Kiek alkoholio yra per daug?

Ekspertai dar nenustatė, kokį alkoholio kiekį saugu gerti nėštumo metu. Kad būtų saugu, gali būti gera idėja visiškai vengti alkoholio.

Įdomu tai, kad besilaukiančios moterys dažnai nemėgsta alkoholio, todėl atsisakyti gali būti lengva net ir nuolat geriančioms. Tačiau, jei vis dar stengiatės sumažinti alkoholio vartojimą iki nulio, pateikiame keletą praktinių patarimų, kurie gali jums padėti nėštumo metu.

• Rinkitės kokteiliuką
• Išgerkite sulčių, kai esate vakarėlyje
• Pasikvieskite draugus į namus, o ne išeikite
• Jei jūsų antroji pusė mėgaujasi gėrimu po darbo, paprašykite jo pereiti prie nealkoholinio gėrimo, kad galėtumėte prisijungti ir jūs.

Bet ką daryti, jei nėštumo metu geriate daug alkoholio?

Jūsų kūdikis vystosi ir auga kiekvieną nėštumo dieną. Nesvarbu, ar tai būtų galvos formavimasis 7 savaitę, nykščio čiulpimas 20 savaitę ar kvėpavimo pratimas 32 savaitę, pokyčiai, įvykę per šį trumpą 40 savaičių laikotarpį, yra gana nuostabūs.

Bet kuriuo nėštumo etapu alkoholio vartojimas turi įtakos kūdikio vystymuisi ir gali sukelti:

Pirmąjį trimestrą (0–3 mėn.):

• Nervų sistemos pažeidimas.
• Struktūriniai anomalijos.
• Spontaniškas persileidimas.

Antrąjį trimestrą (nuo 4 iki 6 mėnesių):

• Nervų sistemos pažeidimas.
• Nuolatinė persileidimo rizika.

Trečiąjį trimestrą (nuo 7 iki 9 mėnesių):

• Augimo ir vystymosi sutrikimas.
• Mažas gimimo svoris.
• Nedideli anomalijos.

Kai geriate, alkoholis per placentą patenka į negimusio vaiko kraują. Nors jūsų kūnas gali veiksmingai susidoroti su alkoholiu, jūsų kūdikio auganti sistema negali. Kadangi vaisiaus smegenys vystosi labai greitai, tai nutraukia sudėtingos ląstelių sistemos susidarymą smegenyse.

Kūdikiams gresia vaisiaus alkoholinis sindromas (FAS)

Gausus gėrimas nėštumo metu yra susijęs su FAS – sutrikimu, kuris pasireiškia kūdikiams. Kūdikiai su FAS turi:

• Mažas gimimo svoris.
• Sumažėjęs augimas.
• Silpni smulkiosios motorikos koordinacijos įgūdžiai.
• Žemas IQ.
• Elgesio problemos.
• Padidėjusi dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) rizika.

Jūsų gydytojas arba specialistas turėtų žinoti, ar jūsų vaikas turi FAS, atlikdamas fizinius tyrimus. Šiuo metu nėra medicininio gydymo šiai ligai, o FAS valdymas slypi specialiose vaiko ugdymo programose ir elgesio terapijoje.

FAS yra tragiškas, bet išvengiamas sutrikimas. To galima išvengti, jei visiškai nevartojate alkoholio – nėštumo metu ar net bandant pastoti. Jei manote, kad turite priklausomybę nuo alkoholio, galbūt norėsite pagalvoti apie pagalbos gavimą.

Alkoholio vartojimas maitinant krūtimi

Nors alkoholio vartojimas žindymo metu gali nesukelti vaisiaus alkoholinio sindromo, tačiau sutrikdo sveiką kūdikio vystymąsi. Taip yra todėl, kad tai, ką geriate ar valgote, jūsų vaikas patenka per motinos pieną. Per didelis alkoholio vartojimas žindymo metu taip pat gali sutrikdyti motinos pieno tekėjimą, todėl žindymo laikotarpiu alkoholio geriau nevartoti.

Atminkite, kad nėštumo metu ir maitinant krūtimi jūs esate vienintelis kūdikio mitybos šaltinis. Taigi valgykite ir maitinkite save, kad vaikas būtų sveikas.

Apsilankykite „Parent Hub“, kur rasite daugiau naudingų patarimų ir vadovų apie sveiką nėštumą.