Vitaminas B12 yra būtinas smegenų veiklai, širdies sveikatai, raudoniesiems kraujo kūneliams ir DNR formavimuisi. Nors šis trūkumas randamas daugelyje maisto produktų, jis yra gana dažnas ir sukelia nuovargį bei lėtą medžiagų apykaitą. Taigi, suraskime vitamino B12 maisto produktų, puikiai tinkančių sveikatai.