Žindymo pozicijos ir rūpesčiai Kiekvienas iš tėvų nori savo kūdikiui geriausio, todėl svarbu pradėti teisingai. Motinos pienas yra puiki jūsų kūdikio mityba. Kodėl maitinimas krūtimi yra geriausias mano kūdikiui?
Motinos pienas patenkina visus jūsų kūdikio mitybos poreikius, nes jame yra visų būtinų vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų visapusiškam kūdikio augimui ir vystymuisi.
Motinos pienas yra lengviau virškinamas, o jūsų kūdikiui rečiau atsiranda skrandžio sutrikimų, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
Motinos pienas yra pripildytas antikūnų, kurie pagerina jūsų kūdikio imunitetą ir sumažina infekcijų riziką.
Glaudus kūno kontaktas ir sąveika žindymo metu padeda sukurti ypatingą ryšį tarp jūsų ir jūsų kūdikio.
Žindymas sumažina staigios kūdikių mirties sindromo (mirties iš lovos), nutukimo ir
diabetas suaugusiesiems.

Nustatyta, kad kūdikiai, maitinami krūtimi, turi aukštesnius IQ balus ir geresnį regėjimą.
Kodėl žindymas man taip pat yra geriausias?
Ankstyvas žindymas padeda jūsų gimdai greičiau susitraukti ir sumažina kraujo netekimą po gimdymo.
Tai atitolina mėnesinių sugrįžimą, o išskirtinis žindymas yra natūralus (nors ir netobulas)
kontraceptinė priemonė.
Žindydama sudeginate kalorijas ir tai padeda numesti dalį nėštumo metu priaugto svorio.
Jūsų rizika susirgti krūtimi,
kiaušidžių ir gimdos vėžiu, o širdies ligos yra mažesnės.
Tai sumažina osteoporozės (trapių kaulų) riziką.

Kodėl maitinimas krūtimi naudingas šeimai ir bendruomenei?

Žindymas nemokamas ir patogus.
Tai nekenksminga aplinkai.
Jūsų kūdikis taip lengvai nesusirgtų, todėl sumažėja gydymo išlaidos. Taip pat mažiau tikėtina, kad praleisite darbą.
Galite sutaupyti pinigų dėl tiesioginių pieno mišinių išlaidų ir mažiau apsilankymų pas gydytoją. Kiek laiko turėčiau maitinti krūtimi? Mamos turėtų žindyti savo kūdikį tol, kol jaučiasi patogiai. Rekomenduotina žindyti mažiausiai 6 mėnesius ir, jei įmanoma, tęsti tol, kol kūdikiui sueis 2 metai. Mamos gali duoti kūdikiams atitinkamų formų kietųjų medžiagų bet kada po 4 mėnesių ir nepasibaigus 6 mėnesiams. Taip būtų siekiama supažindinti kūdikį su naujais skoniais, tekstūromis ir lavinti maitinimo įgūdžius. Pienas turėtų būti pagrindinis kūdikių mitybos šaltinis pirmaisiais gyvenimo metais. Nuo 1 metų iki 2 metų kūdikis vis daugiau kalorijų turėtų gauti iš maisto, o ne iš pieno. Iki 2 metų didžioji dalis kalorijų turėtų būti gaunama valgant. Pienas vis tiek turėtų būti kūdikio dietos sudedamoji dalis – kūdikis per dieną išgeria 400–500 ml. Jei mažylis per dieną išgeria daug daugiau nei 500 ml, gali kilti nerimas, kad jis/ji nepakankamai valgo. Kaip pasiruošti žindymui? Dalyvauti
nėščiųjų užsiėmimai : ekspertai pateiks vertingų patarimų, kaip žindyti, taip pat atsakys į jūsų klausimus. Skaitykite apie žindymą: paprašykite savo gydytojo informacinių bukletų apie žindymą, pasiskolinkite knygų iš bibliotekos arba ieškokite informacijos internete. Knygose dažnai pateikiami nuoseklūs vadovai, kaip priglausti kūdikį ir kokias įvairias padėtis galite priimti. Pasikalbėkite su kitomis mamomis, kurios sėkmingai maitino krūtimi: Svarbu turėti tvirtą paramos tinklą, nes jie jus padrąsins ir pasidalins savo patirtimi, kaip įveikti kliūtis. Gaukite pagalbos iš savo sutuoktinio, šeimos narių ar auklės: pasidalykite su jais savo ketinimu ar sprendimu maitinti krūtimi. Tai svarbu, nes kartais nerimaujantys šeimos nariai ar kiti gali sukelti jums stresą, klausdami, ar reikia žindyti. Jie gali abejoti, ar jūsų kūdikis pakankamai išgėrė, ar turite pakankamai pieno savo kūdikiui.

Pasakykite gydytojui ir slaugytojams, kad ketinate maitinti tik krūtimi:
Sėkmingas žindymas priklauso nuo ankstyvos pradžios ir gero užrakto. Įsitikinkite, kad gydytojas ir slaugytojai žino, kad nenorite, kad jūsų kūdikiui būtų duodamas pieno mišiniai. Galite prašyti, kad jūsų kūdikis būtų apgyvendintas 24 valandas per parą pogimdyminėje palatoje, kad palengvintumėte žindymą. Ko reikia žindant? Jums tereikia turėti tam tikrų žinių ir šiek tiek užsispyrimo žindant. Pradiniame etape galbūt norėsite įsigyti šiuos dalykus:

Maitinimo liemenėlė: kaušeliai yra su spaustukais, kad galėtumėte maitinti kūdikį krūtimi nenuimdami liemenėlės. Norėdami geriau priglusti, įsigykite liemenėlę paskutinį trimestrą.

Krūtų pagalvėlės: jos dedamos į liemenėlę, kad sugertų nuotėkį iš krūtų, ypač kai jos yra pilnos arba jei išreiškiate tik iš vienos pusės.

Kai kurie elementai, kuriuos galite apsvarstyti vėliau:

Maitinimo drabužiai: jie yra specialiai sukurti su sumaniai paslėptomis angomis, kad būtų lengviau maitinti krūtimi, ypač viešose vietose.
Krūtų siurblys: Yra viengubo ir dvigubo siurblio, kuris gali būti valdomas rankiniu arba elektriniu. Krūtų siurblys yra gera investicija, nes galite ištraukti ir užšaldyti pieno perteklių, kuris vėliau gali būti pašildytas buteliuke. Tai būtina mamoms, grįžtančioms į darbą.
Motinos pieno talpyklos arba maišeliai: juose galite higieniškai laikyti ir užšaldyti pieną.
Kada ir kaip turėčiau pradėti maitinti krūtimi? Jei jūs ir jūsų kūdikis jaučiatės gerai, be jokių medicininių rūpesčių, per penkias minutes po gimdymo paguldykite kūdikį ant krūtinės bent valandai kontakto su oda prie odos. Jūsų kūdikio žindymo refleksas intensyviausias pirmą valandą po gimimo. Buvimas šalia vienas kito po gimdymo patirties padeda mažyliui nusiraminti, sušildo ir skatina žindyti. Nurodykite kūdikį, kai jis rodo pasirengimo maitinti požymius. Taip pat raginama 24 valandas per parą gultis pogimdyminėje palatoje su savo kūdikiu, kad būtų skatinamas ryšys, būtų lengviau žindyti ir atpažinti ankstyvus maitinimo ženklus. Jei reikia, nebijokite kreiptis pagalbos į slaugytojus ar žindymo konsultantus. Stebėkite ankstyvus maitinimo ženklus. Maitinkite savo kūdikį, kai jis atlieka bet kurį iš šių veiksmų:
Padidina akių judesius po užmerktais vokais arba atviromis akimis.
Atidaro burną, ištiesia liežuvį ir pasuka galvą ieškoti krūties.
Skleidžia švelnius čiulpimo garsus.
Rodo stiprų įsišaknijimo refleksą, pvz., čiulpti ar kramtyti rankas, pirštus ar kitus daiktus, kurie liečiasi su burna.
Juda link piršto, kai padedate jį šalia jo burnos kampo. Kokie yra gero užrakto požymiai?

Jūsų kūdikio viršutinė ir apatinė lūpos išsiskleidžia, kad gerai sutvirtintų krūtį.
Jūsų kūdikio smakras liečia krūtį, o nosis yra šiek tiek toliau nuo krūties.
Areola įtraukiama į kūdikio burną.
Kūdikio skruostas yra apvalus.
Galite pajusti pradinį spenelio traukimą, kai kūdikis žįsta, tačiau neturėtų jausti spenelių skausmo ar diskomforto.
Galite stebėti kūdikio čiulpimo ritmą, kad užtikrintumėte gerą pieno tiekimą.

Čiulpti > Nuryti> Kvėpavimo (pauzės) ritmas ​Kaip turėčiau padėti savo kūdikį, kad jį maitinčiau? Galite maitinti krūtimi sėdėdami arba gulėdami.
Patogiai atsisėskite ir įsitikinkite, kad jūsų nugara ir ranka, kuria laikote kūdikį, būtų gerai paremtos (su pagalve ar pagalvėle).
Švelniai masažuokite krūtį, kad išvalytumėte užsikimšusius pieno latakus.
Laikykite kūdikį krūtų lygyje, kad kūdikis būtų atsuktas į save (nuo krūtinės iki krūtinės). Kita ranka palaikykite krūtį.
Erkinkite kūdikį, kad jis kuo plačiau atvertų burną ir nukreipkite spenelį į kūdikio burnos stogelį. …