Kviečių žolė – nauda sveikatai, mityba ir svorio metimas
Jis gali būti panašus į ploną žolės stiebą, tačiau kviečių žolė turi daug maistinių medžiagų. Uncija (apie 28 g) šio žalio eliksyro yra pripildyta maistinių medžiagų – 8 g baltymų ir maistinių skaidulų, 240 % vitamino A RPN, 93 % vitamino C RPN, 356 % RPN. geležies ir 12% RDA kalcio, jo maistinis ekvivalentas yra 2,5 svaro geriausių žalių ekologiškų daržovių ir yra tik 120 kalorijų!
Jo maistinė vertė tuo nesibaigia! Sudėtyje yra 98 iš 102 dirvožemyje esančių žemės elementų, įskaitant kalcį, geležį, magnį, kalį ir fosforą, kartu su esminiais fermentais ir 19 aminorūgščių, todėl kviečių žolė yra galingas papildas! Kviečių žolė, sudaryta iš 70 % chlorofilo, augalų kraujo, yra geriausias gamtos vaistas.
Kviečių želmenų sulčių mityba
Pasak Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento (USDA), viename 8 gramų (g) šaukšte ekologiškų kviečių žolės miltelių yra:
- Energija: 25 kalorijos
- Baltymai: 1 g
- Angliavandeniai: 6 g arba 2% suaugusiojo dienos poreikio arba dienos vertės (DV)
- Pluoštas: 4 g arba 14% DV
- Kalcis: 24 miligramai (mg)
- Geležis: 1 mg arba 6% DV
- Vitaminas K: 86 mikrogramai arba 70% DV
Įrodyta nauda sveikatai Kviečių želmenų sultys
1. Jis palengvina virškinimą
Amerikos vėžio draugija teigia, kad kviečių želmenų milteliuose yra tam tikrų šarminių mineralų, kurie padeda nuo opų, vidurių užkietėjimo ir viduriavimo.
Tyrimai teigia, kad tai padeda išvalyti gaubtinę žarną, mažina rūgštingumą ir padeda sklandžiai virškinti. Kviečių žolėje esantis magnis ir chlorofilas tonizuoja žarnyno raumenis ir padidina vandens sulaikymą.
2. Padeda mesti svorį
Reguliarus kviečių žolės vartojimas skatina skydliaukės veiklą, o tai skatina medžiagų apykaitą, suteikia daugiau energijos ir padeda numesti svorio. Tai įrodė 2015 m. Be to, kviečių žolė suteikia energijos, todėl palaiko jūsų svorio metimo režimą, suteikdama taip reikalingą ištvermę. Gerkite jį tuščiu skrandžiu, kad gautumėte geriausių rezultatų.
Pripildytas maistinių medžiagų, kviečių žolė sumažina potraukį ir kompensuoja vitaminų ar mineralų trūkumą. Kiekvieną rytą kviečių žolės papildas gali užkirsti kelią persivalgymui visą dieną.
3. Kviečių žolė padeda detoksikuoti
Sąvoka detoksikacija dažnai painiojama, nes ji susijusi tik su žmonėmis, vartojančiais narkotikus ir alkoholį. Bet taip nėra. Žmogus gali detoksikuoti savo kūną, jei turi nesveikų mitybos įpročių ar pasirinko gyvenimo būdą.
Pagrindinis žaidėjas čia yra chlorofilas. Tyrimai rodo, kad jis padidina eritrocitų skaičių, valo kraują ir padidina hemoglobino kiekį. Valančios chlorofilo savybės detoksikuoja kraujotaką, kepenis ir storąją žarną bei sustiprina ląsteles.
Detoksikuojanti kviečių žolė valo kraują ir padeda pašalinti blogą kvapą iš burnos ir prakaito.
4. Kviečių žolė gerina imunitetą
Jau minėta, kviečių žolė padidina raudonųjų kraujo kūnelių skaičių. Taip sustiprinamas organizmo imuninis atsakas ir užkertamas kelias susirgimams/ligoms.
Jei susirgsite, stipresnė imuninė sistema padės greičiau ir geriau atsigauti. Tyrimai rodo, kad kviečių žolė taip pat padėjo sulėtinti tam tikrų infekcijų, ypač atsparių antibiotikams, poveikį.
5. Jis veikia prieš diabetą
Remiantis išsamiu tyrimu, kviečių žolėje esančios skaidulos reguliuoja cholesterolio ir cukraus įsisavinimą ir padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kviečių žolėje esantis magnis padidina jautrumą insulinui, o tai dar labiau padeda sumažinti gliukozės kiekį.
6. Mažina uždegimą
Skaidulų, chlorofilo, vitaminų ir mineralų derinys gali padėti gydyti bet kokio tipo uždegimus. Dėl savo priešuždegiminių savybių kviečių žolė yra labai naudinga stabdant kraujavimą, palengvinant skausmą ir pagreitinant žaizdos gijimą. Jis gali būti veiksmingas gydant susijusias ligas, tokias kaip skrandžio opos, gerklės skausmas, net artritas, kolitas ir hemorojus.
7. Jis apsaugo nuo venų varikozės
Reguliarus kviečių žolės vartojimas gali sumažinti venų varikozės ar vorinių venų išsivystymo tikimybę. Kviečių žolė plečia kraujagysles ir padidina deguonies kiekį kraujyje, taip pagerindama maistinių medžiagų cirkuliaciją ir tekėjimą organizme, kad būtų išvengta tokių ligų ir su jais kovojama.
8. Tai gali padėti nuimti stresą ir kovoti su depresija
Kviečių žolėje yra vitamino B, kuris mažina nerimą ir padeda atsipalaiduoti. Kadangi jis yra geležies šaltinis, jis stiprina antinksčių sistemą ir padeda išvengti depresijos. Chlorofilas, kurio gausu kviečių žolėje, yra žinomas nuotaikos keltuvas ir energijos stiprintuvas.
9. Tai apsaugo nuo dantų problemų
Mūsų žvaigždžių agentas chlorofilas taip pat yra chemoterapinis baltymas, naikinantis kenksmingas bakterijas. Kviečių žolės milteliai gali padėti gydyti dantų ėduonį ir kitas dantų problemas.
Be jo vartojimo, pabandykite pamasažuoti dantenas milteliais, kad jos išliktų tvirtos ir sveikos. Jis gali sunaikinti ir atstumti burnos ertmę Streptococcus Mutans – pagrindinę dantų ėduonies priežastį. Šiame tyrime teigiama, kad burnos skalavimas kviečių žolės milteliais gali palengvinti dantenų uždegimą dėl vitamino E. Kviečių želmenų sultys netgi sulaiko blogą burnos kvapą.
10. Skatina geresnę odą
Dėl savo detoksikuojamosios galios kviečių žolė valo kraują ir taip apsaugo nuo odos išbėrimų, tokių kaip spuogai ar spuogai. Užtepus kviečių žolės miltelių ir pieno pasta gali užkirsti kelią spuogams ir juos gydyti, o tai skatina sveiką odą.
Vitaminai E ir B skatina greitesnį gijimą ir odos atsinaujinimą. Nuodugniai tyrimai įrodė priešgrybelines kviečių žolės savybes, kurios apsaugo mūsų odą nuo bet kokios infekcijos ir protrūkių.
Kviečių želmenų sultimis įtrynus veidą ir kaklą, gali išsiplėsti kraujagyslės, todėl oda švyti. Dėl šių savybių jis yra geriausias natūralus sprendimas nuo sumušimų, opų, vabzdžių įkandimų, bėrimų, nudegimų saulėje, virimo ir įpjovimų. Natūralios senėjimą stabdančios kviečių žolės savybės padeda atjauninti ląsteles, rūpintis suglebusia oda, išlaikyti odos elastingumą ir atrodyti jauniau.
11. Gerina plaukų sveikatą
Reguliarus kviečių žolės vartojimas kartu su vietiniu tepimu padeda pašalinti negyvas galvos odos ląsteles ir skatina plaukų augimą. Į įprastą šampūną įdėję arbatinį šaukštelį kviečių žolės miltelių, galite panaikinti plaukų pažeidimus ir sustiprinti šaknis.
Atsikratykite pleiskanų ar sausos/niežtinčios galvos odos užtepdami kviečių žolės miltelių ir vandens kompresą. Patepę galvos odą kviečių žolės milteliais, galite net išvengti plaukų žilimo. Vykdomi įvairūs kviečių žolės gebėjimo panaikinti plaukų žilimą tyrimai.
Vartojimo atsargumo priemonės
Kviečių žolę visada reikia vartoti nevalgius arba su kitais vaisiais ir daržovėmis. Pradėkite nuo uncijos per dieną ir lėtai pereikite prie 2 uncijų. Idealus vartojimo laikas yra rytas, kelios minutės po pabudimo. Venkite jo vartoti po valgio, nes tai gali sukelti pykinimą.
Šį natūralų priedą lengva įsigyti – galite užsiauginti ir sultimis jį namuose arba nusipirkti sveikatos ir sveikatingumo parduotuvėje. Šviežias sultis reikia suvartoti per 10 minučių po sulčių išspaudimo, o išpilstytą, miltelių, tablečių ar kapsulių pavidalo kviečių žolė gali būti laikoma ilgiau. Jei iš pradžių negalite pakęsti skonio, sumaišykite jį su apelsinų sultimis, pieno kokteiliais ar kokteiliais, o tada pereikite prie kitų vartojimo formų.
Santrauka
Kviečių želmenų sultys yra maistinių medžiagų galia, kurią sudaro 98 iš 102 dirvožemyje esančių žemės elementų, įskaitant kalcį, geležį, magnį, kalį ir fosforą, kartu su esminiais fermentais ir 19 aminorūgščių, kviečių žolė yra galingas papildas. Kviečių žolė, sudaryta iš 70 % chlorofilo, augalų kraujo, yra geriausias gamtos vaistas.
Kviečių žolė turi keletą naudos sveikatai. Jis skatina virškinimą, skatina sveiką odą ir plaukus, gerina imunitetą ir netgi padeda numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios slopina maisto potraukį. Jis gerai žinomas dėl savo detoksikuojančių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kviečių žolė taip pat pasirodė esanti naudinga gydant įvairias ligas – nuo diabeto ir depresijos iki venų varikozės. Vartokite kviečių žolę tuščiu skrandžiu, kad gautumėte kuo daugiau naudos.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Ką kviečių žolė daro jūsų kūnui?
Kviečių žolė turi keletą naudos sveikatai. Jis skatina virškinimą, skatina sveiką odą ir plaukus, gerina imunitetą ir netgi padeda numesti svorio, nes skatina medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios slopina maisto potraukį. Jis gerai žinomas dėl savo detoksikuojančių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kviečių žolė taip pat pasirodė esanti naudinga gydant įvairias ligas,…