Kodėl mes trokštame riebaus ir daug cukraus turinčio maisto
Potraukis maistui yra susijęs su vaikystės įpročiais ir vaizdiniais ženklais. Jūsų potraukis desertams po vakarienės gali būti vaikystėje išsiugdytas įprotis. Arba potraukis saldainiams ir sūdytiems užkandžiams, pavyzdžiui, bulvių traškučiams, gali reikšti, kad tą konkretų maistą susiejote su psichologiniu komforto ar atlygio jausmu.
Ar mėgstate smaližius?
Ar kiekvieną dieną po vakarienės trokštate deserto ar kažko saldaus, pavyzdžiui, šokolado? Ir ar šie potraukiai trukdo jums pasiekti svorio metimo tikslą? Jei į šiuos klausimus atsakote teigiamai, galite paguosti save tuo, kad nesate vieni.
„Yra psichologinių ir fiziologinių teorijų, kodėl mes galime trokšti daug cukraus ir riebaus maisto, “ – sako Singapūro bendrosios ligoninės (SGH) dietologijos skyriaus vyresnioji dietologė Teo Soo Lay, „SingHealth“ grupės narė.
Iš dalies noras valgyti saldų maistą ir nesveikus sūdytus užkandžius gali būti susijęs su spalvingomis, kūrybiškai sukurtomis reklamomis, skatinančiomis norą valgyti.
Tęskite skaitymą ir sužinokite daugiau patarimai, padėsiantys susidoroti su maisto troškimu.
Atsisiųskite HealthHub programą iš
„Google Play“ arba
„Apple Store“, kad pasiektumėte daugiau sveikatos ir gerovės patarimų po ranka.
Skaitykite tai toliau:
2016 m. rugpjūčio 2 d., antradienis
2018 m. gegužės 14 d., pirmadienis
Nr
1180
2021 m. gruodžio 21 d., antradienis
/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/logo-hc-singhealth.png
SingHealth
http://www.singhealth.com.sg/
Kodėl mes trokštame riebaus ir daug cukraus turinčio maisto
Straipsniai