Mano kūdikis yra įkyrus valgytojas! Ką turėčiau daryti?
Supažindinti su kietomis medžiagomis išrankiam valgytojui gali būti sudėtinga. Štai keletas patarimų, kurie padės jūsų mažylį pavalgyti!
Supažindinti su kietais maisto produktais išrankiems valgytojams gali būti sudėtinga, todėl pateikiame keletą patarimų, kurie padės jūsų mažylį pavalgyti!
Pasiūlykite įvairų maistą! Maisto produktų
Jūsų kūdikis gali būti pavargęs nuolat valgyti tą patį maistą arba jam gali nepatikti naujų maisto produktų skonis ir tekstūra. Būkite kantrūs ir pakeiskite tai leisdami jam išbandyti naujas alternatyvas ir įvairius skonius.
Kas 3–4 dienas pristatykite po vieną naują maistą, kad galų gale duotų kūdikiui maisto iš visų pagrindinių maisto grupių.
Jei atrodo, kad jūsų kūdikiui atrodo kartaus žalių daržovių skonis ir jis atsisako valgyti, leiskite jam išbandyti natūraliai saldesnes alternatyvas, pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių tyrę, morką ar moliūgą, tada palaipsniui supažindinkite jį su žaliomis daržovėmis, kurios ne toks saldus.
Susijęs:
Ruošimasis kietiems produktams
Turėkite kantrybės
Jei mažylis ko nors dabar nevalgo, dar nereiškia, kad jis nevalgys to paties po dienos ar savaitės.
Atminkite, kad gali prireikti 8–10 bandymų, kol jis priims naują maistą. Svarbiausia yra būti nuosekliems ir stengtis. Nepamirškite ploti ir pagirti bei šypsotis kūdikiui, kai jis valgo!
Susijęs:
Matyto kūdikio mityba
Palengvinkite dantų dygimo diskomfortą
Ar jūsų kūdikiui dygsta dantukai? Jis gali atsisakyti valgyti kietą maistą, nes išdygę dantys ar jautrios dantenos sukelia diskomfortą. Jei jūsų kūdikiui dygsta dantukai, pabandykite
palengvinkite diskomfortą kiek galite 15–20 minučių prieš valgį.
Susijęs:
Patikrinkite dantis
Jokių trukdžių
Ar jūsų kūdikis blaškosi valgio metu? Jūsų kūdikis per mažas, kad galėtų atlikti daugybę užduočių, todėl geriausia būtų išjungti televizorių, padėti planšetinį kompiuterį ir žaislus ir leisti jam sutelkti dėmesį į valgymą. Tai taip pat padeda jūsų kūdikiui žinoti, kada jis sotus ir nepersivalgo – tai geras įprotis, kurį reikia ugdyti nuo mažens!
Susijęs:
Ankstyvosios vaikystės mityba
Kūrybiškai dirbkite virtuvėje
Kai jūsų mažylis yra šiek tiek vyresnis (maždaug nuo 1 iki 2 metų) ir yra pasirengęs naudoti tokias tekstūras kaip trintas, pjaustytas arba pjaustydami maistą, galite pabandyti patraukti jo dėmesį supjaustydami maistą įdomiomis formomis, pavyzdžiui, žvaigždėmis ir širdelėmis. Į vaiko valgį įtraukus įvairaus spalvingo maisto, valgio laikas gali būti patrauklesnis.
Atsisiųskite „HealthHub“ programą iš
„Google Play“ arba
„Apple Store“, kad pasiektumėte daugiau sveikatos ir gerovės patarimų po ranka.
2018 m. rugsėjo 4 d., antradienis
2018 m. lapkričio 1 d., ketvirtadienis
Nr
1940 m
2022 m. lapkričio 15 d., antradienis
/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg
Sveikatos stiprinimo taryba
https://www.hpb.gov.sg
Klausimai ir atsakymai: Mano kūdikis yra įkyrus valgytojas! Ką turėčiau daryti?
Straipsniai