Kritinimų prevencija

Singapūras maždaug trečdalis vyresnių 60 metų ir vyresnių žmonių krito daugiau nei vieną kartą. Kritimai gali būti pavojingi vyresnio amžiaus žmonėms, nes dėl jų gali lūžti šlaunikaulis, ypač moterims, kurių klubo lūžių rizika per gyvenimą yra 18 %. Vyrams ši rizika yra apie 6%.

Lūžių rizika yra didesnė žmonėms, sergantiems osteoporoze. Dėl šlaunikaulio lūžio gali netekti funkcijos ir mobilumo, o tyrimai parodė, kad per metus po lūžio padaugėja mirčių.

Pagyvenusių žmonių pargriuvimas namuose

Ar žinojote, kad dauguma vyresnio amžiaus žmonių pargriūva namuose? Tiesą sakant, dauguma šių kritimų įvyksta miegamajame ir svetainėje. Pavojai aplinkai namuose, pvz., slidžios grindys ar palaidi laidai, regėjimo sutrikimai ir bloga sveikata, taip pat padidina vyresnio amžiaus žmonių kritimo riziką.

Pagyvenusių žmonių griuvimų pasekmės

Griūdami gali atsirasti įvairių komplikacijų – nuo ​​kaulų lūžių iki ilgalaikės hospitalizacijos ir savigarbos bei pasitikėjimo praradimo. Kadangi griuvimų pasekmės yra daug ir reikšmingos, kritimai ir su juo susiję sužalojimai – nesvarbu, ar tai klubo lūžiai, ar galvos traumos – yra svarbios sveikatos problemos, kurių negalima nepastebėti. Štai keletas būdų, kaip kritimas gali neigiamai paveikti ką nors.

Fizinės pasekmės

• Lūžiai, ypač klubo ar dilbio srityje
• Skausmas arba diskomfortas
• Sveikatos būklės / sveikatos problemos dėl ilgalaikis nejudrumas
• Sunkumas arba nesugebėjimas savarankiškai judėti, ypač ilgą laiką
• Nestabilus vaikščiojimas

Socialinės pasekmės

• Nepriklausomybės praradimas
• Kasdienės rutinos pokyčiai
• Finansinės hospitalizacijos išlaidos
• Socialinių ryšių praradimas dėl ilgalaikės hospitalizacijos
• Sumažėjusi gyvenimo kokybė

Psichologinės pasekmės

• Nusivylimas, praradus savarankiškumą atlikti kasdienę veiklą
• Baimė vėl nukristi
• Skausmas, kurį sukelia netikrumas ir nerimas gyvenime po traumos, susijusios su griuvimu
• Gėdinimasis dėl traumos ir (arba) vaikščiojimo pagalbinių priemonių naudojimo
• Savivertės praradimas dėl nesugebėjimo pasirūpinti pats po kritimo

Trumpai tariant

Kritimas gali sukelti:

• fizines pasekmes: lūžiai ir negalia.
• Socialinės pasekmės: padidėjusi finansinė našta, kasdienės rutinos sutrikimas.
• Psichologinės pasekmės: stresas dėl netikrumo ir nesugebėjimo gyventi savarankiškai.

Gaukite patarimų
kaip apsisaugoti nuo kritimo ir ką galite padaryti, kad sumažintumėte kritimo riziką iš Sveikatos skatinimo tarybos .

Atsisiųskite „HealthHub“ programą
„Google Play“ arba
„Apple Store“, kad pasiektumėte daugiau sveikatos ir gerovės patarimų jums po ranka.

Skaitykite tai toliau:

• Kritimo prevencija senjorams: Saugių zonų kūrimas namuose
• Kritimo namuose prevencija