Ežiuolė yra žydinčių augalų rūšis iš ramunėlių šeimos. Žmonės dažnai naudoja jį peršalimo gydymui. Daugelis mano, kad ežiuolės papildas gali padėti jūsų organizmui kovoti su infekcijomis ir kitomis ligomis, tokiomis kaip peršalimas. Ežiuolė yra paplitusi kaip purpurinė spygliuočio gėlė, kurią anksčiau vietiniai amerikiečiai naudojo daugeliui ligų gydyti. Šiandien jis geriausiai žinomas kaip vaistas nuo peršalimo ar gripo, ir žmonės gali jį nusipirkti be recepto. Be to, jis padeda nuo skausmo ir kitų sveikatos problemų.

Nors ežiuolė turi daug privalumų, ji turi tiek pat pavojų. Nors tai puikus priešgrybelinis, antivirusinis ir antibakterinis preparatas, jo poveikis neturi reikšmingo mokslinio pagrindo. Be to, yra daug sąlygų, susijusių su jo vartojimu. Paros dozė, vartojimo būdas, su kuo nevartoti – tai tik kai kurios sąlygos, kurių reikia laikytis. Be jų ežiuolė gali tapti labiau palaima nei pragaištis.

Ežiuolės nauda gerokai viršija galimą riziką. Vadovaudamiesi ir tinkamai vartodami galėsite pasinaudoti viena iš naudingiausių gėlių.

Kas yra ežiuolė?

Ežiuolė reiškia žydinčių augalų gentį, kilusią iš Šiaurės Amerikos. Spygliuočiai yra dar vienas šių augalų pavadinimas. Priklausomai nuo rūšies, žiedlapiai gali būti rausvos arba violetinės spalvos. Jie supa sėklos galvutę, kuri yra dygliuota ir tamsiai ruda.

Ežiuolė būna devynių skirtingų veislių. Trys iš jų yra vaistažolių preparatuose:

• E. Angustifolia turi plonus žiedlapius.
• E. Pallida turi blyškius žiedlapius.
• E. Purpurea turi violetinius žiedus.

Skirtingos rūšys turi skirtingus sveikatos pranašumus. Pavyzdžiui, žmonės iš jo viršutinės ir apatinės dalys gamina tabletes, tinktūras, ekstraktus ir arbatas.

Ežiuolės augale yra įvairių aktyvių cheminių medžiagų. Šios cheminės medžiagos yra kavos rūgštis, alkamidai, fenolio rūgštys, rozmarino rūgštis, poliacetilenai ir kt. Be to, tyrimai įrodo keletą ežiuolės ir jos sudedamųjų dalių pranašumų sveikatai. Pavyzdžiui, jis padeda sumažinti uždegimą, stiprina imunitetą ir mažina cukraus kiekį kraujyje.

Ežiuolės nauda sveikatai

Ežiuolės augalas ir jo ekstraktai įvairiais būdais yra naudingi mūsų sveikatai. Toliau pateikiama keletas naudos sveikatai.

1. Apsauga nuo vėžio

Vėžys yra liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas piktybinių ląstelių dauginimasis. Tyrimai atskleidė, kad ežiuolės ekstraktai gali slopinti vėžio ląstelių vystymąsi ir netgi sunaikinti vėžines ląsteles. Remiantis tyrimais, buvo įrodyta, kad ežiuolės ekstraktas sukelia vėžio ląstelių mirtį. Kitame tyrime ežiuolės augalų ekstraktai sunaikino žmogaus vėžio ląsteles iš kasos ir gaubtinės žarnos skatindami apoptozę arba reguliuojant ląstelių mirtį.

Taip yra dėl ežiuolės imunitetą stiprinančių savybių. Tačiau buvo baiminamasi, kad ežiuolė gali trukdyti tradiciniam vėžio gydymui, pavyzdžiui, doksorubicinui. Tačiau vėliau mokslininkai išnaikino bet kokių tokių trukdžių galimybę. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad pati ežiuolė nėra vaistas nuo vėžio. Turite pasitarti su gydytoju, kad suprastumėte tinkamus jo vartojimo būdus.

2. Pagerina psichinę sveikatą

Ežiuolės augalai pastaraisiais metais pasirodė kaip daug žadantis nerimo gydymo būdas. Remiantis tyrimais, ežiuolės augaluose yra cheminių medžiagų, kurios mažina nerimą. Alkamidai, rozmarino rūgštis ir kavos rūgštis yra jų pavyzdžiai. Tyrimo metu ežiuolės mėginiai padėjo sumažinti nerimą. Be to, skirtingai nei didesnės tradicinės terapijos dozės, jie nepadarė asmenų mažiau aktyvūs.

Kitas tyrimas atskleidė, kad ežiuolės ekstraktas žymiai sumažino nerimą. Tačiau šiuo metu yra tik nedidelis ežiuolės ir nerimo tyrimas. Todėl prieš rekomenduojant ežiuolės produktus kaip veiksmingą gydymą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

3. Turtingas antioksidantų

Ežiuolės augaluose gausu augalinių komponentų, kurie veikia kaip antioksidantai. Antioksidantai padeda apsaugoti jūsų ląsteles nuo oksidacinio streso, būklės, kuri gali sukelti lėtines ligas, tokias kaip diabetas, širdies ligos ir kt. Kai kurie iš šių ežiuolės augalo antioksidantų yra flavonoidai, cichoro rūgštis ir rozmarino rūgštis. Augalų ekstraktuose iš vaisių ir gėlių yra daugiau antioksidantų nei lapuose ir šaknyse.

Be to, ežiuolės augaluose yra alkamidų, kurie gali dar labiau sustiprinti antioksidacinį aktyvumą. Alkamidai gali papildyti išeikvotus antioksidantus ir padėti antioksidantams pasiekti molekules, pažeidžiamas oksidacinės pažaidos.

4. Priešuždegiminės savybės

Uždegimas yra natūralus jūsų kūno gydymo ir apsisaugojimo būdas. Deja, uždegimas kartais gali būti nekontroliuojamas ir užsitęsti ilgiau, nei reikia ar planuojama. Dėl to padidėja tikimybė susirgti lėtinėmis ligomis ir kitomis sveikatos problemomis. Keletas tyrimų parodė, kad ežiuolė gali padėti sumažinti per didelį uždegimą.

Remiantis tyrimais, ežiuolės cheminės medžiagos padėjo sumažinti kritinius uždegimo rodiklius ir atminties praradimą, kurį sukelia uždegimas. Kitas tyrimas parodė, kad ežiuolės ekstrakto papildas žymiai sumažino uždegimą, lėtinį skausmą ir edemą žmonėms, sergantiems osteoartritu. Keista, kad šie žmonės blogai reagavo į standartinius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU). Tačiau jiems padėjo ežiuolės ekstrakto papildas.

5. Padidina Imunitetą

Labiausiai žinomas ežiuolės privalumas yra imunitetą stiprinančios savybės. Daugybė tyrimų atskleidė, kad šis augalas gali padėti jūsų imuninei sistemai atsispirti virusams ir infekcijoms, galbūt greičiau atsigauti po ligos. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės naudoja ežiuolę, kad išvengtų ar išgydytų peršalimą.

14 tyrimų analizė parodė, kad ežiuolės vartojimas gali sumažinti peršalimo tikimybę daugiau nei perpus ir sutrumpinti peršalimo trukmę pusantros dienos. Tačiau nors ežiuolė gali padėti stiprinti imunitetą, jos nauda peršalimui ar gripui nežinoma.

6. Ežiuolė Mažina cukraus kiekį kraujyje

Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Tai apima 2 tipo diabetą, širdies ligas ir daugybę kitų lėtinių ligų. Be to, tyrimai su gyvūnais įrodo, kad ežiuolės augalai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Vieno tyrimo duomenimis, ežiuolės purpura ištraukia slopintus fermentus, kurie skaido angliavandenius. Dėl to jis padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Kitas tyrimas parodė, kad ežiuolės ekstraktai padarė ląsteles jautresnes insulino poveikiui, nes suaktyvino PPAR-y receptorių, kuris yra populiarus diabeto gydymo tikslas. Be to, jis padeda pašalinti iš kraujo riebalų perteklių, galimą atsparumo insulinui riziką. Dėl to jis palengvina ląstelių atsaką į insuliną ir cukrų.

7. Puikiai tinka odai

Ežiuolės augalai yra naudingi gydant odos problemas. Pavyzdžiui, keli tyrimai parodė, kad ežiuolės priešuždegiminės ir antibakterinės savybės stabdo Propionibacterium acnes, pagrindinės spuogų priežasties, vystymąsi.

Vienas tyrimas atskleidė, kad naudojant odos priežiūros produktus, kurių sudėtyje yra ežiuolės ekstrakto, padidėja odos drėgmė ir sumažėja raukšlių. Be to, tyrimais įrodyta, kad purpurinės ežiuolės ekstraktas padeda palengvinti egzemos simptomus ir atkurti ploną apsauginį odos sluoksnį (epidermį). Tačiau jį sunku įtraukti į komercinius odos priežiūros produktus dėl trumpo galiojimo laiko.

Ežiuolė ir COVID-19

2011 m. paskelbtas tyrimas atskleidė, kad įvairūs ežiuolės preparatai padeda gydyti virusines kvėpavimo takų infekcijas. Tačiau mokslininkai perspėja, kad ežiuolės produktų standartizacijos nebuvimas gali trukdyti pacientams rasti veiksmingų gydymo būdų.

Tuo tarpu 2020 m. tyrimai rodo, kad ežiuolės ekstraktas komercinėje medicinoje padeda išvengti sunkių kvėpavimo takų infekcijų, kurias sukelia koronavirusai. Tačiau kiti ekspertai įspėja, kad šiame ribotame eksperimente nebuvo ištirtas produkto poveikis virusui, sukeliančiam koronavirusinę ligą (COVID-19). Be to, ekspertai teigia, kad mokslininkai išbandė tik poveikį ląstelių linijoms ir virusų dalelėms, o ne žmonėms. Tyrimas taip pat nebuvo recenzuotas ir neįrodo, kad ežiuolė padės gydyti COVID-19. Šie ekspertai taip pat perspėja, kad ši medžiaga gali būti kenksminga žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis.

Nėra jokių požymių, kad ežiuolė ar bet kuris kitas augalinio vaisto komponentas galėtų užkirsti kelią sunkioms kvėpavimo takų infekcijoms, pvz., COVID-19, arba jas gydyti. Todėl bet kuriuo tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Galimas šalutinis poveikis

Atrodo, kad trumpalaikiam naudojimui ežiuolės preparatai yra saugūs ir gerai toleruojami. Tačiau kai kurie žmonės gali…