Kova su diabetu ir depresija
1 ar 2 tipo diabetas dažniau kenčia nuo depresijos[1]. Kita vertus, depresija sergantiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Nors mes negalime visiškai suprasti, kaip šios dvi sąlygos yra susijusios, pavyzdžiui, priežastinis ryšys, tačiau akivaizdu, kad veiksmingas vienos būklės gydymas gali turėti teigiamą poveikį. ant kito.
Susijęs:
Sustabdykite ir pakeiskite prediabetą Ar diabetas sukelia depresiją?
Lėtinės būklės, tokios kaip diabetas, valdymo reikalavimai gali būti įtempti. Kasdienės diabeto priežiūros stresas gali padidėti ir jaustis bejėgis. Tiesa, kai kurie tyrimai[2] teigia, kad cukriniu diabetu sergantiems žmonėms rizika susirgti depresija yra dvigubai didesnė nei diabetu nesergantiems žmonėms. Ir jei jie turi
regėjimo problemų ar bet kokių diabeto komplikacijų, jų depresijos rizika gali dar labiau padidėti. Kitas veiksnys yra tai, kaip gerai kontroliuojamas diabetas. Pavyzdžiui, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis arba per mažas, galite jausti simptomus, panašius į depresiją, pvz., nerimą, nuovargį ir energijos išsekimą. Be to, dėl diabeto komplikacijų gali atsirasti nervų pažeidimas ir užsikimšusios smegenų kraujagyslės. gali paveikti smegenų chemiją ir prisidėti prie depresijos išsivystymo. Ar depresija pablogina diabetą? Kaip diabetas gali sukelti depresiją, taip yra ir atvirkščiai. Tyrimai rodo, kad depresija sergantiems žmonėms yra didesnė diabeto komplikacijų rizika. Pavyzdžiui, vienas tyrimas[3] nustatė, kad žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu ir depresija, dažniau patiria a
širdies priepuolis. Taip yra todėl, kad jei esate prislėgtas, greičiausiai esate pavargęs ir nusivylęs savo gyvenimu. Kadangi taip jaučiatės, mažiau tikėtina, kad labai gerai savimi pasirūpinsite, o tai gali lemti prastą gliukozės kiekio kraujyje kontrolę. Vienas tyrimas[4] nustatė, kad depresija sergančių žmonių, sergančių cukriniu diabetu, gliukozės kiekis kraujyje dažnai būna didesnis.
Susijęs:
Diabeto valdymas ir streso valdymas Cukrinio diabeto ir depresijos valdymasTodėl rūpinimasis diabetu reiškia ne tik gliukozės kiekio kraujyje kontrolę, bet ir sveiko proto palaikymą. Stebėkite depresijos požymius ir anksti kreipkitės pagalbos:
Pastebėkite depresiją. Jei sergate cukriniu diabetu ir jaučiatės prislėgti, patikrinkite, ar nėra depresijos simptomų. Jei kasdien dvi savaites ar ilgiau jaučiate penkis ar daugiau šių simptomų arba manote, kad galite sirgti depresija, laikas kreiptis pagalbos.
Ieškoti pagalbos. Pasakykite gydytojui, kaip jaučiatės, kad jis/ji galėtų atmesti medicinines depresijos priežastis, pvz., skydliaukės sutrikimus ir kai kurių vaistų šalutinį poveikį. Per didelis arba per mažas gliukozės kiekis kraujyje taip pat gali imituoti depresijos simptomus. Jei jums diagnozuota depresija, gydytojas patars dėl tinkamo gydymo plano, kuris gali apimti vaistus, gyvenimo būdo pokyčius ir (arba) konsultacijas. Depresija yra gydoma. Tinkamai gydydami galėsite lengviau susidoroti su diabetu ir būti sveikesni bei laimingesni.
Būkite pozityvūs, kad nugalėtumėte ir bliuzą, ir diabetą!
Jei esate nuo 18 iki 39 metų amžiaus, išsiaiškinkite savo riziką imdami
Diabeto rizikos vertinimas. Ženkite pirmąjį žingsnį įveikdami diabetą.
Atsisiųskite „HealthHub“ programą
Google Play arba
„Apple Store“, kad gautumėte daugiau patarimų apie sveikatą ir gerovę.
Skaitykite toliau:
Diabeto valdymas ir stresas
Diabetas – ar jums gresia pavojus?
Mitai ir klaidingos nuomonės apie depresiją
Angliavandeniai ir diabetas
Psichoneuroendokrinologija. 36(9), 1276–1286.
Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21474250
Diabeto spektras. 23(1), 15–18.
Gauta iš http://spectrum.diabetesjournals.org/content/23/1/15
Diabeto priežiūra. 34(8), 1729–1734.
Gauta iš https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142034/
Diabetologija ir amp; Medžiagų apykaitos sindromas. 3(1), 26.
Gauta iš https://dmsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1758-5996-3-26