3 būdai, kaip priversti kūdikį užmigti palaimingai

Padarykite aplinką palankią miegui. Padėti kūdikiui užmigti dažnai pradedama kurti miegamojo aplinką, kuri būtų blanki, rami, tyli, patogi ir be jokių ekranų.

Susikurkite sveiko miego įpročius. Miego įpročiai taip pat daro didelę įtaką. Nuosekli rutina prieš miegą ir miego grafikas sustiprina miego svarbą. Raminanti rutina prieš miegą padeda kūdikiui atsipalaiduoti prieš miegą ir palaipsniui išmokti, kad laikas miegoti.

Laikykite kūdikį aktyvų dienos metu. Suteikite savo mažyliui daug galimybių išnaudoti savo energiją per dieną. Pamatysite, kad jūsų kūdikis užmigs greičiau ir užmigs visą naktį.