Nujunkymo patarimai
Kūdikio keitimas nuo dietos tik pienu prie mišrios, į kurią įeina ir kitas kietas maistas, vadinamas papildomu maitinimu arba nujunkymu. Tėvams rekomenduojama subalansuoti kietą maistą savo kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus. Pradedant nuo kietų medžiagų
Nuo 6 mėnesių jūsų kūdikis tik ruošiasi išmokti nuryti maistą. Nors pienas vis dar turėtų būti jo pagrindinis maistas, galite pradėti duodami vaikui 3–5 kūdikių šaukštus vieno ingrediento. Dauguma tėvų pradeda nujunkyti savo kūdikius geležimi praturtintais ryžių dribsniais. Šie grūdai yra praturtinti geležimi, kad padėtų patenkinti padidėjusį kūdikio geležies poreikį šiuo metu. Daržovės ir vaisiai taip pat gali būti įtraukti į vitaminą C, kuris pagerina geležies pasisavinimą

Taip pat galite duoti jam košės, sumaišytos su trintomis arba tyrėmis daržovėmis, tokiomis kaip moliūgai, saldžiosios bulvės ir morkos. Kai jis bus šiek tiek vyresnis, pristatykite kitus javus, pavyzdžiui, kviečius ir javų mišinius. Jei jūsų kūdikis valgo gerai, palaipsniui didinkite jį iki valgio. Norėdami sužinoti, ar jūsų kūdikis gerai valgo, pažiūrėkite į jo tuštinimąsi, svorį ir ūgį. Maždaug po 6–7 mėnesių galite pamažu įvesti baltyminio maisto.
Jei jūsų kūdikis turėjo stiprią alergiją šeimoje arba turi kitų alerginių problemų, alergijos maistui tikimybė yra didesnė. Jei nerimaujate, kreipkitės į gydytoją.
Kiekvieno maisto forma ir tekstūra taip pat turėtų skirtis priklausomai nuo jūsų kūdikio amžiaus. Į maistą nedėkite cukraus, druskos ir prieskonių. Druskos negalima dėti į kūdikio maistą iki 12 mėnesių, nes inkstai gali nepajėgti išskirti didelio druskos kiekio. Natūralūs prieskoniai gali būti naudojami gaminant maistą, kad jūsų vaikas patirtų įvairiausių skonių ir skonių.
Keiskite maisto formą ir tekstūrą pagal kūdikio amžių
“.
Ką ir kiek maitinti, palaipsniui pradėkite kūdikį valgyti kietą maistą. Naudokite
Mano sveika lėkštė kaip vadovas. Konkrečios maisto įvedimo tvarkos nėra. Tačiau dauguma tėvų pradeda nujunkyti savo kūdikius paprastais geležimi praturtintais ryžių dribsniais.

Aškas 3–4 dienas pristatau po vieną naują maistą, kurio tikslas galiausiai jūsų kūdikių maistas iš visų pagrindinių maisto produktų grupių.

Čia esančioje lentelėje nurodytas rekomenduojamas porcijų skaičius per dieną iš kiekvienos maisto grupės 6–12 mėnesių kūdikiams.

Iš pradžių duokite tik ½ arbatinio šaukštelio kietųjų medžiagų. Lėtai didinkite kiekį iki 1–2 šaukštų sausųjų medžiagų, 2–3 kartus per
dieną. Ruoškite savo vaiko maistą nepridėdami druskos ar cukraus. Retkarčiais gali būti rekomenduojamas aliejus, kad maistas būtų pakankamai kaloringas. Kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietas medžiagas, jam taip pat gali prireikti papildomų skysčių, pvz., vandens.​ ​

Žinokite porcijų dydžius

Toliau pateikta lentelė padės susipažinti su įvairių maisto grupių porcijų dydžiais. Tai padės planuoti mažylio maitinimą.

​​

Pastaba:

*Visi nurodyti svoriai skirti tik valgomoms porcijoms.

**Ryžių dubuo ***250 ml + 10 colių lėkštė

Pavyzdiniai dienos meniu jūsų vaikui

Toliau pateikti pavyzdiniai dienos meniu> wpateiks supratimą apie maistą galite pasiruošti savo mažyliui.

Kai pirmą kartą įvedami kietieji maisto produktai, tėvai gali maitinti jūsų vaiką tik kartą per dieną. Kai kietųjų medžiagų valgymas yra labiau įsitvirtinęs, valgykite du kartus per dieną, tada tris kartus per dieną. 6–9 mėnesių kūdikiai gali valgyti tik du kartus per dieną, o ne tris kartus.

6–9 mėnesių amžiaus: lygus ir gumuliuotas maistas

10–12 mėnesių: trintas, pjaustytas ir supjaustytas maistas

Kaip įvesti kietųjų medžiagų

Rutinos nustatymas leidžiant kūdikiui mėgautis maistu

Jūsų kūdikis gali būti pasirengęs valgyti kietas medžiagas, bet jis gali nenorėti valgyti nes jis dar nepripratęs. Turite susikurti valgymo rutiną. Kai jis pripranta, jūsų kūdikiui procesas tampa lengvesnis ir malonesnis.

Štai keletas patarimų, kaip susikurti kasdienybę:

• Nustatykite pusryčių, pietų, vakarienės ir užkandžių laiką.
• Pasodinkite kūdikį toje pačioje vietoje valgio metu, geriausia prie valgomojo stalo. Pasodinkite jį į aukštą kėdę. Nepamirškite tvirtai patraukti aukštos kėdės diržų, kad jis negalėtų išlipti.​
• 
  Sumažinkite blaškymąsi. Laikykite atokiau nuo žaislų ir neįjunkite televizoriaus.

Kūdikio maitinimas

• ​Pradėkite savo kūdikį valgyti iš vieno ingrediento. Duokite jam tik pusę šaukšto maisto. Patraukite šaukštą prie jo burnos ir, jei jis atidarys burną, švelniai padėkite maistą liežuvio gale. Išimkite šaukštą ir pažiūrėkite, kaip jis išmoksta nuryti.
• Duokite savo kūdikiui pakankamai laiko pabaigti maistą. Neverskite jo, jei jis nėra alkanas ar nesidomi. Jei jis atmeta maistą, duokite jam pieno ir bandykite atjunkyti dar kartą kito valgio metu. Jūsų kūdikiui gali prireikti iki 8–10 kartų, kol jis priims naują maistą. Daugelis kūdikių turi liežuvio stūmimo refleksą ​​, kai bando naujus kietus produktus, tačiau tai nereiškia, kad maistas jam nepatinka.
• Naudokite aukščiau pateiktą lentelę „Rekomenduojamas porcijų skaičius per dieną kūdikiams 6– 1​2 mėn.“, kad jūsų kūdikis valgytų įprastus valgius ir užkandžius iš visų maisto grupių amžių tinkamomis porcijomis.
• Išmokykite jį maitintis. Leiskite jam paimti maistą pirštais ar šaukštu ir įdėti į burną. Tai padės lavinti jo motorinius įgūdžius. Išmokyk jį gerti iš gurkšnelio puodelio. Nesijaudinkite dėl tvarkingumo valgio metu.
• Kas 3–4 dienas pristatykite vieną naują maistą.

Apsaugokite nuo užspringimo

• ​Niekada nepalikite kūdikio vieno, kai jis valgo. Visada stebėkite jį, kad įsitikintumėte, jog jis neužspringa.
• 
  Įsitikinkite, kad jis sėdi vertikaliai ir yra…