Jei jaučiatės blogai ar blogai, likite namuose pailsėti. Venkite lankytis mokykloje, dirbti, lankytis ligoninėse ir perkrautas vietas, įskaitant prekybos centrus, nes buvimas arti kitų gali padidinti ligų plitimą.

Dar svarbiau, kad šiuo poilsio metu neturėtumėte užsiimti jokia sunkia fizine veikla, tokia kaip bėgimas ir bėgiojimas, nes tai gali pabloginti jūsų būklę. Atminkite, kad poilsis yra geriausias.

Dažnai užduodami klausimai

1. Jei sergu gripu, kada galiu grįžti į darbą/mokyklą?
   Jei susirgote gripu, likite namuose pailsėti ir pasveikti. Grįžkite į darbą/mokyklą, kai bent 24 valandas turite normalią kūno temperatūrą (nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų).