Garuose virtas Šanchajaus koldūnas
/steamedshanghaidumpling.jpg "Garuose virtas Šanchajaus koldūnas")
Sužinokite, kaip paruošti garuose virtą Šanchajaus koldūną
KO JUMS REIKIA
|
Vištiena, malta |
Pagardai |
|
Xiao Bai Chye , susmulkinti |
Šviesus sojos padažas* |
|
Morka, susmulkinta |
Pipirai |
|
Šanchajaus koldūno oda |
Sezamo aliejus* |
|
Vandens kaštonai (nebūtina, galima pjaustyti kubeliais ir dėti į vištienos faršą) |
Kukurūzų miltai |
* Rinkitės produktus su sveikesnio pasirinkimo simboliu (HCS)
KAIP GAMINTI ŠĮ PATIEKALĄ
h2>
-
Susmulkintas morkas, Xiao Bai Chye, maltą vištieną ir prieskonius tolygiai sumaišykite, kad susidarytų koldūnų įdaras.
-
Koddūnų įdarą apvyniokite Šanchajaus koldūnų odele. Suformuokite kukulius.
-
Dėkite kukulius į garų puodą maždaug 15 minučių. Patiekite.
Pala apmąstymams:
Garinimas garuose yra sveikesnis gaminimo būdas, kuriam nereikia jokio aliejaus. Vitaminai taip pat išlieka maiste. Kepant giliai sunaudojama daug aliejaus, o kepant aliejus susigeria į maistą, todėl padidėja riebalų kiekis maiste. Kai tik įmanoma, rinkitės sveikesnius gaminimo būdus.
2015 m. birželio 4 d., ketvirtadienis
2015 m. birželio 4 d., ketvirtadienis
PGM_nutukimo prevencija, PGM_pralaimėti, kad laimėtų, PGM_milijonas kg, amžius_suaugusiesiems, INTEREST_Maistas ＆ Mityba,
Nr
521
2022 m. lapkričio 15 d., antradienis
/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg
Sveikatos stiprinimo taryba
https://www.hpb.gov.sg
Garuose virtas Šanchajaus koldūnas
Straipsniai
PGM_Nutukimo prevencija, PGM_Pralaimėti norint laimėti, PGM_Million kg, AGE_Adult, INTEREST_Food ＆ Mityba
…