Kepta Beehoon vištienos Bolonija

Suteikite šiam patiekalui šiek tiek originalumo naudodami ruduosius ryžių bičių medelius arba viso grūdo makaronus.

​Sveika su bičių medeliu ir makaronais​

(4 porcijos)
  • 1 pkt rudųjų ryžių bičių
  • 600 g maltos vištienos
  • 100 g salierų – susmulkintų
  • 100 g morkų – susmulkintų
  • 100 g svogūnų – susmulkintų
  • 20 g česnako
  • 30 ml alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai HCS sojų padažo
  • 300 g HCS pomidorų padažo
  • 1 litras vištienos sultinio
  • Kukurūzų krakmolas
  • Druskos, cukraus ir pipirų pagal skonį

Metodas

  1. ​Pamirkykite ruduosius ryžius, kol suminkštės, nusausinkite ir supjaustykite.
  2. Įkaitinkite keptuvę. su aliejumi ir apkepkite beehoon su sojos padažu. Perkelkite į serviravimo lėkštę.
  3. Įkaitinkite aliejų ir pakepinkite česnaką su malta vištiena, kol nudžius.
  4. Sudėkite į kitas pjaustytas daržoves.
  5. Įpilkite pomidorų padažo.
  6. li>

  7. Supilkite vištienos sultinį ir užvirinkite.
  8. Troškinkite 20 minučių ir pagardinkite pagal skonį.
  9. Sutirštinkite padažą su kukurūzų krakmolu.
  10. Supilkite. padažas ant bičių.​

2015 m. birželio 9 d., antradienis

2015 m. birželio 9 d., antradienis

PGM_Nutukimo prevencija, PGM_Pralaimėti, laimėti, PGM_Milijonas kg, INTEREST_Maistas & Mityba,

Nr

564

2022 m. lapkričio 15 d., antradienis

Sveikatos skatinimo taryba

/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg

Sveikatos stiprinimo taryba

https://www.hpb.gov.sg

Kepta Beehoon vištienos Bolonija

Straipsniai

PGM_nutukimo prevencija, PGM_pralaimėti iki pergalės, PGM_milijonas kg, INTEREST_Maistas & Mityba