaknis turi ilgą istoriją, tik keli moksliniai tyrimai išnagrinėjo jos naudą sveikatai. Tačiau, kadangi žmonės jo lapus naudojo kaip alternatyvą juodajai žolelių arbatai, ji išgarsėjo kaip arbatos gaminimo žolė Jungtinėse Valstijose.
Su kai kurių vietinių amerikiečių pagalba buvo nustatyti kiti raudonųjų šaknų naudojimo būdai ir nauda sveikatai. Pavyzdžiui, žmonės jį vartojo dusuliui, pilvo pūtimui ir vidurių užkietėjimui gydyti. Be to, žmonės jį taip pat naudojo kaip virškinimo toniką. Be to, žmonės jį taip pat naudoja gydyti tokias ligas kaip peršalimas, viduriavimas ir pagerinti kraujotaką. Dažniausias raudonųjų šaknų naudojimo būdas yra arbatoje. Raudonųjų šaknų arbata padeda gydyti katarą, karščiavimą, gerklės skausmą, odos piktybinius navikus, venerines žaizdas ir gydo žaizdas.
Kas yra Raudonoji šaknis?
Raudonoji šaknis yra augalinis preparatas, pagamintas naudojant Ceanothus Americanus augalo šaknį. Žmonės jį naudojo tradicinėje medicinoje šimtus metų. Todėl šiandien jis populiarus tarp žolininkų ir natūralios medicinos praktikų.
Šio augalo šaknyse ir lapuose gausu natūralių augalinių junginių, tokių kaip alkaloidai ir taninai. Būtent dėl šių junginių jie yra kartūs ir sutraukiantys. Be to, jame yra taninų – tam tikros rūšies polifenolių, turinčių antioksidacinių savybių.
7 raudonųjų šaknų privalumai sveikatai
Tinka širdies sveikatai
Daugelis tyrimų rodo, kad natūralūs augaliniai produktai, tokie kaip taninai, gali turėti farmakologinį poveikį širdies sveikatai. Pavyzdžiui, jie gali padėti apsaugoti širdį ir kraujagysles, o tai padeda palaikyti sveiką kraujospūdžio lygį.
Be to, taninai veikia kaip antioksidantai ir padeda sumažinti oksidacinį stresą ląstelėse. Remiantis tyrimais, oksidacinio streso lygis gali padidinti hipertenziją, o taninai gali padėti kontroliuoti šį lygį. Dėl to jie padeda pagerinti širdies sveikatą.
Sumažina genetinių mutacijų riziką
Perdirbtas maistas, pesticidai ir trąšos padidino genetinių mutacijų riziką. Genetinės mutacijos gali pakeisti baltymų sintezę ir baltymų funkcionavimą organizme, sukelti negalavimus.
Taninai gali turėti specifinį slopinamąjį poveikį šiems mutagenams žmogaus organizme. Remiantis tyrimu, natūralūs augalų ekstraktai, tokie kaip taninai, pasižymi antimutageniniu poveikiu ir palaiko žmogaus metabolinę homeostazę dėl savo antioksidacinių savybių.
Antibakterinis poveikis
Bakterinėmis infekcijomis labai lengva užsikrėsti ir jos gali sukelti sunkių negalavimų, tokių kaip E. coli. Remiantis apžvalga, natūralūs augalinės kilmės alkaloidai gali užkirsti kelią bakterijų ir virusų augimui ir plitimui. Be to, šie alkaloidai slopina įvairių bakterijų transkripciją ir neleidžia pasireikšti šiems negalavimus sukeliantiems patogenams. Dėl šių savybių žmonės plačiai naudoja raudonąją šaknį natūraliuose ir vaistažolių vaistuose, dažniausiai „pasidaryk pats“ priemonėse ir ajurvediniame gydyme.
Tyrėjai taip pat pastebėjo, kad kai kurie natūralūs junginiai, esantys raudonose šaknyse, slopina tam tikrų rūšių burnos patogenų augimą. Remiantis tyrimais, metanolio ekstraktas demonstruoja šį antimikrobinį poveikį prieš keturių tipų burnos patogenus.
Naudinga talasemija sergantiems pacientams
Talasemija yra paveldima kraujo liga, kurios metu organizmas gamina nenormalų hemoglobino kiekį. Jis naikina raudonuosius kraujo kūnelius, sukeldamas anemiją. Žmonėms, kenčiantiems nuo šio sutrikimo, dažnai reikia perpilti kraują ir jiems gresia blužnies padidėjimas.
Remiantis tyrimais, raudonųjų šaknų naudojimas su standartiniais vaistais pagerino kraujo tyrimo rezultatus. Be to, tai užtikrina ilgą laiką nuo kraujo perpylimo iki blužnies dydžio sumažėjimo.
Naudinga limfinei sistemai
Limfinė sistema yra imuninės sistemos dalis ir papildo kraujotakos sistemą. Raudona šaknis gali palaikyti limfinę sistemą. Be to, jis gali padėti blužniui ir daugeliui su limfine sistema susijusių sutrikimų. Veiksminga limfinė sistema apsaugo nuo daugelio negalavimų ir skatina bendrą savijautą.
Raudona šaknis yra veiksminga „pasidaryk pats“ augalinė priemonė limfinei sistemai. Raudonosios šaknies antioksidacinės savybės gali padėti sustiprinti limfinę sistemą, pašalinti laisvuosius radikalus ir skatinti gerą sveikatą.
Gerina virškinimo sistemą
Daugelis praktikuojančių homeopatinių gydytojų mano, kad raudonųjų šaknų ekstraktai yra labai veiksmingi gerinant žarnyno sveikatą. Pilvo skausmai, vidurių užkietėjimas, dirgliosios žarnos sindromas yra kai kurie sutrikimai, kuriuos gali palengvinti raudonoji šaknis.
Be to, jis skatina gerųjų žarnyno bakterijų augimą, kurios padeda geriau virškinti ir įsisavinti maistą, taip skatinant bendrą gerą sveikatą.
Padeda detoksikuoti
Šiuolaikinis gyvenimo būdas, dietos ir teršalai gali padidinti toksinų kiekį organizme. Raudonųjų šaknų arbata gali padėti detoksikuoti organizmą ir pašalinti šiuos toksinus per limfinę sistemą.
Be to, jis padeda detoksikuoti jūsų sistemą dėl savo antioksidacinių savybių. Tai padeda padidinti ląstelių gyvenimą, padeda organizmui dirbti geriau ir veiksmingiau.
Kaip saugiai naudoti raudoną šaknį
Jei norite į savo racioną įtraukti raudonųjų šaknų, būtina atsižvelgti į keletą dalykų ir išvengti galimų komplikacijų. Pirma, pirkdami raudonųjų šaknų ekstraktą ar kitus produktus, būtinai patikrinkite atsiliepimus ir pardavėjo patikimumą. Patikrinkite visą ingredientų sąrašą. Geriausia jį pirkti tik iš nepriklausomos laboratorijos sertifikuotų pardavėjų.
Turėtumėte tinkamai perskaityti instrukcijų etiketę ir jos laikytis. Pavyzdžiui, standartinė dozė gali būti 1–5 lašai vandenyje 1–3 kartus per dieną. Tačiau šiuo klausimu nėra pakankamai mokslinių tyrimų.
Tinktūrai paruošti galite naudoti ir raudonus šaknų lapus. Taip pat galite naudoti koncentruotą mišinį detoksikuojantiems gėrimams gaminti arba naudoti jį kaip priedą prie kitų maisto produktų.
Sveiki receptai naudojant raudonąją šaknį
Detox gėrimas
- Paruošimo laikas: 10 min
- Patiekiama: 2
Ingridientai
- Raudoni šaknų lapai/ekstraktas: 7-8
- Vanduo: 2 puodeliai
Metodas
- Į puodą įpilkite du puodelius vandens, sudėkite raudonųjų šaknų lapelius/ekstraktą ir leiskite užvirti.
- Leiskite vandeniui virti 5-10 minučių.
- Leiskite vandeniui atvėsti, tada išsijokite ingredientus ir padalinkite juos į 2 puodelius.
- Detoksinį vandenį galite gurkšnoti visą dieną.
Galimas raudonųjų šaknų šalutinis poveikis
Raudonoji šaknis turi ilgą naudojimo istoriją ir turi daug gydomųjų savybių. Tačiau šiems medicininiams teiginiams pagrįsti nėra pakankamai tyrimų. Todėl prieš naudojant bet kokį produktą su raudonųjų šaknų ekstraktu, labai svarbu susisiekti su sveikatos priežiūros specialistu. Taip pat būtina įsitikinti, kad nesate alergiškas produktui, nes tai natūralus augalinis junginys.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nenaudokite raudonųjų šaknų. Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, leidžiančių daryti išvadą, kad tai gali pakenkti vaisiui ar motinos sveikatai. Tuo pačiu metu nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima teigti kitaip. Turėtumėte vengti naudoti gryną raudonųjų šaknų ekstraktą, kad būtumėte saugūs.
Raudona šaknis taip pat gali sukelti kraujo krešėjimą. Žmonės, turintys kraujo skiediklių arba turintys kraujo krešėjimo sutrikimų, turėtų vengti raudonųjų šaknų ekstraktų. Remiantis tyrimais, raudona šaknies žievė gali turėti kraujo krešėjimo savybių ir sukelti krešėjimą.
Jei esate alergiškas raudonai šaknims, bet kurio produkto su jo ekstraktu vartojimas gali būti gana žalingas. Galite patirti niežėjimą, patinimą, dilgėlinę, slogą, ašarojančias akis ir oro kanalų patinimą. Todėl būkite atsargūs vartodami raudonųjų šaknų ekstraktą.
Pasitarkite su gydytoju, prieš naudodami jį tam tikroms sveikatos būklėms gydyti. Tai gali trukdyti vartoti tam tikrus vaistus ar sveikatos būklę. Geriausia jį naudoti saugiai ir vengti eksperimentuoti su „pasidaryk pats“ žolelėmis. Tačiau jei tai padarysite, pirmiausia gaukite profesionalų nuomonę.
Esmė
Raudonoji šaknis yra žolė, turinti ilgą gydymo istoriją. Šiandien daugelis praktikuojančių homeopatinių gydytojų rekomenduoja raudonųjų šaknų ekstraktus esant tam tikroms sveikatos sąlygoms, pvz., kvėpavimo sutrikimams ir sutrikimams, susijusiems su limfine sistema.
Raudonoji šaknis pasižymi nepaprastomis antioksidacinėmis savybėmis ir antibakteriniu poveikiu, galinčiu būti naudinga sveikatai. Tačiau nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos medicininius teiginius. Todėl prieš įtraukiant jį į savo racioną arba naudojant kaip „pasidaryk pats“ vaistą, būtina pasitarti su gydytoju. Be to, visiškai venkite jo, jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba vartojate kraują skystinančių vaistų, nes tai gali turėti neigiamą poveikį.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
K. Kam naudinga raudonoji šaknis?
A. Raudonoji šaknis gali padėti gydyti tam tikrus kvėpavimo ir limfos sutrikimus. Be to, gerina širdies sveikatą. Jis taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios veiksmingai gydo šias sąlygas.