Taigi jūs grįžote iš ortodonto su breketų rinkiniu. Iš pradžių jums gali atrodyti nepatogu ir nepatogu, tačiau net ir tokiu atveju turite ir toliau laikytis gerų dantų priežiūros įpročių ir palaikyti puikią burnos higieną. Juk nusprendėte nešioti breketus, kad šypsotumėtės geriau, tad kodėl atšauktumėte sunkų darbą dėl prastų dantų priežiūros įpročių?

Laikykitės puikios burnos higienos, kai turite breketus

Rinkoje yra daug įvairių breketų tipų: tradiciniai metaliniai breketai, keraminiai breketai, liežuviniai breketai ir nuimami lygintuvai. Nesvarbu, kokio tipo breketus turite, turėsite įdėti šiek tiek daugiau pastangų savo dantų priežiūros įpročiams nei kitiems, kurie jų neturi. Jums gali prireikti šiek tiek laiko priprasti prie papildomo darbo, bet nesijaudinkite, galite tai padaryti turėdami šiek tiek kantrybės!

Štai ką reikia padaryti, kad prižiūrėtumėte dantis, kai turite breketus.

Dantų valymas

Žinome, kad odontologai rekomenduoja visiems valytis bent du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir dar kartą vakare. Tačiau kai turite breketus, rekomenduojama valytis dantis po kiekvieno valgio.

Taip yra todėl, kad breketai linkę kaupti apnašas ir mažas maisto daleles, o tai savo ruožtu gali sukelti daugybę dantų problemų. Geriausia valytis po kiekvieno valgio (net ir užkandžių), kad įsitikintumėte, jog jūsų dantyse ir breketuose nėra maisto likučių.

Valykite trumpus judesius ir nepamirškite valyti kiekvieno danties paviršiaus (vidaus, išorės ir kramtomojo paviršiaus). Taip pat turėtumėte valyti dantenas tiesiai virš breketų, švelniai sukamaisiais judesiais ir 45 laipsnių kampu link dantenų. Ypatingą dėmesį turėtumėte skirti petnešoms su kabliukais, nes tai yra tos vietos, kuriose yra didesnė tikimybė, kad apnašos įstrigs.

Nebent visą dieną būsite namuose, tai reiškia, kad į darbą ar mokyklą turėsite atsinešti savo dantų šepetėlį ir pastą. Jei pamiršote juos išnešti dieną, gerai išskalaukite burną vandeniu.

Dantų šepetėlio ir dantų pastos pasirinkimas

Jums nereikia pirkti elektrinio dantų šepetėlio; bet koks dantų šepetėlis su minkštais apvaliais šereliais atliks savo darbą. Tačiau jei jums labiau patinka elektrinis dantų šepetėlis ir manote, kad jis paskatins jus valytis dantis po kiekvieno valgio, pirmenybė turėtų būti teikiama šepetėliui su apvalia svyruojančia galvute.

Rekomenduojama dantų pasta, kurios fluoro kiekis viršija 1000 ppm. Fluoras padeda išvengti ertmių, nes stiprina emalio paviršių ir stabdo apnašų bakterijų augimą. Jei turite jautrius dantis ar dantenas, galbūt norėsite ieškoti dantų pastos su papildomais jautrumą mažinančiais ingredientais.

Išskalaukite burnos skalavimo skysčiu

Apie fluoro naudą kalbėjome anksčiau, todėl suraskite ir burnos skalavimo skystį su fluoru. Maždaug vieną minutę skalaukite burną fluoro turinčiu burnos skalavimo skysčiu, kad išvengtumėte ertmių susidarymo. Turėtumėte tai padaryti bent kartą per dieną naktį. Nereikia naudoti burnos skalavimo skysčio po kiekvieno valgio.

Siūlas

Galimas siūlas su petnešomis! Tiesą sakant, rinkoje yra keletas dantų siūlų gaminių, kurie yra specialiai skirti žmonėms su breketais. Jūsų odontologas taip pat gali rekomenduoti tam tikrus produktus.

Galite naudoti įprastą siūlą su siūlu arba be jo, supersiūlą arba tarpdančių (tarpdančių) šepetėlį. Vaškuotas siūlas gali mažiau užstrigti ant jūsų breketų. Taip pat yra tarpinių šepečių, kurie yra skirti didesnėms erdvėms valyti ir gali padėti tose sunkiai pasiekiamose vietose.

Turėtumėte valyti siūlą kartą per dieną, kad atsikratytumėte tarp dantų arba breketų laidų įstrigusių maisto dalelių. Nenaudokite per daug jėgos, o tarp dantų švelniai ir atsargiai valykite siūlą. Taip pat galite peržiūrėti instrukcijas, jei įsigijote dantų siūlą, skirtą naudoti su breketais.

Padarykite tai lengviau naudodami tinkamą maistą

Jei norite palengvinti dantų priežiūrą, būtinai venkite tam tikro maisto. Lipnus, kramtomas ar kietas maistas, pvz., karamelė, kukurūzų spragėsiai ar riešutai, gali lengvai prilipti prie jūsų breketų ir juos pašalinti tikrai sunku.

Jei norite traškių, sveikų ir skanių gaminių, tokių kaip obuoliai ir morkos, supjaustykite juos mažesniais, kąsnio dydžio gabalėliais, kad nepažeistumėte laidų. Nereikia visiškai vengti jų valgyti.

Reikia daugiau pagalbos?

Jei nesate tikri, kito apsilankymo metu pasitarkite su savo odontologu ir paprašykite odontologo parodyti, kaip tinkamai prižiūrėti dantis. Dar geriau, peržiūrėkite šį puikų vaizdo įrašą dabar, kad parodytumėte, kaip tinkamai prižiūrėti dantis, kai turite breketus.

Žiūrėkite, mokykitės ir praktikuokite iki tobulumo!

Atsisiųskite „HealthHub“ programą iš „Google Play“ arba „Apple Store“, kad gautumėte daugiau patarimų apie sveikatą ir gerovę.