Propolis yra vaškinis arba dervingas mišinys, kurį gamina bitės. Propolis yra įvairių spalvų, tokių kaip balta, raudona, ruda ir juoda. Žmonės tai taip pat vadina bičių klijais, nes bitės juos naudoja savo aviliams kurti. Bitės taip pat naudoja propolį, kad apsisaugotų nuo parazitų. Jis sumaišo bičių seiles su bičių vašku ir medžių eksudatais. Propolio sudėtis, spalva ir savybės skiriasi priklausomai nuo regiono, priklausomai nuo augalų, gėlių ir medžių, naudojamų propoliui gaminti, rūšies. Tačiau tai, kas būdinga visoms propolio formoms, yra jo nauda sveikatai.

Žmonės Graikijoje, Egipte, Asirijoje naudoja propolį kaip tradicinę mediciną daugeliui tikslų. Pavyzdžiui, gydo žaizdas, skrandžio negalavimus ir gerklės skausmą. Jis taip pat turi priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių ir gali būti naudojamas farmakologiškai. Be to, propolis gali palengvinti COVID-19 simptomus ir padėti išgydyti plaučius. Propolis taip pat pasižymi antimikrobinėmis savybėmis prieš bakterijas, grybelius ir pirmuonis. Galite vartoti propolį kaip papildą, burnos skalavimo skystį arba vietinį odos tepalą.

Propolio sudėtis

Propolis yra natūrali derva. 100 g propolio yra:

• Derva: 50 g
• Vaškas: 30 g
• Eteriniai aliejai: 10 g
• Organiniai junginiai: 10g

Propolyje esantys organiniai junginiai apima aminorūgštis, cukrų, mineralus, vitaminus, antioksidantus ir bioaktyvius junginius. Jame yra vitaminų B1, B2, B6, C ir E. Be to, jame yra bioaktyvių junginių, tokių kaip flavonoidai, polifenoliai ir organinės rūgštys. Esami mineralai yra magnis, varis, cinkas, manganas ir geležis.

Propolio nauda sveikatai

1. Propolis Padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje

Reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje yra būtinas norint išlaikyti sveiką kūną. Tačiau tokios sveikatos būklės kaip diabetas neleidžia kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje. Be to, oksidacinis stresas, kurį sukelia laisvųjų radikalų pažeidimai, pablogina šias sąlygas.

Propolio vartojimas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir padeda sumažinti oksidacinio streso sukeltą žalą daugeliui organų. Taip yra todėl, kad propolyje yra daug antioksidantų, įskaitant vitaminą C. Šie antioksidantai pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus ir žymiai sumažina jų sukeliamą oksidacinį stresą. Tai savo ruožtu apsaugo organus nuo pažeidimų. Be to, jis taip pat gali užkirsti kelią daugeliui lėtinių ligų, tokių kaip diabetas.

Tyrimas parodė teigiamą propolio vartojimo poveikį diabetui. Tai rodo, kad propolio vartojimas 90 dienų sumažino cukraus kiekį kraujyje ir padidino insulino kiekį. Insulinas yra mūsų organizmo gaminamas hormonas, skirtas sumažinti gliukozės kiekį kraujyje. Deja, daugelis diabetu sergančių žmonių negali reguliuoti insulino gamybos. Todėl kasdienis propolio vartojimas jiems gali būti naudingas.

Propolis sumažina gliukozės ir kitų angliavandenių pasisavinimą žarnyne. Dėl to jis apsaugo nuo bet kokių gliukozės šuolių kraujyje. Taigi jis gali būti naudingas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir hiperglikemija. Be to, propolis padidina gliukozės pasisavinimą iš kraujo į organus. Jis tuo pačiu sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir aprūpina organus mityba bei energija.

2. Pagerina plaučių ir inkstų sveikatą

Propolis padeda pagerinti plaučių veiklą ir sveikatą. Kaip minėta anksčiau, propolis yra turtingas antioksidantų šaltinis. Jie apsaugo nuo oksidacinio streso daugelyje organų, tokių kaip plaučiai. Tai taip pat apsaugo nuo ląstelių pažeidimo ir uždegimo plaučiuose. Propolis taip pat mažina uždegiminių ląstelių skaičių plaučių alveolėse. Vienas tyrimas parodė teigiamą propolio poveikį kovojant su cigarečių dūmais ir bet kokiomis jų sukeliamomis plaučių ligomis.

Propolis turi panašų mechanizmą inkstų atžvilgiu. Tai padeda išvengti oksidacinio streso ir inkstų uždegimo. Tyrimas rodo, kad tai padeda išvengti lėtinių inkstų ligų. Be to, propolyje esantis flavonoidas chrizinas padeda sumažinti inkstų pažeidimus inkstuose ir apsaugo inkstų struktūras nuo žalos.

Propolis taip pat padeda apsaugoti podocitus, inkstų ląsteles, nuo ląstelių mirties. Kartais, kai gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis, inkstų ląstelės negali jos filtruoti. Vietoj to jie susižaloja ir dėl to gali mirti.

3. Padeda pagerinti širdies sveikatą

Plimuto universiteto tyrimų duomenimis, propolis padeda sumažinti kraujospūdį. Taip yra todėl, kad propolis gali padidinti sveikų mikrobų populiaciją mūsų burnoje. Šie mikrobai padeda mūsų maiste esančius nitratus paversti nitritais. Nitritai yra junginys, galintis išplėsti mūsų kraujagysles, suteikdamas daugiau erdvės kraujui tekėti ir taip sumažinti kraujospūdį. Todėl propolis yra naudingas žmonėms, sergantiems hipertenzija dėl aukšto kraujospūdžio.

Propolis taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Sumažėjęs kraujospūdis ir mažesnis cholesterolio kiekis gali lemti sveikesnę širdį. Be to, jis gali užkirsti kelią lėtinėms širdies ligoms, tokioms kaip aterosklerozė, įgimta širdies liga, vainikinių arterijų liga ir kt.

4. Propolis Reguliuoja cholesterolio kiekį

Propolis turi daug antioksidantų, kurie padeda sumažinti oksidacinį stresą tokiems organams kaip inkstai, kepenys ir oda. Antioksidantai taip pat gali apriboti nesveiko cholesterolio, pavyzdžiui, MTL cholesterolio, kiekį organizme.

Tyrimas įrodo, kad propolio ekstraktai gali sumažinti MTL cholesterolio kiekį ir padidinti DTL cholesterolio kiekį. Jie gali užkirsti kelią cholesterolio kaupimuisi ir apnašų susidarymui arterijose. Dėl to jis padeda išvengti daugelio su širdimi susijusių ligų, tokių kaip aterosklerozė, hipertenzija ir net širdies priepuoliai. Todėl propolis gali būti laikomas širdies ir kraujagyslių apsaugos priemone. Reguliarus jo vartojimas padeda apsaugoti organizmą nuo daugelio rūšių sunkių ligų.

5. Priešuždegiminis poveikis

Propolis turi priešuždegiminį poveikį organizmui. Užsitęsęs uždegimas gali sukelti daugybę lėtinių ligų. Pavyzdžiui, uždegimas gali sukelti diabetą, širdies ligas ir artritą. Ši savybė taip pat padeda gydyti žaizdas. Todėl vartodami propolį galite sumažinti uždegimą organizme.

Propolyje esantys flavonoidai gali reguliuoti fermentus, reikalingus uždegimui sukelti. Jie mažina šių fermentų ir faktorių gamybą, todėl mažina uždegimą. Kitas būdas, propolis sustabdo azoto oksido ir citokinino gamybą iš makrofagų, tam tikros imuninės ląstelės tipo. Makrofagai sukelia uždegimą organizme. Todėl mažindamas makrofagų efektyvumą, propolis mažina uždegimą organizme.

Yra komercinių propolio nosies purškalų. Šie purškalai mažina sinusų uždegimą. Be to, jie gali palengvinti kai kuriuos peršalimo ar infekcijos simptomus.

6. Žaizdų gijimo savybės

Propolis padeda gydyti žaizdas. Propolyje esantys antioksidantai, tokie kaip polifenoliai, padeda sumažinti laisvųjų radikalų daromą žalą. Dėl to jis apsaugo nuo daugelio organų ir audinių ląstelių pažeidimo. Ši savybė taip pat gali paskatinti ir pagreitinti žaizdų gijimą. Pavyzdžiui, daugelis tepalų nuo peršalimo, kurių sudėtyje yra 3% propolio, gydo žaizdas ir apsaugo nuo skausmo atsiradimo ateityje.

Tyrimas rodo, kad propolį galima naudoti nudegimams gydyti. Propolis turi daug biologiškai aktyvių junginių, kurie prisideda prie ląstelių dauginimosi. Kitaip tariant, tai padidina ląstelių augimą ir audinių formavimąsi. Tai gali pagreitinti žaizdų gijimą.

Kitas būdas, kuriuo propolis gali pagreitinti žaizdų gijimą, yra dėl jo priešuždegiminių savybių. Uždegimas yra imuninis atsakas į traumas ir infekcijas. Tačiau tai taip pat gali sulėtinti atsigavimą ir sujaudinti žaizdas. Mažindamas uždegimą, organizmas gali geriau užgyti žaizdas.

Be to, propolio antimikrobinės savybės taip pat skatina žaizdų gijimą. Mikrobai, tokie kaip bakterijos ir grybeliai, sukelia daugumą infekcijų. Todėl jų populiacijos sumažinimas ant žaizdų gali padėti paspartinti jų atsigavimą.

7. Antimikrobinės savybės

Propolis yra žinomas dėl savo antimikrobinių savybių. Jame yra antibakterinių, priešgrybelinių, antivirusinių ir antiprotozinių savybių. Vienas tyrimas parodė propolio veiksmingumą prieš bakterijas, tokias kaip Streptococci rūšys, Staphylococci rūšys, E. coli ir Heliobacter pylori. Šios bakterijos sukelia įvairias ligas – nuo ​​odos infekcijų iki su žarnyne susijusių infekcijų. Konkrečiai, Heliobacter pylori gali sukelti skrandžio infekcijas ir skrandžio opas.

Antibakterines propolio savybes lemia bioaktyvūs junginiai, tokie kaip flavonoidai. Pavyzdžiui, flavonoidas, vadinamas pinocembrinu, gali sustabdyti genetinės medžiagos susidarymą bakterijose ir trukdyti jų energijai. Dėl to jis gali sustabdyti jų augimą ir dauginimąsi.

Be to, jie taip pat turi antivirusinį poveikį Herpes virusui, ŽIV, gripo virusui ir COVID-19 virusui. Flavonoidai…