Suriebėjusios kepenys yra būklė, kuri atsiranda, kai kepenų ląstelėse susikaupia per daug riebalų. Tai gali sukelti kepenų padidėjimą ir patinimą. Sunkiais atvejais suriebėjusios kepenys gali sukelti kepenų cirozę ir kepenų nepakankamumą. Laimei, suriebėjusios kepenys yra grįžtamos.

Viena iš labiausiai giriamų kepenų savybių yra jų gebėjimas išgydyti ir atsigauti nuo ligų. Anksti diagnozavus ir laiku pradėjus gydymą, galite net visiškai panaikinti kepenų suriebėjimą. Tačiau suriebėjusių kepenų tipas, kuriuo sergate, gali nulemti, kiek laiko gali prireikti ligai pakeisti.

Yra dviejų tipų riebiųjų kepenų ligų, alkoholinių ir nealkoholinių, kurių gijimo laikas ir gydymo protokolai skiriasi.

Suriebėjusių kepenų liga: apžvalga

Dauguma žmonių, kurių kepenys yra suriebėjusios, nežino apie savo kepenų problemą dėl neaiškių ir nespecifinių simptomų, ypač ankstyvosiose stadijose. Todėl pirmiausia reikia nustatyti suriebėjusios kepenų ligos tipą ir priežastį.

Alkoholinė riebiųjų kepenų liga (ALD)

Kaip rodo pavadinimas, lėtinis alkoholio vartojimas ar piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia alkoholinę suriebėjusią kepenų ligą. Kadangi jūsų kepenys ir inkstai yra pagrindinės jūsų organizmo detoksikacijos sistemos, jos labiausiai nukenčia nuo priklausomybės nuo alkoholio.

Be to, ilgalaikis alkoholio vartojimas silpnina kepenų ląsteles, o tai sukelia platų uždegimą ir sutrikdo kepenų gebėjimą normaliai funkcionuoti.

ALD gali sukelti pykinimą, vėmimą, karščiavimą, gelta, diskomfortą pilve ir alkoholinę cirozę. Cirozė yra kepenų fibrozės arba rando audinio kaupimasis, kuris galiausiai sukelia kepenų nepakankamumą, kuris gali būti mirtinas. Žmogus turi didesnę tikimybę pasveikti kiekviename etape, jei susilaiko nuo alkoholio vartojimo.

Nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (NAFLD)

Įvairūs veiksniai, tokie kaip riebalų kaupimasis dėl netinkamos mitybos, neveiklumo, genetinis polinkis arba sveikatos sutrikimai, susiję su metaboliniu sindromu, pavyzdžiui, nutukimas ir 2 tipo diabetas, gali prisidėti prie nealkoholinės suriebėjusių kepenų ligos.

Gali būti sudėtinga panaikinti nealkoholinę suriebėjusią kepenų ligą, nes yra daug galimų priežasčių, ir nė viena nėra svarbiau ar mažiau svarbi už kitas. Tačiau pacientai, sergantys NAFLD, turi sumažinti bendrą kūno svorį, pašalinti kūno riebalų perteklių ir sustiprinti jautrumą insulinui bei cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.

Ekstremaliausias NAFLD variantas yra nealkoholinis steatohepatitas arba NASH. Kaip ir alkoholinė suriebėjusių kepenų liga, NASH padidina mirties riziką, nes gali susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir išsivysto į fibrozę (kepenų audinio randus), cirozę, kepenų vėžį arba kepenų nepakankamumą. Tai taip pat gali sukelti ankstyvą mirtį, jei nepavyksta laiku persodinti kepenų.

Kiek laiko užtrunka, norint pakeisti riebią kepenų ligą?

Kiek laiko užtrunka, kol pažeistos kepenys sunormalėja, priklauso nuo jūsų būklės, dietos, gydymo laikymosi, amžiaus ir genetikos. Tačiau vidutiniškai kepenų suriebėjimą galima panaikinti vos per šešias savaites. Kartais sveikas žmogus gali visiškai atsikratyti suriebėjusių kepenų per mažiau nei du mėnesius.

Alkoholinis hepatitas, progresavęs dėl alkoholinės suriebėjusios kepenų ligos, yra grįžtamas, tačiau yra tikimybė, kad jis bus pažeistas. Atsigavimo laikotarpis priklausys nuo priklausomybės nuo alkoholio sunkumo.

Norint pasveikti, prireiks mažiausiai šešių mėnesių alkoholio abstinencijos. Kartais kepenų persodinimas yra būtinas norint pakeisti arba veiksmingai gydyti ligą. Kitais atvejais priešuždegiminiai vaistai, steroidai ir vaistai nuo cholesterolio gali padėti pakeisti poveikį maždaug nuo devynių mėnesių iki 1 metų.

„HealthifyMe“ pastaba

Atsigavimo laikas priklauso nuo suriebėjusios kepenų ligos rūšies, stadijos ir nuo to, ar kenčiate nuo kitų sveikatos būklių. Vidutinis laikotarpis nuo 6 savaičių iki 2 mėnesių yra numatomas laikotarpis pasveikti nuo suriebėjusių kepenų ligos. Tačiau norint išvengti atkryčio, gali prireikti visą gyvenimą laikytis tam tikros dietos ir keisti gyvenimo būdą. Tačiau įsitikinkite, kad šias sėdėjimus planuojate prižiūrint kvalifikuotam dietologui.

Suriebėjusių kepenų panaikinimo būdai

Dieta

Riebalų kepenų dieta pašalina rafinuotus angliavandenius, dirbtinius skonius ir perdirbtus saldiklius, tokius kaip fruktozė. Vietoj to, ji teikia pirmenybę mažai angliavandenių turinčiai dietai, kurią sudaro maisto produktai, tokie kaip sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės, taip pat žuvis, riešutai ir sėklos, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgštys kurie padeda kontroliuoti uždegimo lygį. Susilaikymas nuo alkoholio vartojimo taip pat yra labai svarbus siekiant išvengti alkoholio sukeltos riebiosios kepenų ligos.

Vaistas

Specialiai NAFLD gydyti nėra paskirtų vaistų. Tačiau gydytojas gali pasiūlyti kai kurių vaistų ir papildų, atsižvelgdamas į jūsų sveikatos būklę. Norint apsisaugoti nuo hepatito A ir B, kurie gali pakenkti jūsų kepenims, jums gali prireikti skiepų. Be to, labai svarbu kasmet pasiskiepyti nuo gripo.

Natūralūs papildai gali būti geresni nei vaistai, didinantys kepenų naštą gydant suriebėjusias kepenis, tačiau prieš pradėdami vartoti bet kokį naują priedą būtinai kreipkitės į gydytoją. Galite vartoti amino rūgščių, ciberžolių, erškėtrožių ir vitamino E.

Poilsis

Tyrimai rodo, kad stresas pablogina uždegimą organizme, todėl padidėja neigiamas suriebėjusių kepenų poveikis. Poilsis apima reguliarų kokybišką miegą ir pirmenybę teikiant stresą mažinančiai veiklai, pavyzdžiui, jogai ryte, filmų žiūrėjimui su draugais ar linksmiems dalykams su vaikais savaitgaliais.

Tvarkydami savo tvarkaraštį ir skirdami laiko atpalaiduojančiai veiklai, galite sumažinti uždegimą organizme taip pat, kaip ir papildų ar vaistų vartojimas.

Išvada

Jei suriebėjusių kepenų ligą panaikinsite prieš tai, kai ji nesukelia lėtinio ir nepataisomo kepenų pažeidimo, galite išvengti mirtinų sveikatos reiškinių. Atminkite, kad visiškai sveiko žmogaus suriebėjusios kepenų ligos išnykimas trunka nuo šešių savaičių iki dviejų mėnesių.

Sveikų kepenų palaikymas yra labai svarbus, net jei šiuo metu neturite problemų su kepenų funkcija. Sveikesnis gyvenimo būdas ne tik padės numesti svorio dėl kepenų, bet ir pagerins bendrą savijautą. Be to, tai gali sumažinti suriebėjusių kepenų ir kitų su nutukimu susijusių ligų riziką.