Nors pavadinime yra frazė „valgymo sutrikimas“, valgymo sutrikimai yra daug daugiau nei maistas. Tai sudėtingos psichikos sveikatos problemos, kurioms dažnai reikia medicinos ir psichiatrijos specialistų, kad būtų pakeista jų trajektorija. Šie sutrikimai yra susiję su nuolatiniu valgymo elgesiu ir įpročiais, kurie turi įtakos daugeliui kitų mūsų gyvenimo aspektų. Paprastais žodžiais tariant, žmonės praranda savo mitybos įpročių kontrolę ir yra linkę persivalgyti arba visai nevalgyti.

Beveik kiekvienas gali susidurti su valgymo problemomis, nepaisant jų svorio. Žodis „valgymo sutrikimas“ reiškia daugybę skirtingų ligų. Tačiau jų bendros savybės yra nenormalus ar sutrikęs valgymas. Tiksli valgymo problemų etiologija nežinoma. Tačiau ekspertai mano, kad socialiniai, biologiniai ir psichologiniai kintamieji turi įtakos jų augimui.

Daugelis veiksnių gali sukelti valgymo sutrikimo vystymąsi. Tai apima genetines sąlygas, biologinius veiksnius, psichologinę ir emocinę sveikatą, išorinį poveikį, pvz., bendraamžių spaudimą, žemą savigarbą, kūno įvaizdžio problemas, patyčias ir kt.

Valgymo sutrikimai yra medicininės ligos, o ne gyvenimo būdas. Jie sumažina jūsų organizmo gebėjimą gauti pakankamai maistinių medžiagų. Be tinkamos mitybos jūsų kūnas negali veikti visu pajėgumu. Sunkūs valgymo sutrikimų atvejai taip pat gali sukelti sveikatos komplikacijų, tokių kaip širdies ir inkstų sutrikimai arba kai kuriais atvejais net mirtis. Tačiau yra gydymo būdų, kurie padės atsigauti. Galimo valgymo sutrikimo požymių ignoravimas gali būti pavojingas ir sukelti sunkių bei nepataisomų sveikatos komplikacijų.

Šiame straipsnyje bus pasakojama apie reikšmingus valgymo sutrikimus, jų simptomus ir galimus gydymo būdus.

Kas yra valgymo sutrikimai?

Valgymo sutrikimai yra tam tikra psichikos liga, kuriai būdingas prisirišimas prie maisto ar fizinės formos. Jie gali užklupti bet ką, bet dažniau pasitaiko jaunoms moterims.

Valgymo sutrikimai yra psichologinės problemos, dėl kurių atsiranda nereguliarus valgymas. Jie gali prasidėti nuo fiksavimo su maistu, svoriu ar fizine forma. Jie neleidžia jūsų kūnui gauti tinkamos mitybos, reikalingos įvairioms funkcijoms atlikti. Be to, besaikis valgymas gali sukelti perteklinio svorio padidėjimą ir nesveikų riebalų kaupimąsi, o tai gali sukelti daugybę kitų ligų. Tuo pačiu metu anoreksija yra būklė, kai žmogus beveik nevalgo, kad išlaikytų liekną kūno sudėjimą ir netenka tinkamos mitybos. Jei šie sutrikimai negydomi, sunkūs valgymo sutrikimai gali turėti rimtų pasekmių sveikatai ir kartais gali būti net mirtini.

Asmenims, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, gali pasireikšti įvairūs simptomai. Tačiau dauguma jų yra susiję su ypatingu mitybos apribojimu, persivalgymu ar apsivalymo elgesiu, pavyzdžiui, vėmimu ar per dideliu fiziniu krūviu. Nors valgymo sutrikimai gali turėti įtakos bet kurios lyties asmenims ir bet kuriuo gyvenimo etapu, dažniausiai jie pasireiškia paaugliams ir jaunoms moterims. Iš tiesų, iki 13% paauglių iki 20 metų gali turėti bent vieną valgymo problemą.

Ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį esant valgymo sutrikimams

Kūno nesaugumas

Paauglystės metai gali būti sunkūs, nes kūnas patiria daug fizinių pokyčių. Žinoma, paaugliams įprasta nerimauti dėl savo išvaizdos. Tačiau apsėsti savo išvaizdą ir turėti mintį išlaikyti tam tikrą skaitmenį pagal savo svorį gali būti gana žalinga.

Tai apima: jūsų vaikas per daug laiko praleidžia prie veidrodžio ir per dažnai persirengia prieš išeidamas į lauką, nešioja maišus drabužius, praleidžia per daug laiko prausykloje ir praranda pasitikėjimą savimi, gebėjimą kalbėti, susikaupimo stoką studijose. .

Per didelis pratimas

Sveika turėti treniruočių rutiną ir palaikyti aktyvų kūną. Vis dėlto, jei jūsų vaikas per daug laiko praleidžia mankštindamasis ir per daug dėmesio skiria savo kūno sudėjimui, tai gali būti žalinga. Jiems nesinori pertraukos ar poilsio dienos. Jie treniruojasi net tada, kai serga, pavargę ar sužeisti, gali būti nesaugumo požymis ir sukelti valgymo sutrikimą. Jis labiau paplitęs tarp paauglių berniukų nei mergaičių, nes jiems būdingas noras atrodyti dailiai ir turėti estetišką kūno sudėjimą.

Baimė valgyti kitų akivaizdoje

Tarkime, kad jūsų vaikas valgydamas tampa sąmoningas, kai šalia yra kiti, ir bando pasiteisinti, kad nevalgo. Tokiu atveju tai gali būti nesaugumo ženklas ir pagrindinė raudona vėliava. Be to, tai gali sukelti įprotį nevalgyti ir praleisti maistą.

Per didelis maisto vartojimas

Tarkime, kad jūsų paauglys turi įprotį valgyti vėlai vakare ir kasdien užkandžiauti. Tai gali paskatinti išsiugdyti labai nesveiką įprotį persivalgyti ir užkandžiauti. Paaugliai dažniausiai bando sėlinti maistą vėlai vakare po miego ir persivalgyti.

Ar yra valgymo sutrikimo priežastis?

Ekspertai vis dar neįtikina vienos priežasties. Todėl neaišku, kas sukelia valgymo sutrikimus. Tačiau mokslininkai mano, kad sudėtingas aplinkybių derinys sukelia valgymo sutrikimus. Tarp tokių aplinkybių yra genetiniai, biologiniai, elgesio, psichologiniai ir socialiniai veiksniai. Nors valgymo sutrikimais gali pasireikšti bet kas, jie dažniau pasitaiko tarp moterų. Be to, jie dažniau pasitaiko paauglystėje ar ankstyvame pilnametystėje. Tačiau jie gali atsirasti kūdikystėje arba vėliau suaugus.

Kai kurie bendri veiksniai, galintys turėti įtakos valgymo sutrikimams arba sukelti jų vystymąsi, yra šie:

1. Genetinė

Kai kurie žmonės turi tokias genų kombinacijas, todėl padidėja valgymo sutrikimo rizika. Remiantis tyrimu, genofondas ir aplinka gali smarkiai paveikti moterų valgymo sutrikimus. Smegenų cheminės medžiagos taip pat yra kai kurie biologiniai veiksniai, galintys turėti įtakos valgymo sutrikimams.

Tyrimai, tiriantys brolius ir seseris, kurie gimus buvo pakeisti ir globojami atskirų tėvų, rodo, kad valgymo problemos gali būti paveldimos. Remiantis šiuo tyrimu, jei vienas dvynys turi valgymo problemų, kitas turi 50% galimybę.

2. Psichologinė sveikata

Kai vaikas įžengia į paauglystės stadiją, dėl tam tikrų psichologinių būklių jam dažniau išsivysto valgymo sutrikimai. Tai gali būti žema savigarba, depresija, nerimas, pyktis, vienatvė arba jausmas, kad nekontroliuojate dalykų. Žmonės, kenčiantys nuo šių psichologinių būklių, yra linkę kompensuoti užplūstančias emocijas valgydami besaikį arba tiesiog vengdami valgyti kaip savęs bausmės metodą.

3. Emocinė sveikata

Kartais dėl netekties patiriame netikėtų emocijų. Tai gali būti žmogaus netektis, profesinio gyvenimo praradimas ar net toksiški ar nesveiki santykiai. Šiuo metu žmonės bando slopinti savo emocijas arba gyventi neigdami ir bando valgyti savo kelią.

4. Kitos įtakos

Kartais paaugliams kyla mintis, kad jie turi atrodyti tam tikru būdu ir išlaikyti tam tikrą svorį. Ši psichika gali būti labai pavojinga, nes veda į nerealius tikslus ir neįgyvendinamus kūno tikslus. Pavyzdžiui, dauguma paauglių merginų nori turėti liekną kūno sudėjimą, kuris būtų tobulas. Dėl to jie linkę valgyti mažiau arba visai nevalgyti. Deja, dėl to jie gali tapti apsėsti tam tikro žvilgsnio ir vėliau išsivystyti valgymo sutrikimų.

Kartais vaikai patiria patyčias dėl to, kad yra šiek tiek apkūnūs ar per liekni. Tai gali neigiamai paveikti vaiko psichinę sveikatą ir paskatinti jį vystytis valgymo sutrikimams. Remiantis tyrimu, bendraamžių spaudimas vaidino svarbų vaidmenį kuriant paauglių mergaičių valgymo sutrikimą.

Daug kartų paaugliai stengiasi atrodyti kaip tam tikra įžymybė, sekti savo rutiną, įpročius ir pan. Neseniai „TikTok“ turinio kūrėja Charlie D’Amelio pasidalijo istorija apie savo kovą su valgymo sutrikimais. Deja, vaikai gali klaidingai laikyti šiuos sutrikimus gyvenimo būdo pasirinkimu ir bandyti sekti savo veiksmus taip, kaip yra, o tai gali būti gana pavojinga.

Sutrikęs mitybos įprotis sutrikdo ne tik biologines funkcijas ir fizinę sveikatą, bet ir kenkia jų psichinei sveikatai. Tai gali sukelti depresiją, pykčio problemas, didelį apsivalymą ir nerimą. Šie požymiai dažniausiai pastebimi paauglėms mergaitėms.

5. Asmenybės bruožai

Kitas veiksnys yra asmenybė. Trys asmenybės savybės dažnai yra susijusios su padidėjusia valgymo rizika:

1. Neurotizmas arba neigiami bruožai.
2. Perfekcionizmas arba susirūpinimas nepriekaištingumu ir tobulumu.
3. Impulsyvumas arba polinkis veikti be išankstinių minčių.

Kartais bet kokio pobūdžio prievarta vaikystėje taip pat gali sukelti depresiją, nepasitikėjimą savimi, nerimą. Dėl šių modelių gali išsivystyti impulsų kontrolė…