Panika (arba stiprus nerimas), kuri kartais nutinka, kai susiduriame su įtemptu ar rimtu įvykiu su drastiškomis pasekmėmis, yra normalu. Tačiau kai žmogų ištinka sunkūs, pasikartojantys panikos priepuoliai, kurie smarkiai pablogina jo gyvenimą, jis gali sirgti panikos sutrikimu.

Asmenybės veiksniai, įtempti gyvenimo įvykiai, pereinamieji laikotarpiai naujoje aplinkoje ir buvusi trauminė patirtis gali padidinti tikimybę susirgti panikos sutrikimu.

Panikos sutrikimo požymiai ir simptomai

Panikos sutrikimui diagnozuoti dažniausiai naudojami šie simptomai:

• Pasikartojantys, netikėti panikos priepuoliai
• Po bent vieno iš priepuolių mėnesį seka bet kuris iš šių priepuolių:
• Nuolatinis susirūpinimas dėl papildomų priepuolių (numatytas nerimas)
• Nerimauti dėl priepuolio pasekmių ar jo pasekmių (pavyzdžiui, kontrolės praradimas, širdies priepuolis ir „išprotėjimas“)
• Reikšmingi elgesio pokyčiai, susiję su išpuoliais

Sergantieji dažnai patiria:

• Staigus ir netikėtas širdies plakimas
• Sukrečia
• Šaltas prakaitas
• Dusulys
• Galvos svaigimas, nestabilumas ar silpnumas
• Užspringimas
• Pykinimas ar pilvo stresas
• Nerealumo jausmas
• Rankų ir kojų tirpimas ar dilgčiojimas
• Karščio ir šalčio blyksniai
• Krūtinės skausmas ar diskomfortas
• Baimė išprotėti arba prarasti kontrolę

Tai sąlygos, susijusios su didele baime ir įtampa. Sergantieji ir jų šeimos nariai fizinius panikos priepuolio simptomus dažnai laiko sveikatos būkle (pavyzdžiui, širdies sutrikimais ar sunkiu astmos priepuoliu), todėl atvyksta į artimiausios ligoninės Nelaimingų atsitikimų ir skubios pagalbos skyrių. Tačiau fiziniai ir laboratoriniai tyrimai negali parodyti, kad sergančiajam yra kažkas fiziškai negerai.

Kaip gydyti panikos sutrikimus

Jei negydoma, panikos priepuoliai dažniausiai pasireiškia kelis kartus per savaitę ar net kasdien. Pasikartojantys priepuoliai gali tęstis keletą savaičių ar mėnesių ir gali tęstis net metus, ypač jei yra susiję su agorafobija. Per šį laikotarpį gali būti visiškos arba dalinės remisijos laikotarpių (ty be panikos priepuolių arba tik lengvi priepuoliai su mažais simptomais).

Ankstyvas įvertinimas ir gydymas yra labai svarbūs. Psichoterapija yra veiksminga kovojant su panikos sutrikimu ir, jei reikia, gali būti skiriami antidepresantai. Žmonėms, sergantiems panikos sutrikimu, gali prireikti gydymo dėl kitų emocinių problemų, kurios gali kilti dėl sutrikimo. Tai apima klinikinę depresiją arba piktnaudžiavimą alkoholiu / raminamaisiais preparatais, kurie gali trukdyti pasveikti.

Psichoterapija

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra veiksmingas panikos sutrikimo gydymas. CBT padeda asmeniui nustatyti ir atkurti neigiamas automatines mintis ir įsitikinimus, susijusius su paniką sukeliančia patirtimi. Kitos psichoterapijos formos, tokios kaip tarpasmeninė psichoterapija (IPT) ir psichodinaminė terapija, taip pat parodė naudą. Šios terapijos gali padėti įveikti konfliktus tarpasmeniniuose santykiuose, įskaitant ankstyvųjų santykių problemas nuo vaikystės, kurios turi įtakos dabartiniams santykiams. Atsipalaidavimo metodai yra naudingi ir gali būti naudojami siekiant sustabdyti arba užkirsti kelią nerimo simptomams peraugti į paniką.

Kitos psichoterapijos formos, tokios kaip tarpasmeninė psichoterapija (IPT) ir psichodinaminė terapija, taip pat parodė naudą. Šios terapijos gali padėti įveikti konfliktus tarpasmeniniuose santykiuose, įskaitant ankstyvųjų santykių problemas nuo vaikystės, kurios turi įtakos dabartiniams santykiams. Atsipalaidavimo metodai yra naudingi ir gali būti naudojami siekiant sustabdyti arba užkirsti kelią nerimo simptomams peraugti į paniką.

Vaistas

Antidepresantai keičia cheminį disbalansą smegenyse, o tai padeda blokuoti panikos simptomus. Šie vaistai gali gydyti tiek nerimo, tiek depresijos simptomus, kurie gali pasireikšti daugeliui sergančiųjų.

Psichoterapijos ir vaistų derinys dažnai gali duoti gerų rezultatų, o per šešias ar aštuonias savaites pastebimas pagerėjimas. Psichoterapija gali pagerinti vaistų veiksmingumą, padėti žmonėms, kurie nereagavo į vaistus, ir sumažinti atkryčio tikimybę tiems, kurie nutraukė vaistų vartojimą.

Kita parama

Daugeliui sergančiųjų taip pat bus naudingos savipagalbos ar paramos grupės ir bendruomenės ištekliai, pavyzdžiui, turimos pagalbos linijos. Taip pat yra daug svetainių, kuriose yra naudingos informacijos, kad žmonės galėtų daugiau sužinoti apie šią būklę. Geresnis supratimas apie šią būklę ir profesionali pagalba leis pacientams geriau susidoroti su šia liga. Sveikas gyvenimo būdas, įskaitant teigiamą mąstymą, streso valdymą ir tinkamą mitybą, taip pat yra būtinas gerai psichinei sveikatai.

Norėdami susitarti dėl vizito pas gydytoją, skambinkite telefonu 6389 2200.