Galvos skausmai būdingi įvairaus amžiaus žmonėms. Beveik kiekvienas žmogus tam tikru momentu patiria įvairų skausmą dėl galvos skausmo. Kartais tai trunka tik kelias minutes, bet gali trukti kelias valandas ar net dienas. Tai daro įtaką mūsų gyvenimui ir psichinei sveikatai. Galvos skausmas yra dažna nebuvimo darbe ar mokyklos priežastis. Tai taip pat tiesiogiai ar netiesiogiai veikia mūsų darbo kokybę.

Jūs negalite laikyti galvos skausmo kaip paprastos įtampos. Vietoj to, iš pradžių turėtumėte juo pasirūpinti, kol jis netaps skausmo pabaisa. Suprasti jo rūšis, atpažinti simptomus ir veiksmingus natūralius vaistus bei atsargumo priemones gali palengvinti daugumą galvos skausmo. Tačiau labai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti, kad išvengtumėte rimtų problemų, tokių kaip augliai, esant didžiuliam skausmui. Subalansuota mityba ir geras nakties miegas yra naudingi. Meditacija ir kelios jogos padėtys gali padėti atpalaiduoti kūną ir pašalinti stresą, užkirsti kelią stipriam galvos skausmui ir kitoms susijusioms problemoms.

Kas yra galvos skausmai?

Galvos skausmai – tai skausmas ar diskomfortas galvos odoje, kaktoje, akyse ir vietose aplink kaklą. Atrodo, kad skauda smegenis, tačiau ji bando parodyti, kad dėl galvos skausmo pažeidžiamos kitos kūno dalys.

Kas sukelia galvos skausmą?

Smegenų siunčiami skausmo signalai tarp raumenų ir nervų sukelia galvos skausmą. Tačiau tikslios šių skausmo signalų priežastys iki šiol nenustatytos. Tačiau kai kurie ar daugelio toliau išvardytų veiksnių derinys sukelia galvos skausmą.

• Viena iš pagrindinių galvos skausmo priežasčių yra raumenų įtampa. Raumenys aplink galvos ir kaklo sritis įsitempia ir sukelia galvos skausmą.
• Trišakio nervo suaktyvėjimas yra dažnas galvos skausmo simptomas. Šis nervas randamas galvoje ir veide, kuris perduoda jutimo signalus smegenims.
• Remiantis NHS, kai kurios dažniausios galvos skausmo priežastys yra tokios ligos kaip karščiavimas, peršalimas, gerklės infekcijos, sinusitas, ausų infekcijos ir kt.
• Gyvenimo būdas, depresija, emociniai ir kiti su stresu susiję galvos skausmai yra plačiai paplitę šiais laikais. Piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, dehidratacija, alkis, valgio praleidimas, nereguliarus miegas, fizinis krūvis ir per didelis vaistų vartojimas yra gyvenimo būdo veiksniai, kurie prisideda prie galvos skausmo.
• Kiti aplinkos veiksniai, tokie kaip stiprus cheminių medžiagų kvapas, alergenai, tam tikri maisto produktai, kofeino produktai, oro sąlygos, tarša ir kt., taip pat prisideda prie galvos skausmo.
• Nors reikia daugiau tyrimų ir tyrimų, kad būtų galima įtikinti mintis, daugelis gydytojų mano, kad kai kurie galvos skausmai taip pat gali turėti genetinių priežasčių. Konkrečiai, yra labai didelė tikimybė, kad migreną paveldės vaikai, kai tėvai kenčia nuo to paties.
• Hormoninis disbalansas sukelia daugybę galvos skausmų. Pavyzdžiui, estrogenų hormonų svyravimas kraujyje moterims sukelia migrenos galvos skausmų atsiradimą. Be to, kai kurioms menstruacinėms moterims menstruacinio ciklo metu skauda galvą.
• Kai kurie vaistai, tokie kaip nitroglicerinas ir kontraceptinės tabletės, sukelia galvos skausmą. Be to, staigus tam tikrų vaistų, tokių kaip ibuprofenas, kofeinas ir kt., vartojimo nutraukimas sukelia staigų galvos skausmą.

Galvos skausmų klasifikacija ir tipai

Yra apie 300 skirtingų galvos skausmo tipų. Tarptautinė galvos skausmo draugija klasifikavo ir sugrupavo įvairius galvos skausmus, kad pagerintų supratimą apie sutrikimą ir palengvintų diagnozavimo bei gydymo procesą.

Pagrindinė galvos skausmo klasifikacija:

• Pirminis galvos skausmas
• Antrinis galvos skausmas
• Kiti galvos skausmai yra kaukolės neuralgija ir veido skausmas.

Pirminis galvos skausmas prieš antrinį galvos skausmą

Galvos srities skausmas ir galvos skausmo sukelta liga yra pirminiai galvos skausmai. Tai gali būti dėl pernelyg didelio smegenų, raumenų, nervų ir kraujagyslių veiklos. Skausmas ar liga, atsirandanti dėl kitų sutrikimų, sukeliančių galvos skausmą, yra antriniai galvos skausmai.

Pirminiai galvos skausmai nerodo jokių pagrindinių sveikatos būklių, o antriniai galvos skausmai yra sunkios sveikatos būklės simptomai.

Pirminis galvos skausmas nėra sunki būklė ir yra labai dažna, o antriniai galvos skausmai yra rimtos, bet retos.

Prevencinės priemonės ir namų gynimo priemonės turi didelį potencialą išgydyti pirminius galvos skausmus, o gydant antrinius galvos skausmus būtina konsultacija su kvalifikuotu gydytoju.

Pirminius galvos skausmus galime toliau klasifikuoti į migreninius, įtampos galvos skausmus ir klasterinius galvos skausmus. Tuo pačiu metu antriniai galvos skausmai atsiranda dėl sinusų, smegenų navikų, aneurizmos, meningito, kaklo ar galvos smegenų traumos ir kt.

Dėl pirminio ir antrinio galvos skausmo galite jausti skausmą kaklo ir galvos srityse.

Įvairių tipų galvos skausmų apžvalga pagal tyrimus yra tokia:

1. Įtampa Galvos skausmas

Įtampos galvos skausmai yra labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas. Jis vyrauja paaugliams ir jauniems suaugusiems nuo 20 iki 40 metų. Pagrindinė šio tipo galvos skausmo priežastis yra įtempti kaukolę dengiantys raumenys. Šis stresas gali būti fizinis ar emocinis stresas. Rankinis darbas, ilgas ekrano laikas ir kt. taip pat sukelia įtampos galvos skausmą.

Skausmo intensyvumas yra minimalus dėl raumenų įtampos šalia galvos ir kaklo. Toks jausmas, kad aplink galvą būtų surišta tvirta juosta, o ant kaklo – sunkumas, sukeliantis skausmą. Skausmas susikaupia ir prasideda pakaušyje. Įtampos galvos skausmas netrunka labai ilgai ir greitai išnyksta. Tačiau jie kartojasi beveik kiekvieną dieną, todėl jie yra lėtinio tipo galvos skausmas.

• Šio tipo simptomai: sandarumas ir spaudimas aplink galvą ir kaklą
• Skausmo trukmė: nuo 30 minučių iki 5 dienų; retkarčiais arba dažnai (15 dienų per mėnesį)
• Skausmo stiprumas: lengvas arba vidutinio sunkumo skausmas
• Priemonė / gydymas: raumenų relaksantai, skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, fizinė terapija

2. Migrena Galvos skausmas

Migrena yra galvos skausmo tipas, sukeliantis stiprų skausmą, apibūdinamą kaip stiprus skausmas. Be stipraus skausmo, jis sukelia jautrumą intensyviam garsui ir šviesai bei sukelia pykinimą ir vėmimą. Be to, kai kurie kiti simptomai yra apetito praradimas, virškinimo sutrikimai, galvos svaigimas, karščiavimas, neryškus matymas ir kt. Sunkūs migrenos atvejai praranda žodinės ir motorinės koordinacijos pusiausvyrą. Migrena gali būti trumpalaikė, pavyzdžiui, 5 valandos arba net kelias dienas.

• Šio tipo simptomai: vėmimas, pykinimas, jautrumas ryškiai šviesai ir garsui
• Skausmo trukmė: 2 – 72 val
• Skausmo stiprumas: pulsuojantis skausmas
• Priemonė/gydymas: tamsus kambarys, karštas arba šaltas kompresas, masažai, tricikliai antidepresantai

3. Klasterinis galvos skausmas

Klasteriniai galvos skausmai yra labai sunkios galvos skausmo formos. Paprastai jie atsiranda vienoje akių srityje. Akys pradeda ašaroti, jos tampa raudonos ir nukritusios. Skausmas atsiranda staiga ir trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų. Klasteriniai galvos skausmai pasireiškia kelis kartus per dieną kaip grupė, todėl mes juos vadiname klasteriniais galvos skausmais. Šie galvos skausmai gali kurį laiką išnykti ir vėl atsirasti toje pačioje pusėje su tais pačiais simptomais.

Vyrai labiau kenčia nuo tokio tipo galvos skausmo nei moterys. Genetika gali būti viena iš klasterio galvos skausmo priežasčių. Be to, histamino ir serotonino išsiskyrimas iš smegenų gali būti nereguliaraus šio tipo biologinio laikrodžio priežastis.

• Šio tipo simptomai: nosies užgulimas, ašarojančios akys, akių paraudimas, nukritę vokai, nosies užgulimas ir išskyros.
• Skausmo trukmė: 20 minučių – 2 valandos (keletą kartų per dieną)
• Skausmo stiprumas: stipriausias skausmas
• Priemonė/gydymas: injekcijos, nosies purškalas, deguonies terapija, vaistai nuo galvos skausmo

Kiti dažni galvos skausmai

1. Hormoninis galvos skausmas

Kai kurie galvos skausmai paprastai pasireiškia moterims menstruacinio ciklo metu. Šis tipas yra žinomas kaip hormoninis galvos skausmas arba menstruacinė migrena. Jis prasideda prieš ciklą arba jo metu. Skausmo intensyvumas yra stiprus vienoje pusėje, jautrus ūmioms aplinkos sąlygoms, tokioms kaip šviesa ir garsas. Moterys taip pat gali tai patirti nėštumo metu.

2. Sinuso galvos skausmas

Sinusiniai galvos skausmai sukelia skausmą kaktos, nosies ir skruostikaulių srityse. Tai atsitinka, kai sinuso ertmė yra uždegusi arba užsikrėtusi. Šio tipo nosies gleivės dėl infekcijos yra žalsvai geltonos. Kiti simptomai yra sloga, karščiavimas ir kt.

3. Lėtinis galvos skausmas

Lėtinis galvos skausmas pasireiškia beveik kiekvieną dieną. Jie trunka trumpą laiką arba gali trukti 5–6 valandas. Šis tipas taip pat yra pasikartojantis ir atitinka tam tikrą modelį. Lėtinis galvos skausmas toliau skirstomas į lėtinę migreną, lėtinį įtampos galvos skausmą, naują kasdienį nuolatinį galvos skausmą ir nuolatinį hemicrania.

4. Galvos skausmas dėl galvos traumos

Šis galvos skausmas taip pat žinomas kaip potrauminis galvos skausmas. Tokie galvos skausmai atsiranda dėl bet kokio fizinio nelaimingo atsitikimo ar žalos galvos srityje. Skausmas prasideda praėjus dviem dienoms po fizinio streso ir trunka kelis mėnesius. Šiek tiek…