Ar tu obuolys ar kriaušė?

Naujas tyrimas parodė, kad moterys, turinčios obuolio formos kūną, toms, kurios kaupia daugiau riebalų savo liemenyje ir pilvo srityje, gali būti ypač rizikingos, kai kalbama apie valgymo epizodus, kurių metu jos patiria „kontrolės praradimo“ jausmą.

Drexel universitete atliktas tyrimas parodė, kad moterys, kurių vidurinėje dalyje yra daugiau riebalų, yra mažiau patenkintos savo kūnu, o tai gali prisidėti prie valgymo kontrolės praradimo. Centrinio kūno riebalų nusėdimo, kaip nekontroliuojamo valgymo rizikos veiksnio, tyrimas buvo paskelbtas American Journal of Clinical Nutrition. Tai pirmasis tyrimas apie ryšį tarp riebalų pasiskirstymo, kūno įvaizdžio suvokimo ir netvarkingo valgymo vystymosi.

Kaip apibrėžti nekontroliuojamą valgymą? Ekspertai teigia, kad pojūtis, kad jaučiatės varomi ar priversti toliau valgyti arba sunku sustoti pradėjus valgyti, reiškia kontrolės praradimą.

Pagrindinė autorė dr. Laura Berner teigė, kad šis kontrolės praradimas yra svarbiausias persivalgymo epizodų elementas, nesvarbu, kiek maisto suvartojama.

Išvados rodo, kad kūno riebalų kaupimasis liemens ir pilvo srityse, o ne kitur, stipriai nuspėja, kad valgymo kontrolė prarandama ir laikui bėgant blogėja. Didesnis procentas riebalų, sukauptų centriniuose regionuose, ir kūno nepasitenkinimas gali padėti išlaikyti arba pabloginti valgymo kontrolės praradimą.

Berneris teigė, kad kontrolės praradimo jausmas jaučiamas sergant įvairiomis valgymo sutrikimų diagnozėmis, tokiomis kaip nervinė bulimija, persivalgymo sutrikimas ir persivalgymo/valgymo nervinės anoreksijos potipis.

Ji norėjo išsiaiškinti, ar išmatuojama biologinė savybė gali padėti numatyti, kam išsivystys šis jausmas, nes jos tyrimas parodė, kad „asmenys, kurie jaučiasi praradę valgymo kontrolę, bet dar neturi valgymo sutrikimo sukurti vieną“.

Ankstyvas tokio valgymo sutrikimo nustatymas ir tolesnis gydymas yra sėkmingesni.

Berner teigė, kad jos tyrimas rodo, kad „nukreipimas į asmenis, kurie daugiau riebalų kaupia vidurinėje dalyje, ir pritaikyti psichologines intervencijas, kad dėmesys būtų sutelktas būtent į kūno riebalų pasiskirstymą, gali būti naudinga valgymo sutrikimų prevencijai“.

Naudodami didelį duomenų rinkinį, kurį dvejus metus sekė kolegijos pirmakursė, mokslininkai preliminariai ištyrė, ar kūno riebalų pasiskirstymas yra susijęs su kūno nepasitenkinimu laikui bėgant ir padidina nekontroliuojamo valgymo išsivystymo ar pablogėjimo riziką.

Beveik 300 jaunų suaugusių moterų iš pradžių, šešis mėnesius ir 24 mėnesius, atliko vertinimus, kuriuose buvo nagrinėjamas ūgis, svoris ir bendras kūno riebalų procentas bei jo pasiskirstymas. Dalyviai, kurių nė vienas tyrimo pradžioje neatitiko valgymo sutrikimų diagnostinių kriterijų, buvo vertinami dėl netvarkingo valgymo elgesio standartizuotų klinikinių interviu metu, kurių metu buvo pranešta apie kontrolės praradimo jausmą.

Tyrėjai išsiaiškino, kad moterys, turinčios didesnes centrinės riebalų atsargas, nepriklausomai nuo bendros kūno masės ir depresijos lygio, labiau linkusios prarasti valgymo kontrolę ir laikui bėgant pastebėjo, kad valgymo praradimo epizodų dažnis nuolat didėja. Moterys, kurių kūno riebalų dalis kaupiasi kamieno srityje, taip pat buvo mažiau patenkintos savo kūnu, nepaisant bendro svorio ar depresijos lygio.

„Rezultatai rodo, kad centralizuotas riebalų nusėdimas padidino netvarkingo valgymo riziką, viršijančią kitus žinomus rizikos veiksnius”, – sakė Berneris. „Mūsų išvadų, susijusių su centralizuotu riebalų nusodinimu, specifiškumas taip pat nustebino. Pavyzdžiui, vienu vienetu padidėjęs kūno riebalų procentas, kaupiamas pilvo srityje, buvo susijęs su 53 procentų padidėjusia valgymo kontrolės praradimo rizika per ateinančius dvejus metus, o bendras kūno riebalų procentas nepadidėjo. prognozuoti valgymo kontrolės praradimo vystymąsi.

Berner teigimu, norint paaiškinti šių išvadų mechanizmą, reikia atlikti daugiau tyrimų, nors ji spėja, kad yra keletas priežasčių, kodėl taip gali nutikti.

[symple_button url=”https://healthifyme.onelink.me/2285251819?pid=Blog_Post&c=Sign_Up&af_dp=hmein%3A%2F%2Factivity%2FPlansv2Activity&af_web_dp=http%3A%2F%2Fhealthifyme.com%2Fhome&af_force_dp=true” color=”red” size=”medium” border_radius=”3px” target=”self” rel=”” icon_left=”” icon_right=””]Atkurkite formą naudodami HealthifyMe. Registruotis čia[/symple_button]