Kas yra diabetinė opa?

Diabetinė opa yra atvira opa ar žaizda, atsirandanti dėl prastos kraujotakos arba jutimo stokos dėl nervų pažeidimo, kurį sukelia padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje.

Šioms opoms labiausiai gresia kojos ir pėdos. Diabetas apsunkina organizmo gijimą, padidina žaizdų įsisenėjimo ir infekcijos riziką.

Svarbu tai, kad negyjančios diabetinės opos Singapūre sukelia daugybę amputacijų. Kasdien atliekamos maždaug dvi pagrindinės galūnių amputacijos, siekiant pašalinti su diabetu susijusių opų ar gangrenos pažeistas apatines galūnes.

Diabetinės opos prevencija

Siekiant sumažinti žaizdų riziką, diabetu sergantiems žmonėms svarbu reguliariai prižiūrėti pėdas. Imkitės šių veiksmų, kad sumažintumėte pėdų traumų ir žaizdų skaičių:

• Kasdien tikrinkite, ar kojose nėra raudonų dėmių, įpjovimų, patinimų ar pūslių.

• Naudokite veidrodį arba paprašykite pagalbos apžiūrėti pėdų apačią.

• Kasdien nusiplaukite kojas ir kruopščiai jas išdžiovinkite, ypač tarp pirštų.

• Drėkinkite kojas kasdien, geriausia po plovimo, kad oda būtų minkšta ir lygi.

• Įmasažuokite ploną losjono sluoksnį ant kojų viršaus ir apačios, bet ne tarp pirštų, nes oda yra plonesnė ir labiau linkusi skilinėti.

• Bent kartą per savaitę nuvalykite kietus odos pleistrus ant padų ar pirštų, kad po apačia nesusidarytų pėdų opos.

• Nukirpkite kojų nagus, kad jie neįsirėžtų į kojų pirštus.

• Nupjaukite nagus tiesiai skersai ir dildykite kraštus, jokiu būdu ne į šonus, nes dėl to nagai įauga.

• Visada dėvėkite batus ir kojines ir niekada nevaikščiokite basomis, kad išvengtumėte traumų.

• Įsitikinkite, kad batai yra patogūs ir gerai priglunda.

• Palaikykite gerą pėdų kraujotaką, sėdėdami pakeldami kojas aukštyn, 2–3 kartus per dieną judindami kojų pirštus ir kulkšnis bent penkias minutes.

• Nekryžiuokite kojų ilgą laiką.

• Nerūkyti. Rūkymas daro didelę žalą kraujotakai ir padidina daugelio ligų riziką.

Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu reguliariai tikrintis pėdas, kad išvengtumėte pėdų ir kojų opų ir užtikrintumėte gerą pėdų sveikatą. Jūsų podologas patikrins:

• Bet koks jutimo praradimas

• Pėdų kraujotakos lygis

• Bet kokie pėdos formos pokyčiai, siekiant įvertinti slėgio taškų išsivystymą

Visa tai padės nustatyti bet kokios pėdos būklės pokyčius ir užtikrinti, kad būtų galima pradėti ankstyvą prevencinį gydymą, kad būtų išvengta žaizdų atsiradimo ar pablogėjimo.

Šis straipsnis pavadinimu „Vieninteliai gelbėtojai“ pirmą kartą buvo paskelbtas žurnale ONEHealth, 6 numeris, 2015 m.