Tarp populiariausių natūralių vaisių kokteilių yra apelsinas.
Jei pridėsite šiek tiek ananaso ir išskirtinio vanilės potėpio, gausite daug originalesnį ir šiek tiek saldesnį apelsinų kokteilį nei tradicinis.
Parodysiu, kaip aš jį ruošiu. Tai Naminis apelsinų kokteilis be pridėtinio cukraus (ar kiti spąstai) yra skanūs. Tai 100% natūralus. Tai užtruks kelias minutes. Atkreipkite dėmesį į žingsnis po žingsnio.
Kaip pasigaminti apelsinų kokteilį?
- 1 oranžinė
- 100 g natūralūs ananasai
- vanilė
-
Nulupkite apelsiną ir ananasą (padėkite sau gerą ananasų skutiklį).
-
Apelsiną ir ananasą sudėkite į virtuvinį trintuvą, gerai išplakite. Įpilkite arbatinį šaukštelį vanilės esencijos, paragaukite ir koreguokite pagal savo skonį.
-
Per storas? Jei norite šviesesnio, galite įpilti šiek tiek vandens ar pieno, nors jis praras spalvą ir nebus toks patrauklus ir patrauklus (ypač jei įpilsite pieno).
-
Patiekite tokį, koks yra. Taip pat galite atvėsinti su ledukais arba valandai padėti į šaldytuvą.
- Ar galite pridėti cukraus? Taip, be problemų. Bet be cukraus visai subalansuota. Jei perkate labai prinokusį ananasą, neturėtumėte praleisti saldumo.
- Kokios yra ananasų alternatyvos? Klasikinis dalykas yra griebtis bananų ar braškių, tai dar du geri deriniai prie apelsinų kokteilio.
- Ar būtina vanilė? Ne, galite jį pašalinti be problemų. Aš pridedu tą esencijos prisilietimą, nes tai suteikia šiek tiek saldumo ir leidžia pagaminti apelsinų kokteilį be cukraus.
Kalorijos: 56kcal | Angliavandeniai: 14g | Baltymas: 1g | Tepalas: 1g | Sotieji riebalai: 1g | Polinesočiųjų riebalų: 1g | monosotieji riebalai: 1g | Natris: 1mg | Kalis: 173mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: vienuolikag | Vitaminas A: 176UI | Vitamino C: 59mg | Kalcis: 33mg | Geležis: 1mg