Kas turėtų susilaikyti nuo alkoholio?

Alkoholis yra gėrimas, gaminamas fermentacijos proceso metu, naudojant tokias sudedamąsias dalis kaip vaisiai, miežiai, kukurūzai ir grūdai. Nepaisant šių iš pažiūros nekenksmingų ingredientų, alkoholio vartojimas kai kurioms žmonių grupėms gali turėti neigiamą poveikį.

Saikingai ir atsakingai gerti alkoholį gali būti smagu ir malonu. Tačiau kai kurie žmonės neturėtų gerti.

Šioms grupėms priklauso vaikai, paaugliai, sveikstantys alkoholikai, nėščios moterys ir tie, kurie vartoja vaistus, arba tie, kurie turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip alergija alkoholiui, kepenų sutrikimai, nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis ir astma.

Be to, tie, kurie vairuoja, valdo mechanizmus arba užsiima veikla, kuriai reikia susikaupimo, įgūdžių ar koordinacijos, neturėtų gerti prieš šią veiklą.

Vaikai ir paaugliai

Vaikai ir paaugliai turėtų visiškai susilaikyti nuo gėrimo. Tyrimai parodė, kad kiekvienus papildomus metus anksčiau nei 21 metais, kai asmuo pradėjo gerti, tuo didesnė tikimybė, kad tam tikru gyvenimo momentu jis ar ji susirgs priklausomybe nuo alkoholio. [1].

Asmenys, kurie pradėjo gerti nuo jauno amžiaus, gali patirti ilgalaikį neigiamą poveikį jų atminčiai, koncentracijai, vizualiniams įgūdžiams, samprotavimui, planavimui ir tikslingam elgesiui.

Alkoholio vartojimas paauglystėje taip pat gali turėti įtakos smegenų vystymuisi ir sukelti nukrypimų [2].

Alkoholis taip pat kelia pavojų kūdikiams

Nėščios arba planuojančios pastoti moterys neturėtų gerti. Nėščioms moterims vartojant alkoholį, jų kūdikiai gali turėti didelių ir nuolatinių apsigimimų, tokių kaip vaisiaus alkoholinis sindromas [3].

“.

Svarbiausia saugumas

Alkoholis slopina centrinės nervų sistemos veiklą ir keičia jo suvokimą, emocijas, judesius, regėjimą ir klausą.

Todėl asmenys, planuojantys užsiimti veikla, kuriai reikia dėmesio, įgūdžių ir koordinacijos, pavyzdžiui, vairuoti ar valdyti mechanizmus, prieš pradėdami tokią veiklą, neturėtų gerti. [4].

Daugumos žmonių kraujyje šiek tiek alkoholio išlieka iki dviejų ar trijų valandų po vieno gėrimo.

Asmenys, kurie vartoja vaistus

Alkoholis gali sąveikauti su daugeliu vaistų, todėl gali padidėti toksiškumas, susirgti ar net mirti.

Jei žmogus geria, kai vartoja vaistus, alkoholis gali paveikti numatomą vaisto reakciją organizme. Dėl to vaisto poveikis gali susilpnėti arba jis gali virsti toksine (-iomis) chemine medžiaga (-ėmis), galinčia pakenkti organizmui.

Jei vartojate vaistus, prieš nuspręsdami vartoti alkoholį pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju [4].

Tie, kurie turi esamų sveikatos sutrikimų

Tie, kurie serga tokiomis ligomis kaip alergija alkoholiui, kepenų liga ir astma, gali patirti nepageidaujamų alkoholio vartojimo reakcijų. Lėtinės sveikatos problemos, tokios kaip diabetas ir aukštas kraujospūdis, taip pat gali paūmėti vartojant alkoholį.

Todėl, jei kenčiate nuo sveikatos sutrikimų, prieš vartodami alkoholį pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju [4].

Negerkite visai, jei negalite savęs apriboti

Asmuo, kuris nėra priklausomas nuo alkoholio, vis tiek gali apriboti išgeriamą kiekį. Bet jei žmogui diagnozuojamas alkoholikas, geriausia, kad jis ar ji kreiptųsi patarimo į konsultantą ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. [4].

Skaitykite toliau: