Kas yra savigyda / vaistai

Rūpinimasis savimi yra plati sąvoka, apimanti bet kokius veiksmus, kurių imatės savo fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Tai gali apimti

• Lengvos ligos gydymas minimalia sveikatos priežiūros specialisto priežiūra

• Sveikos, gerai subalansuotos mitybos laikymasis

• Reguliariai mankštinantis

• Rasti tinkamus atsipalaidavimo metodus po įtempto įvykio

Savęs priežiūra tampa vis populiaresnė dėl jaučiamo patogumo ir galimybės sutaupyti laiko ir pinigų.

Savarankiškas gydymas yra
saugus ir atsakingas asmenų pasirenkamas ir vartojamas vaistų, skirtų savarankiškai pripažintoms ligoms ar simptomams gydyti.

Susiję: Savęs priežiūra taip pat svarbi

Kada neturėčiau gydytis savarankiškai?

Savarankiškas gydymas turėtų būti atliekamas tik esant nedidelėms ligoms. Atvejai, kai neturėtumėte savarankiškai gydytis, apima

• Lėtinės sveikatos būklės, tokios kaip astma ar aukštas kraujospūdis. Tokie pacientai turi reguliariai tikrintis savo gydytoją, kad įsitikintų, jog jų būklė yra kontroliuojama. Šie vaistai taip pat gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, jei dozė nėra kruopščiai koreguojama.

• Bakterinės infekcijos. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų pasirinktas tinkamas, veiksmingas ir nepakenkęs vaistas.

• Kai kurios populiacijos pvz. Kūdikiai, vaikai, pagyvenę žmonės gali būti jautresni šalutiniam poveikiui arba jiems gali prireikti specialių vaistų dozavimo. Labai rekomenduojama kreiptis patarimo į sveikatos priežiūros specialistą.

Susiję: vaistai, išdavimas ir konsultavimas

Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų (šis sąrašas nėra baigtinis):

• Mėlyna/violetinė lūpų spalva

• Sąmonės ar jutimų lygio pokytis (įskaitant regėjimą, klausą, skonį)

• Krūtinės skausmas

• Sunku kalbėti

• Karščiavimas dėl nežinomos priežasties ilgiau nei 24 valandas

• Skausmas ir (arba) kraujas šlapinantis

• Veido/rankų/kojų paralyžius

• Nuolatinis kraujavimas / mėlynės dėl nežinomos priežasties

• Nuolatinis arba stiprus vėmimas

• Infekcijos/uždegimo požymiai (ty pūliai, patinimas, paraudimas, jautrumas, karštis)

• Odos ir (arba) akių pageltimas

Susiję: Skausmai ir skausmai

Kokius vaistus galima įsigyti savarankiškam gydymui

Singapūre yra 3 vaistų klasės

Nereceptinis (OTC)

Šiuos vaistus galima lengvai įsigyti nepasitarus su gydytoju ar vaistininku. Paprastai jie turi nedaug šalutinių poveikių ir gali būti saugiai naudojami vidutiniam suaugusiam žmogui be sveikatos priežiūros specialisto stebėjimo.

Tik vaistinėje (P)

Šiuos vaistus galima įsigyti be recepto, bet tik vaistinėje. Įrašymo tikslais turi būti pateikta tapatybė. Šie vaistai reikalauja daugiau atsargumo, tačiau juos galima saugiai vartoti, jei vaistininkas patars.

Tik receptiniai vaistai (POM)

Šiems vaistams reikia gydytojo recepto. Jie tiekiami iš klinikos / ligoninės arba galite naudoti galiojantį receptą, kad įsigytumėte juos kitur. Dėl jų gydomų sąlygų paprastai reikia atidžiai stebėti gydytoją. Šie vaistai taip pat gali turėti daugiau šalutinių poveikių arba didesnę nepageidaujamų reakcijų į vaistą riziką, kai jie vartojami netinkamai.

Norėdami gauti tikslios informacijos apie vaisto klasę, teiraukitės vaistininko arba Singapūro sveikatos mokslų institucijos.

Susijęs: NUH myMeds

Kokias ligas galima gydyti savigyda

Kai kurios nedidelės ligos gali būti gydomos minimaliai prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui. Paprastai tai yra dažniausiai sutinkamos ligos, kai nuolatinio sužalojimo rizika yra nedidelė arba visai jos nėra.

Toliau pateikiamas dažniausių ligų, kurias galima gydyti savigyda, sąrašas. Tačiau jei simptomai išlieka po
1-2 savaites, arba
pablogintinutraukite savarankišką gydymą ir pasitarkite su gydytoju:

Susiję: Dažnos vaikystės sąlygos – kosulys ir peršalimas

Ką turėčiau žinoti apie savo vaistus?

Nesvarbu, ar gydotės savarankiškai, ar vartojate gydytojo paskirtus vaistus, žinodami daugiau apie savo vaistus galėsite saugiai ir efektyviai rūpintis savimi. Tai galima padaryti perskaičius etiketes ir pridedamą paciento informacinį lapelį arba pasiteiravus sveikatos priežiūros specialisto.

Tikslios informacijos trūkumas gali sukelti vaistų ir vaistų, vaistų papildų ar vaistų ir maisto sąveiką, perdozavimą arba per mažą dozę ir galimų nepageidaujamų reakcijų į vaistą riziką.

Štai keletas svarbesnės informacijos, į kurią reikia atkreipti dėmesį:

• Vaisto prekės pavadinimas

• Jo veikliųjų medžiagų pavadinimas

• Kam vaistas vartojamas ir kaip jis veikia

• Įspėjimai ir šalutinis poveikis

• Bet kokia vaisto sąveika su maistu, kitais vaistais ar papildais

• Kaip tinkamai vartoti vaistą

• Kaip tinkamai laikyti vaistą

Susiję: žinokite savo vaistus

Paciento vaistų sąrašas

Kai kreipiatės į bet kurį sveikatos priežiūros specialistą, labai svarbu turėti tikslų ir atnaujintą šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą. Šis sąrašas žinomas kaip pacientų vaistų sąrašas (PML).

Šis sąrašas ne tik palengvina įvairių sveikatos priežiūros specialistų, kuriuos galite aplankyti, bendravimą, šiame sąraše yra svarbios informacijos sveikatos priežiūros specialistams, kurie jus mato pirmą kartą.

PML turėtų būti ši informacija

• Du identifikatoriai pvz. pavadinimas ir IC

• Lėtinės sveikatos būklės

• Alergija bet kokiems vaistams ar maistui. Alerginės reakcijos aprašymas

• Vaisto / papildo / vitamino pavadinimas (prekės ženklas ir veiklioji medžiaga), stiprumas, dozavimo instrukcijos ir vartojimo priežastis

• Paskutinio atnaujinimo data

Kiekvieną kartą apsilankę klinikoje, ligoninėje ar vaistinėje su savimi turėkite naujausią PML ir parodykite atitinkamam sveikatos priežiūros specialistui, net atlikdami iš pažiūros kasdieniškus veiksmus, pavyzdžiui, pirkdami vitaminus.

Kur galiu sužinoti daugiau?

Bet kokius papildomus klausimus galite kreiptis į savo gydytoją arba bendruomenės vaistininką.

Atsisakymas

Šiame paciento informaciniame lapelyje pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio ir nėra skirta jūsų gydytojo, vaistininko ar kito sveikatos priežiūros specialisto patarimui pakeisti. Neturėtumėte naudoti informacijos sveikatos problemos ar ligos diagnozavimui ar gydymui. Visada pasitarkite su savo gydytoju, vaistininku ar kitu sveikatos priežiūros specialistu prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą ar papildą arba gydydami sveikatos problemą. Singapūro farmacijos draugija jokiomis aplinkybėmis nebus atsakinga jokiam asmeniui už bet kokio pobūdžio žalą, atsiradusią dėl tokios informacijos naudojimo.