Klausimas: Kuris iš šių keturių kūno tipų yra susijęs su didesne 2 tipo diabeto rizika?

Slinkite žemyn, kad patikrintumėte atsakymus.

​Mes tai žinome
turi antsvorį ar nutukimą ​ kelia didesnę riziką
2 tipo diabetas​.

Galbūt nežinome, kad liekni žmonės gali susirgti 2 tipo diabetu. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kodėl. Taip pat sužinosite, kaip naudoti juosmens apimtį centriniam nutukimui išmatuoti.

​Iš išorės ploni, bet viduje riebūs

Azijiečiai yra „taupūs“; fenotipas (kūno tipas), o tai reiškia, kad jų kūnas yra sukurtas kaupti papildomą energiją iš maisto, kurį jie valgo riebalų pavidalu.

Riebalų perteklius linkęs kauptis pilve (pilvo srityje). Kadangi pilvo riebalai randami giliai kūno viduje ir juos supa vidaus organai, tokie kaip kepenys ir inkstai, Azijos žmogus gali atrodyti dailus ir vis dėlto turėti daugiau riebalų nei baltaodžių. Tikrai už tą patį
kūno masės indeksas (KMI), azijiečiai, kurių kūno riebalai yra didesni, labiau linkę susirgti diabetu, palyginti su baltaodžiais.

Kadangi žmogus atrodo riebus aplink kūno centrą, tai vadiname „centriniu nutukimu“. arba "obuolių" kūno tipas. Yra stiprus ryšys tarp centrinio nutukimo ir ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas, širdies liga​ ir tam tikromis
vėžys​ .

​Susiję: Ar diabetas yra vienas iš visceralinių pavojų Riebalai (pilvo riebalai)?

Štai kodėl teisingi atsakymai į klausimą yra: B, C ir D.

• Nors B grupėje esantis asmuo atrodo apdairus, ji yra nutukusi dėl centrinės dalies ir jai vis tiek gali kilti 2 tipo diabeto rizika.

• ​Asmenys C ir D grupėje yra antsvorio ir jiems didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu nei A kategorijos žmonėms, kurie turi sveiką svorį ir nėra nutukę nuo centrinio nutukimo.

Taigi, ką tai reiškia jums?

KMI nepasako visos istorijos.

Norėdami patikrinti diabeto riziką, išmatuokite ne tik KMI, bet ir juosmens apimtį.

​​​Didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, jei jūsų juosmens apimtis yra:
Vyrai	90 cm (35,5 colio) ir daugiau​
Moterys	​​​ ​80 cm (31,5 colio) ir daugiau

Šaltinis: PSO ekspertų konsultacijų ataskaita, Ženeva, 2008 m. gruodžio 8–11 d.: p. 20, 27-28.