Po vaiko gimimo 2014 m. Angel Brendan svėrė 103 kg ir sirgo diabetu. Nors su laiku jai pavyko numesti kelis kilogramus, ji gana greitai susidūrė su kita kliūtimi. Baisus svorio metimo plynaukštė. Vis dar svėrusi ne itin sveiką 91 kg, ji ​​suprato, kad jos metodai turi keistis.

Kai ajurvedinis gydymas nepadėjo, Angelas pradėjo kalbėtis su keliais dietologais. Tai taip pat nepadėjo. „Man buvo sunku laikytis šių dietų, nes jose nebuvo įprastas kasdienis maistas, o dirbant mama taip pat nepadėjo“, – prisimena ji.

„Per nemokamą bandymą numečiau 1 kg“

2017 m. pradžioje šis IT profesionalas, tapęs namų šeimininke, pagaliau sutiko „HealthifyMe“. Po kelių gerų atsiliepimų ji nusprendė išbandyti programą. Nors Angel iš pradžių abejojo ​​dėl dietų, visos jos abejonės buvo išsklaidytos per pirmąją HealthifyMe savaitę. „Per nemokamą bandymą numečiau 1 kg ir pradėjau jaustis labai gerai“, – sako ji.

„Aš pasirinkau Alpą kaip dietos trenerį, remdamasis atsiliepimais, kuriuos ji gavo iš kitų vartotojų“, – pasakoja Angelė, – „Kai man buvo atlikta medicininė apžiūra pagal Alpos rekomendaciją, sužinojau apie didėjantį cholesterolio ir geležies kiekį, kalcio ir vitamino B12 trūkumas. Šiuo metu Angelui tapo aišku, kad viskas turi pasikeisti, ir netrukus.

Tada ji rimčiau pradėjo rūpintis savo sveikata ir pradėjo religingai laikytis dietos. Radusi atsakymus į mitybos problemas, Angelė žinojo, kad norint pagerinti sveikatą jai reikia reguliarios fizinės veiklos.

„Dabar neatsilieku nuo pratimų“

Ji pasirinko Prachi kaip savo kūno rengybos trenerį, remdamasi Alpos rekomendacija. „Kadangi anksčiau niekada nedariau jokių treniruočių, mintis mankštintis man buvo visiškai nauja“, – sako Angelas, – „tačiau su Prachi pagalba dabar labai pasitikiu savo treniruotėmis ir neatsilieku nuo visų. savotiškas pratimas“.

Angelo atsidavimas ir disciplina laikui bėgant pradėjo duoti vaisių. Rezultatai pradėjo matytis kas savaitę, ir tai tik leido jai geriau jaustis. „Mano transformacija leido man jaustis daug labiau pasitikinti savimi ir paskatino mano draugus pradėti savo kūno rengybos keliones“, – sako Angelas.

Po dvylikos mėnesių visa tai buvo verta!

Dėl to, kad Angelė nuosekliai laikėsi dietos ir treniruočių planų, ji visiškai įveikė diabetą. Be to, ji taip pat kovojo su geležies, kalcio ir vitamino B12 trūkumu. Praėjus dvylikai mėnesių nuo kelionės su HealthifyMe pradžios, Angel dabar sveria 65 kg, o jos kūno masės indeksas (KMI) normalizavosi.

Numetęs 26 kg ir įveikęs įvairias sveikatos problemas, Angelas pagimdė vaisių, paskelbęs #HerHealthFirst. Jos įkvėptas? Pradėkite savo fitneso kelionę!

Atsakomybės apribojimas – Angelas sugebėjo numesti svorio ir tapti sveikesniu pagal asmeninius mitybos ir kūno rengybos planus. Rezultatai jums gali skirtis.