Skonis, tekstūra ir originalumas. Jei norite viso to, granatų avokadų salotos yra puikus pasirinkimas.
sveika alternatyva su kuriuo puikiai atrodysite bet kokia proga: ypatingiems pietums ar vakarienei (taip pat ir Kalėdoms) ar lengvai ir sveikai paruoštam pirmam patiekalui paįvairinti patiekalus.
Bet kokiu atveju šios salotos pristato. aš Pridedu labai ypatingą ingredientą tinka kaip pirštinė, skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Kaip pasigaminti granatų ir avokadų salotas?
Tai labai paprasta.
Vykdykite žingsnis po žingsnio ir užrašykite patarimus, kuriuos paaiškinu recepto pabaigoje. Juose aš duodu jums raktus, jei jums trūksta ingrediento arba jei jums reikia atlikti keistą pakeitimą dėl netoleravimo.
- 300 g salotos įvairus
- 2 avokadas
- 1 granata
- penkiasdešimt g vaikinai
Dėl vinaigretės
- 10 a.š alyvuogių aliejus
- 5 a.š acto
- Druska
Vinaigretės paruošimas
Salotų paruošimas
- Ar quicos galima pakeisti? Taip, galite naudoti riešutus, kurie jums labiausiai patinka. Quicos suteikia traškų ir sūrų pojūtį, kuris puikiai tinka, tačiau receptą galite pritaikyti taip, kaip norite.
- Ar vinaigretas yra būtinas? Ne, šias granatų ir avokadų salotas galite pagardinti druska ir aliejumi.
- Kokie dar ingredientai tinka prie šių salotų? Gera galimybė įmaišyti šiek tiek eskarolio, kad būtų traškus prisilietimas. Jei esate drąsus, galite naudoti keletą obuolių kubelių, kurie atgaivins ir suteiks kitokio pojūtio. Be to, galite dėti ir kitų riešutų: graikinių riešutų, anakardžių, pistacijų…
Kalorijos: 489kcal | Angliavandeniai: vienuolikag | Baltymas: 3g | Tepalas: penkiasdešimtg | Sotieji riebalai: 7g | Polinesotieji riebalai: 6g | monosotieji riebalai: 36g | Natris: 16mg | Kalis: 594mg | Pluoštas: 8g | Cukrus: 2g | Vitaminas A: 523UI | Vitamino C: 12mg | Kalcis: 27mg | Geležis: 1mg