Jūs rimtai žiūrite į savo svorio metimo režimą, o narystė sporto salėje atrodo geras būdas gauti savo kasdienę mankštos normą. Tačiau nesijaudinkite dėl moderniausių mašinų ir prašmatnaus interjero. Prieš skirstydami pinigus, pasverkite šiuos šešis veiksnius:

Ar jis arti jūsų biuro ar namų?

Vienas iš būdų užtikrinti, kad nepraleisite treniruotės, yra pasirinkti sporto salę netoli namų ar darbo. Idealus atstumas yra nuo penkių iki aštuonių minučių. Jei jus spaudžia laikas, mažai tikėtina, kad treniruotei važiuosite net 20 minučių. Sporto salė, kuri dirba visą naktį, taip pat yra didelis pliusas.

Ar jie siūlo treniruotę, kuri jums patiks?

Jei jūsų pageidaujama kardio treniruotės forma yra aerobika, ar jie siūlo užsiėmimus? Arba, jei rimtai užsiimate jėgos treniruotėmis, ar jose yra vietos, kur galite atlikti kūno svorio treniruotes ar riedėti putomis? Kad išliktumėte motyvuoti treniruotis, svarbu galvoti apie ilgalaikę perspektyvą ir pasirinkti treniruočių planą, kuris jums patinka. Taigi įsitikinkite, kad pasirinkta sporto salė ją siūlo.

Ką sako internetinės apžvalgos?

Ar treneriai yra naudingi, net jei nesirenkate asmeninių treniruočių? Dauguma sporto salių turi Facebook puslapį, todėl prieš užsiregistruodami patikrinkite ir pažiūrėkite, ką kiti nariai sako apie paslaugą.

Ar yra kokių nors paslėptų išlaidų?

Ar už jogą ar pilatesą reikia mokėti papildomai? Ar yra kokių nors nuolaidų SPA procedūroms? Įsitikinkite, kad žinote, kokios yra papildomos išlaidos.

Ar jis švarus?

Sporto salės gali būti mikrobų židinys, jei jos nėra tinkamai išvalytos. Apžiūrėdami potencialią sporto salę, patikrinkite, ar vonios kambariuose ir kampuose nėra dulkių ir nešvarumų. Taip pat pažiūrėkite, ar mašinos ir svoriai po naudojimo nuvalomi antibakterinėmis medžiagomis. Rasti švarius rankšluosčius gaiviai kvepiančioje rūbinėje yra geras ženklas.

Ar tai tinka jūsų rutinai prieš ir po treniruotės?

Ar jie siūlo kokių nors sveikų užkandžių prieš treniruotę? Jei po to eisite į darbą, įsitikinkite, kad jie turi gerą dušą. Jei po treniruotės mėgaujatės garais ar sauna, taip pat patikrinkite, ar yra šių patogumų.

Mūsų ekspertai gali padėti jums sudaryti geriausią dietos ir kūno rengybos planą, sukurtą būtent jums. Susisiekite šiandien.