Cukrinis diabetas yra paplitęs visose amžiaus grupėse ir apima įvairias lytis. Daugelis iš mūsų yra girdėję apie diabetą ir žinome apie tai. Deja, diabeto paplitimas tarp jaunimo ir jaunų suaugusiųjų didėja. Tačiau reikia pagalvoti, kad yra įvairių diabeto tipų.

Paprastam žmogui diabetas reiškia maisto, ypač turinčio cukraus, kontrolę. Tačiau žinodami diabeto rūšį galite geriau suprasti su liga susijusius simptomus, diagnozę ir gydymą.

Yra keturi įprasti diabeto tipai; 1 tipo, 2 tipo, prediabetas ir gestacinis. Be to, yra daugybė kitų diabeto tipų, tokių kaip su cistine fibroze susijęs diabetas, monogeninis diabetas ir retų sindromų sukeltas diabetas.

Maždaug 2% žmonių kenčia nuo šių tipų diabeto, kuris yra toks pat svarbus kaip 1 ir 2 tipo diabetas. Tačiau kadangi šie diabeto tipai yra reti, jie dažnai klaidingai diagnozuojami.

Nors cukrinis diabetas pasireiškia įvairiomis formomis, jį galite valdyti naudodamiesi tinkamais gydymo būdais, sveikatos patarimais, mankšta ir mityba.

Kas yra diabetas?

Cukrinis diabetas yra lėtinė arba ilgalaikė sveikatos būklė, kuri atsiranda, kai kasa negali pagaminti pakankamai insulino arba organizmas nesugeba panaudoti insulino. Insulinas daugiausia kontroliuoja, kaip jūsų kūnas naudoja angliavandenius jūsų maiste.

Angliavandeniai suskaidomi į cukrų, vadinamą gliukoze. Insulinas leidžia raumenims, kepenims ir riebalų ląstelėms paimti šią gliukozę energijai gauti. Tačiau vartojant per mažai insulino arba nesugebėjus efektyviai naudoti insulino, padidėja gliukozės kiekis kraujyje, dar vadinamas hiperglikemija. Ilgalaikis didelis gliukozės kiekis kenkia optimaliam organizmo funkcionavimui ir sukelia diabetą.

Maždaug 537 milijonai suaugusiųjų maždaug 20–79 metų amžiaus serga cukriniu diabetu. Nors diabeto vystymuisi įtakos turi keli veiksniai, gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiai gali užtikrinti sėkmingą diabeto valdymą.

Pradėkite savo diabeto transformaciją prisiregistravę prie HealthifyMe Pro 2.0 planų, kur vidiniai mitybos specialistai ir kūno rengybos treneriai suteiks jums asmenines sveikatos rekomendacijas, kurias įgalina AI ir technologijos.

Priklausomai nuo pasirinkto plano, galite 24 valandas per parą susisiekti su sveikatos treneriu dėl intervencijos realiuoju laiku. Diabeto planas taip pat apima pritaikytus treniruočių režimus, asmenines dietas, Ria – jūsų AI vadovą ir padėjėją, sveikų namų receptus, išsamias maisto įžvalgas, grupinius pokalbius ir prieigą prie specialistų.

Diabeto tipai

Tyrimai rodo, kad pasaulyje mažiau nei pusė milijardo žmonių serga cukriniu diabetu. Tačiau ne visi serga to paties tipo diabetu. Galbūt girdėjote apie 1 ir 2 tipo diabetą, tačiau yra ir kitų mažiau žinomų diabeto formų, kurios gali būti laikinos, nuolatinės, genetinės arba retos.

Štai keletas įprastų ir rečiau paplitusių diabeto tipų:

1 tipo diabetas

1 tipo diabetas yra autoimuninė liga, kai jūsų organizmas negamina insulino arba negali pagaminti pakankamai insulino. Tyrimai rodo, kad šis tipas sudaro apie 5–10% visų diabeto atvejų.

Tikslios šios ligos priežastys nežinomos. Vis dėlto genetika ir aplinkos veiksniai gali paskatinti jūsų imuninę sistemą atakuoti insuliną gaminančias ląsteles.

Kitaip tariant, dėl beta ląstelių sunaikinimo kasoje organizmas gamina labai mažai insulino arba jo negamina. Dėl to nėra insulino, kuris leistų gliukozei patekti į jūsų kūno ląsteles. Dėl to nepanaudota gliukozė kaupiasi jūsų kraujyje, o tai skatina aukštą cukraus kiekį kraujyje. Taigi, norint kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, kasdien reikia švirkšti insuliną.

Anksčiau 1 tipo diabetas buvo vadinamas nuo insulino priklausomu diabetu arba nepilnamečių diabetu. Tai gali paveikti bet kokio amžiaus, lyties, rasės ar spalvos žmones.

Tačiau dažniausiai tai pasireiškia vaikams ar jauniems suaugusiems. Be to, jei artimas šeimos narys serga 1 tipo cukriniu diabetu, gali padidėti rizika susirgti šia liga.

2 tipo diabetas

2 tipo cukrinis diabetas, labiausiai paplitęs diabetas, išsivysto, kai organizmas tampa mažiau jautrus insulinui arba kasa gamina mažiau insulino dėl dietos ir nutukimo. Apie 90–95% atvejų visame pasaulyje yra 2 tipo cukrinis diabetas. Kaip ir 1 tipo cukrinis diabetas, jūsų kūno ląstelės nenaudoja insulino taip, kaip turėtų.

Žmonės, kurie yra nutukę, antsvorio, sėslūs, kurių šeimoje buvo 2 tipo, yra 45 metų ir rūko, yra labiau linkę susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

Kitos ligos, tokios kaip policistinių kiaušidžių sindromas, didelis cholesterolio kiekis ar hipertenzija, taip pat padidins jūsų riziką. 2 tipo cukrinis diabetas anksčiau buvo žinomas kaip suaugusiųjų diabetas.

Vis dėlto, didėjant vaikų nutukimui, šiuo metu vis daugiau paauglių suserga šia liga. Nepaisant to, 2 tipo diabetas dažnai yra lengvesnė nei 1 tipo diabeto forma.

Gestacinis diabetas

Kaip rodo pavadinimas, gestacinis diabetas paveikia nėščias moteris ir sukelia padidėjusį cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu. Tyrimas rodo, kad gestacinis cukrinis diabetas pasireiškia maždaug 5–9% nėštumų, tačiau dažniausiai išnyksta po gimdymo.

Tačiau moterims, kurios sirgo gestaciniu diabetu, yra didelė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ateinančiais metais po nėštumo. Dėl šių priežasčių svarbu stebėti gliukozės kiekį kraujyje po gimdymo. Ir toliau kas 1–3 metus atlikite tyrimus, kad įsitikintumėte, jog cukraus kiekis kraujyje yra sveikas ir normalus.

Atrankos testas arba kraujo tyrimas 24–28 nėštumo savaitę gali padėti nustatyti gestacinį diabetą. Kai kurioms nėščioms moterims gali prireikti insulino injekcijų po to, kai joms diagnozuojamas gestacinis diabetas. Tačiau dauguma gali susidoroti su sveika mityba, tinkama mankšta ir svorio valdymu.

Prediabetas

Prediabetas reiškia, kad jūsų gliukozės kiekis kraujyje viršija normalų, bet nepakankamai aukštas, kad būtų galima diagnozuoti 2 tipo diabetą. Todėl tai yra 2 tipo diabeto pirmtakas.

Maždaug 88 milijonai amerikiečių turi prediabetą, kuris paveikia daugiau vyrų nei moterų. Prediabetu galite sirgti daugelį metų, tačiau to nežinote dėl tylių jo požymių ir simptomų.

Taigi jis dažnai nepastebimas, kol neprogresuoja į 2 tipo diabetą. Todėl, jei turite kokių nors diabeto rizikos veiksnių, kasmet tikrinkite cukraus kiekį kraujyje.

Subrendęs jaunų žmonių diabetas (MODY)

MODY yra retas diabeto tipas, kuris stipriai plinta šeimose dėl vienos genų mutacijos. Taigi, vaikai turi 50% tikimybę paveldėti MODY, jei vienas iš tėvų turi šią geno mutaciją. Be to, jei vaikas paveldės genų mutaciją, jam greičiausiai išsivystys MODY, kol jam sukaks 25 metai.

Tai atsiranda neatsižvelgiant į jų svorį, etninę kilmę ar bet kokius gyvenimo būdo pokyčius. Yra keturių tipų MODY; HNF1-alfa, HNF4-alfa, HNF1-beta ir gliukokinazė. HNF4-alfa yra reta MODY diabeto forma ir dėl mažo cukraus kiekio kraujyje reikia gydyti gliukoze gimimo metu.

Volframo sindromas

Volframo sindromas arba DIDMOAD sindromas reiškia Diabetes Insipidus, Cukrinis diabetas, Optinė atrofija ir Kurtumas. Kiekvienas, sergantis šia liga, tam tikru momentu susirgs vienu iš dviejų diabeto tipų.

Alströmo sindromas

Alströmo sindromas sukelia 2 tipo diabetą jaunystėje. Tai retas genetinis sutrikimas, sukeliantis sunkų atsparumą insulinui.

1.5 tipo diabetas

1.5 tipo cukrinis diabetas arba latentinis suaugusiųjų autoimuninis diabetas (LADA) turi simptomų, kurie kertasi tarp 1 ir 2 tipo diabeto.

Tai diabeto forma, paplitusi tarp 30–50 metų suaugusiųjų. 1.5 tipo cukrinis diabetas yra agresyvesnis nei 2 tipo, tačiau simptomai vystosi daug lėčiau nei 1 tipo.

Kas sukelia diabetą?

Diabeto priežastys skiriasi priklausomai nuo diabeto tipo, jūsų amžiaus, svorio, genetinės sudėties, šeimos ligos istorijos, etninės kilmės, sveikatos ir aplinkos veiksnių. Pavyzdžiui, 1 tipo diabeto priežastys skiriasi nuo 2 tipo diabeto priežasčių.

1 tipo diabeto priežastys

Gydytojai vis dar nežino, kas sukelia 1 tipo diabetą, nes tai neturi nieko bendra su gyvenimo būdu ar mityba. Tačiau tai yra autoimuninė reakcija, kai imuninė sistema sunaikina kasos ląsteles, gaminančias insuliną.

1 tipo diabeto priežastis taip pat gali būti genetinis polinkis, cheminiai maisto toksinai ir virusinė ar bakterinė infekcija.

2 tipo diabeto priežastys

2 tipo diabetas turi daug veiksnių, įskaitant jūsų mitybą, gyvenimo būdo įpročius, svorį ir amžių. Tyrimai rodo, kad pagrindinė 2 tipo diabeto epidemijos priežastis yra aplinkos ir genetinių rizikos veiksnių sąveika. Kai kurie rizikos veiksniai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:

• Nutukimas
• Nesveika mityba
• Fizinis neveiklumas
• Didėjantis amžius
• Hipertenzija
• Antsvoris
• Gestacinio diabeto istorija
• Gliukozės tolerancijos sutrikimas