Dr Janice TUNG, Asocijuotas konsultantas ir docentas Tan Thiam Chye, kviestinis konsultantasKK Moters ir vaiko ligoninė Akušerijos ir ginekologijos skyrius

Dabar, kai gimė jūsų kūdikis, paskutinis dalykas, kurio tikriausiai tikitės, yra nuotaikos, verksmingas ir irzlus. Jei taip jaučiatės, greičiausiai tai kūdikių bliuzas, dar vadinamas postnataliniu bliuzu. Nesijaudinkite, nes tai taip įprasta, manoma, kad tai normalu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai suprasti simptomus ir išmokti juos valdyti.

Kas tiksliai yra Baby Blues?

Kūdikių bliuzas yra viena iš labiausiai paplitusių postnatalinių sindromų formų, pasireiškiančių dviem trečdaliams moterų. Paprastai jis užklumpa pirmą savaitę po gimdymo ir netrunka ilgai, išnyksta per kelias dienas ar savaitę. Dažniausiai tai patiria pirmą kartą gimusios mamos, neturinčios ankstesnės motinystės patirties, taip pat tos, kurios turi menką pagalbą.

Galite pajusti daugybę emocijų:

• Irzlus ar nusivylęs, kartais, kai kūdikis verkia
• Nerimaujate, kaip susitvarkyti su savo kūdikiu, ir esate priblokšti tėvystės realijų
• Nerimaujate dėl savo kūdikio sveikatos, nors kūdikiui viskas gerai
• Nesugeba susikaupti
• Pavargęs, bet negaliu užmigti, net kai leidžia laikas
• Ašaroja nežinant kodėl

Susiję: „Baby Blues“ reikalai

Kas sukelia Baby Blues?

Manoma, kad jie yra susiję su hormoniniais pokyčiais, įvykstančiais per savaitę po gimdymo. Jūsų kūnas turi atlikti daugybę koregavimų, įskaitant adrenalino pakilimą, kurį jautėte gimus kūdikiui.

Susijęs: Pogimdyminės depresijos supratimas

Ar „Baby Blues“ tęsis ilgai?

Nesijaudinkite, kūdikio bliuzas trunka neilgai ir nelaikomas liga. Be to, tai neturi įtakos jūsų gebėjimui rūpintis savo kūdikiu. Būkite tikri, kad tai praeis per savaitę, o gal net greičiau ir pasijusite geriau.

Susiję: Pirmoji gyvenimo su kūdikiu diena

Kaip valdyti „Baby Blues“?

Kadangi tai trunka labai trumpai, nereikia kreiptis į gydytoją. Tinkamai pailsėję, palaikydami, padrąsindami ir nuramindami iš šeimos ir draugų, netrukus pradėsite jaustis geriau. Tačiau jei šie simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites, kreipkitės į gydytoją.

Susijęs: Postnatalinių emocijų valdymas

,

Ar yra kitų emocinių problemų, kurias reikia žinoti?

Turėtumėte žinoti apie postnatalinę depresiją ir postnatalinę psichozę. Pogimdyminė depresija yra dažna, ja serga viena iš 10 neseniai pagimdžiusių moterų. Simptomai, įskaitant dirglumą, prastą miegą ir ašarojimą, yra panašūs į kūdikių mėlynumo simptomus. Tačiau jie paprastai trunka ilgiau nei savaitę ir nepraeis be medicininės pagalbos.

Pogimdyminė psichozė yra sunki, bet reta psichikos ligos po gimdymo forma. Įspėjamasis ženklas yra greitas nuotaikos pokytis – vieną akimirką žmogus gali būti prislėgtas, o kitą – euforiškas. Ji taip pat gali turėti kliedesių minčių, girdėti balsus ar matyti dalykus, kurie nėra tikri. Abiem atvejais prireiks medicininės pagalbos ir gydymo, todėl kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors rūpesčių.

Autoriaus teisės © 2016 HealthHub.sg. Visos teisės saugomos.

Apsilankykite „Parent Hub“, kur rasite daugiau naudingų patarimų ir vadovų, kad jūsų kūdikis būtų sveikas.

Atsisiųskite „HealthHub“ programą iš „Google Play“ arba „Apple Store“, kad gautumėte daugiau patarimų apie sveikatą ir gerovę.

Skaitykite toliau:

“.

Šaltinis:

Naujasis menas ir mokslas apie nėštumą ir gimdymą 2008 m., Pasaulio mokslas