Kai jūsų kūdikis valgė mišinį ar motinos pieną, buvo patarta maitinti jį pagal poreikį ir sustoti, kai pasireiškė sotumo požymiai. Mažai tikėtina, kad permaitintumėte savo kūdikį, jei klausytumėte jo užuominų. Bet kas atsitiks, kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą: ar įmanoma jį permaitinti? Trumpas atsakymas yra: taip, jei ignoruojate jo nurodymus ir nesiūlote tinkamo maisto. Štai keletas patarimų, kaip išvengti per didelio kūdikio maitinimo:
Stebėkite užuominas ir nustokite maitinti kūdikį, kai jis sotus. Maitinkite kūdikį kietais maisto produktais pagal tvarkaraštį, o ne pagal poreikį. Žinokite, ką kūdikis turėtų valgyti ir rekomenduojamus porcijų dydžius.
Susijęs:
Padėkite savo kūdikiui vystytis 1. Saugokitės signalų ir nustokite maitinti, kai kūdikis pilnas Jūsų mažylis žinos, kiek maisto jis nori. Neverskite vaiko valgyti, jei jis nėra alkanas ir nesidomi – jam nereikia visko pabaigti lėkštėje. Siūlykite mažesnes sveiko maisto porcijas ir leiskite jam pasirinkti, kiek valgyti. Nesijaudinkite, jūsų kūdikis suvalgys per kitą valgį, jei jis bus alkanas, arba paprašys pieno, jei jis vis dar yra nujunkymo stadijoje. yra pilnas Nusuka veidą, papurto galvą Užsimerkia burną arba atsisako ją atidaryti, kai siūlote maistą Išspjauna maistą Atrodo neįdomus arba išsiblaškęs
Susijęs:
Mityba jūsų mažyliui2. Valgykite pagal grafiką, o ne pagal poreikį Sudarykite savo kūdikio maitinimosi grafiką, kai jis pradės valgyti kietus maisto produktus. Nustatykite pusryčių, pietų, vakarienės ir užkandžių laiką ir leiskite kūdikiui priprasti prie rutinos. Kai tik supažindinsite savo mažylį su kietais maisto produktais, vis tiek turėsite pasiūlyti buteliuką ar krūtį pagal poreikį, bet visiškai perėjo prie kietųjų medžiagų, laikykitės šio grafiko.
Susijęs:
Pasiruošimas Solids3. Žinokite, ką kūdikis turėtų valgyti, ir rekomenduojamus porcijų dydžiusKad jūsų mažylis gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas, maitinkite jį įvairiu maistu iš keturių pagrindinių maisto produktų grupių tinkamomis porcijomis. Žemiau pateikiamas maisto grupių ir jų kiekio vadovas. kiekvieną jūsų kūdikis turėtų suvalgyti per dieną.Vaikai nuo 1 iki 2 metų
Maisto grupės
Rekomenduojamas porcijų skaičius per dieną Rudieji ryžiai ir rupių miltų duona2 – 3Vaisiai
½ – 1 Daržovės
½ Mėsa ir kiti

½

Vaisiai neturėtų būti naudojami kaip daržovės dietoje arba atvirkščiai, nes juose yra įvairių maistinių medžiagų.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, ką reiškia 1 porcija kiekvienos maisto produktų grupės, ir pavyzdį dienos maitinimo planus, skaitykite
Ankstyva kūdikių mityba .

Atminkite, kad tai tik rekomendacijos – įsiklausykite į kūdikio užuominas ir greičiausiai eisite teisingu keliu. Gero darbo, mama ir tėti!

Apsilankykite tėvų centre, kad gautumėte daugiau naudingos informacijos patarimai ir vadovai, kaip suteikti kūdikiui sveiką pradžią.

Atsisiųskite „HealthHub“ programą iš
„Google Play“ arba
„Apple Store“, kad pasiektumėte daugiau sveikatos ir gerovės patarimų po ranka.

---

Skaitykite tai toliau:

• Pirmoji kūdikio maisto kelionė
• Ankstyvosios vaikystės mityba
• Kūdikiui pradėti naudoti Solids
• Dalykai, kurių reikia naujiems tėčiams žinoti