Nuostabus jausmas būti nauja mama ką tik pradėjo skęsti, bet dabar jūsų kūnas turi visiškai atsigauti po gimdymo. Svarbu žinoti tinkamos žaizdos priežiūros pagrindus, nesvarbu, ar tai epiziotomijos ar cezario pjūvio žaizda. Svarbu
Turėtumėte kuo greičiau kreiptis į akušerį arba grįžti į ligoninę, jei pajutote stiprų kraujavimą, paūmėja pilvo skausmas, atsiranda išskyros iš žaizdos, pabrinksta žaizda ar pakyla temperatūra. “.
Epiziotominės žaizdos priežiūra Jei pagimdėte natūraliai, gali būti, kad jūsų akušerė atliko epiziotomiją (skaitykite
Straipsnis Stūmimas ir pristatymas: ar reikia epiziotomijos?) jums. Kai kurios moterys taip pat natūraliai plyšta gimdymo metu. Svarbu žinoti, kaip prižiūrėti žaizdą, kad ji gerai gytų su kuo mažiau diskomforto. Siekiant palengvinti skausmą ir skatinti gerą epiziotominės žaizdos gijimą, gali būti taikomos šios priemonės:
Apledėjimas – iš karto po gimdymo naudinga ant skaudamos vietos užtepti ledo paketus (paprastai mažiau nei 10 min.), nes tai sumažins skausmą ir padės „nutirpinti“ vietą. Tai taip pat padės sumažinti patinimą. Paprastai tai daroma pasikonsultavus su kineziterapeutu, kad oda nepažeistų nuo per didelio apledėjimo.

Tarpvietės ledo padėklas (pvz., Epi-Kool) – taip pat galite išbandyti tarpvietės ledo padėkliuką, kuriame derinamas šaltumas ir paminkštinimas. Tai padidina paciento komfortą, o šaltis suaktyvinamas sukant pagalvėlę.

Gera higiena ir žaizdų priežiūra
Išsišlapinę arba išjudinę vidurius laikykite vietą švarią, švelniai nuplaukite ją vandeniu iš čiaupo. Taip pat galite naudoti minkštus medvilninius rutuliukus, suvilgytus chlorheksidino skystyje (švelnus neduriantis antiseptikas), kad švelniai nuvalykite vietą tris kartus per dieną pirmąją savaitę. Nereikia naudoti stiprių muilų. Švelniai valykite iš priekio į galą, kad mikrobai iš tiesiosios žarnos nepatektų į jūsų žaizdą.
Išlaikant vietą sausoje, sumažėja skausmas ir skatinamas gijimas. Nusiprausę galite pabandyti įjungti plaukų džiovintuvą į žemą temperatūrą, kad išdžiovintumėte vietą. Taip pat palaikykite sausą vietą reguliariai keisdami higieninius įklotus, ypač pirmąją savaitę, kai lochia yra sunkiausia. Jei galite, kiek įmanoma padėkite savo žaizdą orui.
Venkite ilgai sėdėti, kol žaizda vis dar gyja. Pripūsto plaukimo žiedo arba „spurgos“ naudojimas gali būti naudingas, nes sumažina tiesioginį spaudimą skaudamai vietai.
Skausmo kontrolė – Jūsų akušeris būtų paskyręs geriamųjų skausmą malšinančių vaistų, pvz., nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kurie gali būti stipresni ir veiksmingesni už paracetamolį. Taip pat yra įvairių anestezijos purškalų ar gelių, kurie jums gali būti naudingi.
Venkite
vidurių užkietėjimas – Užtikrinkite reguliarų tuštinimąsi gerdami daug skysčių ir pirmąsias dvi savaites vartokite išmatų minkštiklius, pvz., laktuliozę arba Fybogel. Tai užtikrina, kad neužkietėsite viduriai. Jei turite trečio ar ketvirto laipsnio plyšimą (pažeidžiant išangės sfinkterį), pasirūpinkite, kad žarnyno judesiai būtų minkšti, naudodami išmatų minkštiklius. Venkite naudoti žvakučių ar klizmų.
Sėdi vonia – sėdimosios vonios naudojimas pirmą savaitę gali sumažinti skausmą. Sėdima vonia yra nedidelis šilto vandens baseinas, į kurį įberta sauja druskos. Galite sėdėti joje, panardindami klubus ir sėdmenis, ir tai sumažins skausmą.
Dubens dugno pratimai – pradėkite daryti Kėgelio pratimus, nes tai paskatins gijimą, pagerins kraujotaką šioje srityje ir pagerins dubens dugno tonusą (skaitykite
straipsnį apie dubens dugno pratimus). Cezario pjūvio žaizdos priežiūra Jei turite a
po cezario pjūvio, turėsite susitvarkyti su pilvo žaizda. Kiekvieno žmogaus pasveikimas skirsis, priklausomai nuo medicininių ir akušerinių aplinkybių bei bendros paciento sveikatos. Svarbu atsiminti, kad tai yra didelė pilvo operacija ir viską reikia imtis lėtai.

Skausmo kontrolė – Siekiant išvengti skausmo pjūvio metu, bus paskirti skausmą malšinantys vaistai. Tikėtina, kad jums reikės reguliarių skausmą malšinančių vaistų iki dviejų savaičių po gimdymo. Taip pat gali pasireikšti gimdos susitraukimai, ypač maitinant krūtimi.
Ankstyva vaikščiojimas – turėtumėte anksti keltis iš lovos ir pradėti vaikščioti. Tai pagreitins atsigavimą ir užkirs kelią kraujo krešulių susidarymui venose.
Kateterio priežiūra – paprastai kateteris pašalinamas kitą dieną po operacijos.
Siūlės – dažniausiai naudojami tirpstantys tipai. Kartais jūsų gali būti paprašyta sugrįžti po savaitės, kad nuimtumėte netirpias siūles ar metalinius segtukus.
Tvarsliava – Tvarstį ant žaizdos galima pakeisti į vandeniui atsparų tvarstį prieš išleidžiant jus iš ligoninės. Galite maudytis, tačiau svarbu, kad tvarsčiai būtų sausi pirmosiomis dienomis. Tai galima pašalinti po savaitės. Pilvo rišiklio naudojimas padeda palaikyti pilvo sienelės raumenis einant ir tai sumažina skausmą. Bėgant dienoms pjūvio žaizda bus mažiau skausminga.

Žindymas – maitinti krūtimi galima bet kada po gimdymo. ,

Socialinė ir emocinė parama
Svarbus šeimos narių ir draugų socialinis ir emocinis palaikymas. Iki šeštos savaitės pabaigos turėtumėte visiškai atsigauti ir galėsite tęsti didžiąją dalį savo veiklos. Turėtumėte pasiteirauti savo akušerio apie mankštos programos pradžią, kad atgautumėte pilvo raumenų tonusą, taip pat apie Kegelio pratimus dubens dugnui ir kada grįžti pasitikrinti po gimdymo. ​DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI 1. Kada po gimdymo sugrįš menstruacijos, jei nemaitinu krūtimi? Daugeliui moterų pirmosios menstruacijos būna po dešimties savaičių, jei jos nežindo. 2. Kada po gimdymo sugrįš menstruacijos, jei maitinu krūtimi? Žindymas gali atidėti menstruacijas 20 savaičių (penkiems mėnesiams) ar ilgiau. Tačiau neretai mėnesinės grįžta anksčiau arba daug ilgiau nei 20 savaičių. Jūsų apsilankymas po gimdymo Atlikdamas pogimdyminę peržiūrą, gydytojas užtikrins:

Jūs gerai jaučiatės ir neturite problemų dėl karščiavimo, šlapinimosi ir tuštinimosi ar nenormalių išskyrų iš makšties.

Jei vis dar maitinate krūtimi, jūs neturite su krūtimi susijusių problemų, tokių kaip išsipūtimas ar infekcijos.
Jūsų cezario pjūvio ar epiziotomijos žaizda užgijo gerai.

Tavo
atliekamas PAP tepinėlis.

Aptariant įvairius variantus
prieinama kontracepcija ir padėti apsispręsti, kuri yra tinkamiausia.

Jei reikia, jūsų kraujospūdis
bus patikrintas (ypač jei turėjote problemų dėl nėštumo sukeltos hipertenzijos) ir Jūsų geriamosios gliukozės tolerancijos testas bus atliktas praėjus šešioms savaitėms po gimdymo (jei sirgote
Gestacinis cukrinis diabetas nėštumo metu).

​Jūsų gydytojas arba po pirminės postnatalinės peržiūros nuspręs dėl tinkamų tolesnių apsilankymų.
Ar tu žinai?
Užtrunka iki šešių savaičių, kol visi su nėštumu susiję pokyčiai jūsų kūne grįžta į buvusią prieš nėštumą.
Vandens susilaikymas (edema): iš karto po gimdymo pajusite padažnėjusį šlapinimąsi (diurezę), tačiau gali praeiti nuo keturių iki šešių savaičių, kol patinimas išnyks.
Gimda (gimda): šešios savaitės grįžti į prieš nėštumą buvusią dydį ir padėtį.
Kraujavimas iš makšties (lochia): visiškai sustabdyti prireikia 4–6 savaičių. Pirmąją savaitę kraujavimas gali būti gana stiprus, bet palaipsniui mažės. Paprastai jis pasikeičia iš ryškiai raudonos į rausvą arba rudą ir gali tapti geltonas prieš išnykdamas.
Epiziotomija: užtrunka savaitę, kol skausmas išnyks…