Metabolizmas yra reiškinys, apimantis daugybę cheminių įvykių organizmo kūne ir yra būtinas organizmui palaikyti savo gyvybę.

Šie reiškiniai taip pat žinomi kaip medžiagų apykaitos procesai ir apima dvi veiklas: anabolizmą ir katabolizmą. Anabolizmas yra kūno audinių ir energijos atsargų kaupimosi procesas.

Tuo pačiu metu katabolizmas yra kūno audinių ir energijos atsargų skaidymo procesas, kad būtų užtikrintas kuras kūno funkcijoms. Bet kas tiksliai yra metabolinis aktyvumas? Leiskite mums sužinoti.

Metabolinis aktyvumas yra medžiagų apykaitos dalis, kuri vyksta organizme. Jį sudaro cheminiai procesai, būtini, kad biologinis organizmas išliktų gyvas. Tai apima kūno energijos transformaciją, kuri visada turi būti, kad gyvybė būtų tvari.

Citoplazma yra želatinos-skysta medžiaga, užpildanti ląstelės vidų. Organelės yra citoplazmoje. Čia vyksta medžiagų apykaitos procesai.

Kai kurie metabolinio aktyvumo pavyzdžiai apima ląstelių kvėpavimą, anaerobinį virškinimą ir kt. Pavyzdžiui, ląstelės dalijasi į dvi piruvato molekules dešimties pakopų glikolizės proceso metu.

Ši gerai koordinuota cheminių reakcijų grandinė yra metabolinio aktyvumo tam tikrame metabolizmo kelyje pavyzdys, kai vienos reakcijos galutinis produktas yra kitos reakcijos substratas.

„HealthifyMe“ pastaba

Dažniausiai manoma, kad medžiagų apykaitos veikla yra vienintelė svorio padidėjimo priežastis. Tačiau svorio padidėjimas priklauso nuo genetikos, gyvenimo būdo, streso, miego trūkumo, būklių, tokių kaip nepakankama skydliaukės veikla, Kušingo sindromas ir daugelis kitų. Apibendrinant galima pasakyti, kad net jei žmogaus medžiagų apykaita yra prasta, gyvenimo būdo korekcijos ir daugiau kalorijų deginimas gali padėti sumažinti svorio padidėjimą.

Maistinės medžiagos, įsisavintos energijai gaminti, yra būtinos medžiagų apykaitos procesams ar veiklai. Pavyzdžiui, mūsų organizme sintetinantiems baltymus, nukleino rūgštis ir kitas biomolekules reikia šios energijos. Be to, jei organizmui reikalingų maistinių medžiagų nepakanka, blogėja sveikata ir medžiagų apykaita.

Kūnas negali pats sukurti visų reikalingų molekulių; taigi, būtinos maistinės medžiagos padeda suteikdamos energijos ir kitų organizmui reikalingų medžiagų. Įvairios maiste esančios maistinės medžiagos yra standartinis organizmo funkcionavimo ir audinių atstatymo bei vystymosi reikalavimas. Mitybai reikia ir neorganinių cheminių medžiagų, ir organinės mitybos. Taigi, norint supaprastinti, baltymai, angliavandeniai, lipidai ir vitaminai yra ekologiškos mitybos pavyzdžiai. Deguonis, vanduo ir kiti maistiniai mineralai yra neorganiniai cheminiai junginiai.

Metabolizmas yra sudėtingas cheminis procesas. Fermentai yra būtini metabolizmui, nes jie leidžia organizmams generuoti norimas reakcijas, kurioms reikia energijos. Tai leidžia kontroliuoti medžiagų apykaitos kelius reaguojant į ląstelių aplinkos pokyčius arba signalus iš kitų ląstelių. Be to, endokrininės sistemos hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant medžiagų apykaitos greitį ir kelią. Kaip greitai ar lėtai juda žmogaus organizmo cheminės reakcijos, skirtos medžiagų apykaitai, labai priklauso nuo hormono tiroksino, kurį gamina ir išskiria skydliaukė. Kasa išskiria hormonus, kurie nustato, ar pirminė organizmo metabolinė veikla tam tikru laikotarpiu yra anabolinė ar katabolinė.

Kalorijų, kurias asmuo sudegina kiekvieną dieną, skaičius priklauso nuo to žmogaus mankštos kiekio ir trukmės, kūno riebalų ir raumenų sudėties bei bazinio metabolizmo greičio (BMR).

BMR matuoja, kaip greitai žmogaus organizmas „sudegina“ kalorijas energijai gauti ramybės būsenoje. Genai ir tam tikros sveikatos būklės gali turėti įtakos BMR.

Tyrimai rodo, kad kūno sudėtis yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos bazinei medžiagų apykaitai. BMR dažnai būna didesnis tiems, kurie turi daugiau raumenų ir mažiau riebalų. Tačiau keli kiti veiksniai gali pakeisti asmens BMR. Pavyzdžiui, žmogus, kuris daugiau sportuoja, sudegina daugiau kalorijų ir tampa labiau tinkamas, padidindamas BMR.

„HealthifyMe“ pastaba

Esminis ląstelių priežiūros komponentas yra fermentai, kontroliuojantys medžiagų apykaitos reakcijas. Ląstelės turi subalansuoti savo įvairių medžiagų apykaitos takų poreikius ir perteklių bei išlaikyti pusiausvyrą tarp katabolinių ir anabolinių takų. Vykdydama medžiagų apykaitos veiklą, ląstelė gali reaguoti į kintančius aplinkos poreikius ir kontroliuoti savo medžiagų apykaitos kelius per fermentinį aktyvumą. Jie yra labai svarbūs išlikimui.

Išvada

Metabolinis aktyvumas vaidina svarbų vaidmenį organizmo augime, įskaitant visus procesus nuo virškinimo iki išskyrimo. Mūsų organizmo medžiagų apykaitą reguliuoja hormonai, maistinės medžiagos, mineralai ir kt.

Be to, mūsų genai yra baltymų, sudarančių mūsų kūną, planas, o baltymai yra atsakingi už mūsų valgomo maisto virškinimą ir metabolizmą.

Daugybė veiksnių, tokių kaip amžius, lytis, raumenų ir riebalų santykis, fizinio aktyvumo lygis ir hormonų funkcija, veikia medžiagų apykaitos veiklą.