Mityba nėštumo metu – tinkama mityba dviems

Šaltinis: Dr TAN Thiam Chye, dr TAN Kim Teng, dr TAN Heng Hao, dr TEE Chee Seng John, Naujasis menas ir mokslas apie nėštumą ir gimdymąPasaulio mokslo 2008 m. Sveika

Read More

Paprasti patarimai, kaip numesti vandens svorio – HealthifyMe

Vandens svoris arba vandens susilaikymas yra dažnas reiškinys ir paprastai nekelia susirūpinimo. Tai organizmo būdas apsisaugoti nuo dehidratacijos. Tačiau pabrinkę ar išsipūtę galite jaustis nepatogiai. Priklausomai nuo jūsų situacijos, yra

Read More

Panikos sutrikimas

Jei turite sunkių, pasikartojančių panikos priepuolių, galite sirgti panikos sutrikimu. Sužinokite daugiau apie panikos sutrikimo simptomus ir kaip jį gydyti. Panika (arba stiprus nerimas), kuri kartais nutinka, kai susiduriame su

Read More

Kopūstų traškučių mitybos faktai ir nauda sveikatai

Lapinių kopūstų traškučiai yra traškus valgomas užkandis, pagamintas iš kopūstų lapų. Kopūstų lapai yra tamsiai žali lapai, priklausantys kopūstų grupei. Traškus užkandis garsėja savo maistine nauda. Lapiniai kopūstai turi žalius

Read More

Vaikų kosulys ir peršalimas

Neatmeskite vaiko kosulio ir peršalimo. Kartais tai gali rodyti rimtesnę vaikų kvėpavimo takų ligą ar infekciją. Vaikų gerklės skausmas, sloga ir kosulys yra požymiai, kad jūsų vaiko kvėpavimo takai gali

Read More

Komponentai, naudojimas ir privalumai – HealthifyMe

B komplekso vitaminai yra vandenyje tirpūs vitaminai, kuriuos mūsų organizmas gali lengvai pasisavinti ir išsiskiriantis su šlapimu. Jie yra būtini daugeliui medžiagų apykaitos procesų. Pavyzdžiui, jie padeda reguliuoti raudonųjų kraujo

Read More

Svoris, KMI ir sveikatos problemos

Koks jūsų kūno masės indeksas (KMI)? Sužinokite, kaip apskaičiuoti savo KMI ir išlaikyti sveiką svorį, kad išvengtumėte sveikatos problemų. Kas yra sveiko kūno masės indeksas? Visi girdėjome apie kūno masės

Read More

Svorio padidėjimas per menstruacijas? Štai ką galite padaryti – HealthifyMe

PMS simptomus kas mėnesį patiria daugelis moterų. Šie simptomai gali svyruoti nuo potraukio tam tikriems maisto produktams iki padidėjusio mieguistumo. Dažnai šį mėnesį vyksta daug pokyčių. Net jei stropiai nesekate

Read More

7 kiaušinių įtraukimo į racioną nauda sveikatai

Kiaušiniai, be jokios abejonės, yra vienas universaliausių maisto produktų, lengvai prieinamų visiems. Patiekalus iš kiaušinių galite ruošti įvairiais būdais, kai kuriems nereikės arba visai nereikia dirbti. Paprastas virtas arba plakta

Read More