Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kai kvėpavimo takai susiaurėja, paburksta ir išskiria papildomų gleivių, taip sutrikdydama kvėpavimo ciklą. Tačiau astmos (ar) priepuolio ar epizodo metu padidėja kvėpavimo takų gleivinės paburkimas, kvėpavimo takus supantys raumenys įsitempia, o storos gleivės užkemša mažyčius kvėpavimo takus, todėl sunku kvėpuoti.

Tačiau pagal 2021 m. Indijos sveikatos statistiką astma yra viena iš didžiausių sveikatos problemų šalyje, kurioje gyvena apie 93 milijonai žmonių, iš kurių beveik 37 milijonai yra astma sergantys žmonės. Dėl šios nelaimingos būklės Indija, tapusi pasaulio astmos sostine, sukelia 11,1 % pasaulinės astmos naštos ir 42 % su ja susijusių mirčių.

Kokie yra simptomai?

Kai kuriems žmonėms astma yra nedidelis negalavimas. Kitiems tai gali būti didelė problema, trukdanti kasdieninei veiklai ir galinti sukelti gyvybei pavojingų problemų. Tačiau ne visi astma sergantys žmonės turi tokius pačius simptomus, tačiau dažniausiai pasireiškia šie:

• Dusulys
• krūtinės spaudimas
• Švokštimas
• Kosulys nakties metu
• Lėtinis kosulys
• Peršalimas, kuris trunka ilgiau nei 10 dienų

Kodėl Pasaulinė astmos diena yra svarbi

Kiekvienais metais gegužės 5-oji minima kaip „Pasaulinė astmos diena“, kurią 1998 metais paskelbė Pasaulinė astmos iniciatyva (GINA). Ji švenčiama siekiant informuoti apie šią sveikatos būklę, astmą, kuri dabar tapo rimta pasauline problema. rūpestį.

Dažni astmos sukėlėjai

Yra keletas astmą sukeliančių veiksnių. Taigi, sužinokime apie juos.

1. Alergijos– Alergiją sukeliančios medžiagos gali sukelti astmą. Jei įkvepiate kažką, kam esate alergiškas, tai gali sukelti astmos simptomus. Patartina vengti arba apriboti kontaktą su žinomais alergenais, kad sumažėtų arba išvengtumėte astmos epizodų.
2. Pratimas– Mankštos sukelta astma – tai astma, kurią sukelia stiprus ar ilgalaikis fizinis krūvis ar fizinis krūvis. Dauguma žmonių, sergančių lėtine astma, patiria astmos simptomus fizinio krūvio metu. Geriau kreiptis į vieną iš savo kūno rengybos trenerių, kad padėtų jums atlikti pratimus. Jei jo neturite, susisiekite su neklystančiais HealthifyMe treneriais, kad pagerintumėte savo sveikatą.
3. Rūkymas– Tabako dūmai yra galingas astmos simptomų sukėlėjas. Jis dirgina kvėpavimo takų gleivinę. Pasyvus rūkymas gali dar labiau pakenkti astma sergantiems žmonėms.
4. Tarša– Ore esantys teršalai astmai veikia taip pat, kaip ir kiti provokatoriai. Jie dirgina kvėpavimo takus, todėl jie išsipučia ir susiaurėja, sukelia kvėpavimo problemų.
5. Maistas– Nedidelei astma sergančių žmonių grupei tam tikri maisto produktai sukelia astmos simptomus. Paprastai taip yra todėl, kad: jie yra alergiški tam tikriems maisto produktams, o alerginė reakcija sukelia jų astmos simptomus. Tad visada geriau iš anksto planuoti savo mitybą padedant dietologui ar mitybos specialistui. Susisiekite su vienu iš pirmaujančių HealthifyMe ekspertų ir vadovaukitės kovalentiška ir efektyvia kelione.
6. Orai– Oro sąlygos gali sukelti astmos simptomus. Kai kuriems žmonėms astmos simptomai pablogėja tam tikru metų laiku. Kitiems smarki audra ar staigus oro pasikeitimas gali sukelti paūmėjimą.

Astmos gydymas

Reguliarus plaučių sveikatos stebėjimas ir vertinimas atlieka svarbų vaidmenį palaikant gerą kvėpavimo takų sveikatą. Astma sergantys asmenys turėtų aktyviai dalyvauti valdydami astmos gydymą ir apsisaugodami nuo astmos priepuolių.

Norint apsisaugoti nuo ilgalaikių astmos padarinių, astma sergantiems žmonėms reikia laikytis trijų pagrindinių žingsnių:

1. Stebėkite savo simptomus

Net jei gydytojas įrašo jūsų rezultatus, geriau užsirašyti kasdienius simptomus ir plaučių veiklą į astmos dienoraštį. Šis dienoraštis gali padėti nustatyti, ar reikia koreguoti gydymą pagal astmos veiksmų planą. Simptomų registravimas yra idealus būdas stebėti progresą ar regresą. Tai yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos galite paminėti.

• Krūtinės spaudimas ar skausmas.
• Miego sutrikimą sukelia dusulys, kosulys ar švokštimas.
• Iškvėpus skamba švilpimas
• Darbo, mokyklos, mankštos ar kitos kasdienės veiklos sutrikimai
• Skreplių spalvos pokyčiai
• Šienligės simptomai.

2. Norėdami pagerinti būklę, naudokite ilgalaikius ir greitai palengvinančius vaistus

Kai jūsų plaučiai neveikia taip gerai, kaip turėtų, gali tekti atitinkamai pakoreguoti paskirtus vaistus. Jūsų pačių parašytas astmos veiksmų planas kartu su testo rezultatais padės tiksliai žinoti, kada ir kaip reikia koreguoti.

Keletas ilgalaikių vaistų, kurie padės pasiekti ir išlaikyti nuolatinės astmos kontrolę: Singulair, Flovent, Advair, Pulmicort, Symbicort ir QVAR.

Keletas greitai palengvinančių vaistų, padedančių kontroliuoti astmos simptomus, yra Albuterol (ProAir HFA, Proventil HFA, Ventolin HFA), Levalbuterolis (Xopenex HFA), Metaproterenolis, Terbutalinas.

Tai yra receptiniai vaistai ir juos reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

3. Venkite trigerių, kad sumažintumėte astmos priepuolių skaičių

Kai sergate astma, jūsų kvėpavimo takai reaguoja į daugybę skirtingų aplinkos dalykų, vadinamų astmos sukėlėjais (priežastys ir veiksniai iš Healthify astma tinklaraščio). Kontaktas su šiais sukėlėjais sukelia astmos simptomų atsiradimą arba pablogėjimą ir gali sukelti astmos priepuolį.

Tyrimas

Medicinos ir mokslinių tyrimų bendruomenė visame pasaulyje vis dar ieško naujų vaistų, skirtų užkirsti kelią astmos simptomams ir juos palengvinti.

Paskutinės žinios, JAV maisto ir vaistų administracija neseniai patvirtino injekcinį vaistą „Tezspire“. Šį vaistą kas keturias savaites turi skirti sveikatos priežiūros specialistas. Tezspire yra unikalus, nes jis neapsiriboja konkrečia sunkios astmos rūšimi. Jis pirmiausia nukreiptas į molekules, kurios vaidina svarbų vaidmenį kvėpavimo takų uždegime.

Astmos priežiūros spragos

1. Žmonės iš skirtingų socialinių ir ekonominių sluoksnių turi skirtingą prieigą prie diagnozės ir gydymo.
2. Informacijos apie astmą ir jos priežiūrą trūksta.
3. Tarp inhaliatorių skyrimo ir šių prietaisų laikymosi bei gebėjimo naudoti stebėjimo
4. Taip pat PSO, padedama Pasaulinio aljanso prieš lėtines kvėpavimo takų ligas (GARD), išsamiai paaiškina ir padeda pasauliui sumažinti astmos naštą ir su ja susijusias problemas. Prisijungia prie skirtingų aljansų, siekdami, kad pasaulis kvėpuotų laisvai.

Astma ir Covid 19

Astma sergantiems žmonėms paprastai yra didesnė kvėpavimo takų infekcijų rizika. Prasidėjus COVID-19, jis gali paveikti kvėpavimo takus (nosį, gerklę, plaučius), sukelti astmos priepuolį ir gali sukelti plaučių uždegimą bei ūmią plaučių ligą. Dėl to astma sergantys asmenys šiuo laikotarpiu turi būti ypač atsargūs, kad nesusirgtų.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atlikti astmatikams per koronaviruso pandemijas:

1. Dviguba kaukė ir venkite minios
2. Laikykite vaistus po ranka
3. Kai tik pajusite simptomą, kreipkitės į gydytoją
4. Nelaikykite įprastų astmos sukėlėjų
5. Venkite bet kokio psichinio ar fizinio streso
6. Reguliariai plaukite inhaliacinius prietaisus, kad jie būtų higieniški ir švarūs.

Štai keletas dalykų, kurių negalima daryti astmatikams koronaviruso pandemijų metu:

1. Venkite nereikalingų kelionių
2. Apsirūpinkite savo vaistais
3. Nesidalinkite savo inhaliatoriumi su niekuo
4. Nekeiskite astmos gydymo plano nepasitarę su gydytoju.

Išvada

Astma yra neinfekcinė ir dažniausiai pasitaikanti lėtinė liga, kuria serga įvairaus amžiaus žmonės. Todėl kasmet minima Pasaulinė astmos diena, siekiant informuoti žmones apie ankstyvą savidiagnozę, atsargumo priemonių laikymąsi ir gydymą. Taip pat siekiama paskatinti žmones gyventi normalų sveiką gyvenimą.

Tačiau ar jūs ar kuris nors jūsų šeimos narys serga astma? Ar jums reikia ekspertų patarimų, kaip valdyti šią būklę? „HealthifyMe“ padeda pagerinti jūsų bendrą savijautą, todėl patariame jau šiandien susitarti su alergologu arba pulmonologu.