Įvadas į kalorijas
Amžius, lytis, fizinio aktyvumo lygis ir kūno dydis– visa tai turi įtakos kalorijų kiekiui, kurio mūsų organizmui reikia išlaikyti.
Aktyviems žmonėms, kaip ir tiems, kurie reguliariai mankštinasi, reikia daugiau kalorijų nei tiems, kurie dažniausiai sėdi prie stalo.